預防暈車的方法主要有哪些

事出有因這個詞語大家相比都會了解其中含義，暈車是日常生活中的一種常見疾病，暈車看似不是什麼大毛病，但是那種痛苦讓你難以忍受，暈車對我們生活也是有影響的。那麼，預防暈車的方法主要有哪些？

1、車之前不要吃得過飽，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出現噁心、嘔吐等狀況。

2、在坐車之前準備一些有清涼效果的東西，像是薄荷片、檸檬片等，或酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都可以前效地防治暈車的狀況，還可減輕暈車的症狀。

3、車前一小時，可以將傷風止痛膏貼到肚臍上，對防止暈車有一定的效果。

4、上車後不要總想著暈車的問題，要找個人聊聊天，保持精神放鬆。

5、保持足夠的睡眠，才能有充足的精神。提高對運動刺激的抗衡能力。

6、上車後儘量坐在比較先前且比較平穩與行使方向一致的座位，不要坐在與行使方向相返的方向，容易暈車。

7、坐上車之後頭要相對的固定一些，不要總是搖擺，否則就容易出現噁心的情況了。

8、坐車前半小時，口服暈車藥，上車後可以抑制暈車。

9、在車啟動之後最好不要看著窗外，閉上眼睛，休息一會是最好的。

10、乘車途中，可以將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。可緩解暈車症狀。

11、乘車之前先喝一杯加醋的溫開水，對暈車也會有一定的效果。

12、如果坐車時候暈車了，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，可以稍微緩解暈車症狀。

13、在車裡最好不要看書或雜誌，最好是可以閉目養神。

14、平時要多乘坐公交車，學會適應它，讓自己對它免疫，時間長了就不會再暈車了。

以上就是對預防暈車的方法主要有哪些的簡單介紹，大家現在都應該有所瞭解了吧，如果你恰巧也有暈車問題，那就不妨試下以上治療暈車的方法。我以前坐長途車時必須得吃暈車藥，上車後得睡覺。現在鍛鍊著自己經常坐公交車，有時就不暈車了。建議暈車的女性平時包裡裝點暈車藥、橘子等物品。不要坐在車尾，因車尾容易晃，並且空氣不流通，會容易導致暈車。