牙齦萎縮出血的原因是什麼

不少人早上起來發現自己牙齦出血，或者是刷牙的時候，突然出血了，這也有可能使牙齦萎縮，牙齦萎縮一般是20歲就開始有了，主要原因是因為口腔中缺少維生素c，牙齦沒有營養供應導致退化萎縮的。此外年齡的增長，身體的健康每況愈下，不正確的刷牙方式都可能導致牙齦萎縮的情況，牙齦萎縮後，牙齒變得異常敏感，吃過冷過酸過燙過辣的東西，都會引起牙齒痠疼，建議及早到院進行檢查和治療。

1.與家人共用漱口杯：牙周病會通過唾液傳染，接吻、家人用同一個杯子喝水等，都可能傳染。尤其是家人共用牙具，會使傳染的機率大大增加。

2.不好好吃飯：如果營養不良，口腔組織最容易受到傷害。合理飲食可為口腔提供營養，鍛鍊牙齦，強健口腔肌肉。一般成人每天的飲食至少應包括6—8份(每份拳頭大小)水果蔬菜，同時還要攝入鈣、維生素D、維生素C、鎂等。

3.睡覺磨牙：睡覺時磨牙容易導致牙齒排列雜亂無章，使咬合不平衡，部分牙齒及牙齦受力過大，增加了牙齦萎縮和出血的危險。這類人睡前不要喝酒或嚼口香糖，或換個稍矮點的枕頭。

出現牙齦萎縮出血，要多補充維生素c，吃一些含維生素c的食物，同時要保持良好的習慣，不要用力刷牙，動作輕柔，不要用硬毛牙刷，刷牙的方式是從上到下，防止口腔疾病，和口腔衛生。中老年人出現這種情況，看有沒有原發疾病比如貧血。在生活中多瞭解口腔保健知識，要健康從保護牙齒開始。