骨性關節炎治療方法

朋友們最近有沒有發現，現在越來越多的老年朋友們患上了骨性關節炎，看到他們平常出去去超市買菜很辛苦，有時候連上下樓梯都很費勁，不僅老年朋友，我們青年朋友也應該瞭解一下關於骨性關節炎的相關內容，下面就是骨性關節炎的治療方法和預防措施.

骨性關節炎的治療方法：

物理療法

蒸汽浴、溫泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛症狀有短期緩解作用。鍼灸及推拿對減輕骨性關節炎症狀也有一定療效。

中藥外治敷貼法

傳統黑膏藥的載藥量大，滲透力強，能夠長時間起效，而且對患者的副作用小。相比治標不治本的西藥療法，療效顯著，功效齊全，使用便捷、安全可靠的優勢。中藥外敷治療關節炎以祛風散寒，解痙通絡，活血化瘀為目的，同時還要溫腎助陽，扶正固本，達到強筋健骨、根除關節炎症的目的。

手術法

手術法適用於晚期出現關節痙攣萎縮、畸形、毀損的患者，手術風險較高，手術法的創傷面積比較大，由於關節炎患者多為60歲以上的老年人，要謹慎使用。

輔助理療：

急性期以止痛、消腫和改善功能為主；慢性期以增強區域性血迴圈，改善關節功能為主。注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

預防骨性關節炎應該注意以下幾點：

1、 改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應儘量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應儘量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

2、 改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時儘量坐馬桶、少下蹲。

3、 避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。

4、 減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。“管住你的嘴，邁開你的腿”。

5、 正確處理關節損傷：很多關節炎是由於關節內其他結構損傷後造成的，如膝關節半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節骨性關節炎的發生。

除此之外，飲食上也要注意，平常多吃一些含硫的食物，比如大蒜和蔥，同時硫也有助於鈣的吸收.同時注意不要喝酒也不要吸菸，因為煙和酒能使骨性關節炎的症狀加重.另外最重要的是，要保持一個愉快的心情，樂觀的心態對待骨性關節炎.