脫肛應該怎麼辦

說到脫肛是很多人比較熟悉的疾病，這類疾病雖然不能直接的威脅生命，但是不及時的治療，也會給自身帶來很大影響，那脫肛這麼辦呢，對有這樣情況後，需要選擇正確的治療方法，藥物治療和手術治療方法都是不錯選擇，對改善脫肛都是有很好幫助，那除了這些方法，也是有一些其他改善方法。

脫肛怎麼辦：

1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然後鬆弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，鬆弛復原。每次運動30次。

2、提肛門運動：靜坐，放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門後稍閉一下氣，然後配合呼氣時，全身放鬆。每次練90下。一日三次，放在便後和睡前進行一次。

3、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。

4、快速收縮運動，可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可做2-3次。

5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便後坐浴20分鐘。

6、體育療法：提肛：患者連續作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放鬆肛門，站時縮肛上提。

沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然後突然用力向上衝起，使四肢完全伸直，反覆200次。

這些的做法都是對脫肛緩解有很好幫助，在出現脫肛後患者在飲食上也是要合理安排，對一些辛辣的食物要減少選擇，尤其是麻辣面、麻辣燙都是要少吃的，這樣利於脫肛問題改善，那對脫肛這麼辦呢，選擇以上的方法最佳。