飯後脹氣是什麼原因造成的

許多腸胃功能不是很好的患者經常會出現飲食後脹氣的現象，吃飯後肚子總覺得不消化，很硬，胃裡面充滿氣體，還會造成腹部兩側的疼痛，影響患者的正常生活和外出，還會影響食物中的營養正常的被人體消化吸收。長期的脹氣還會導致患者的食慾下降，精神不振。

脹氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

患上出現吃飯後容易脹氣的症狀時，需要及時的查明病因，如果是因為飲食方式和食物的問題，就需要立即做出調整，並且在下一次用餐的過程中做好反饋。同時，如果脹氣的症狀長時間得不到緩解，患者就需要考慮是不是器質性的胃病造成的，要檢查胃粘膜是否已經受到損傷。