運動後頭疼是什麼原因造成的？

一般情況下貧血會導致全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下，運動時沒有足夠血液紅細胞運輸營養及氧，導致運動後出現頭暈。在做劇烈運動的時候是會導致身體的血管擴張的情況的，如果在這個時候沒有大量的血液補充的話就會導致供血不足的情況，進而加重頭暈的情況。

導致運動後頭疼的原因有很多，入如果患者是剛開始跑步的話，那麼出現頭疼的原因可能是因為突然運動導致頭部缺氧引起的頭疼。有的患者也會因為體內供血不足引起頭疼。有的患和也可能因為鼻炎導致運動後頭疼。

患者如果在運動後出現頭疼症狀的話，最好在剛開始運動的時候先做一下熱身，做一些慢跑和伸展運動，在開始正式的運動。或者在運動的過程中多喝點運動飲料，比如脈動、蘇打水之類的。

患者如果在運動後出現頭疼症狀的話，在平常的飲食上最好以清淡為主，平常可以多吃新鮮的蔬果和蔬菜來補充維生素，也可以多吃魚類、大豆類、瘦肉類、動物肝臟類的食物來補充維生素。

主要的運動性偏頭痛的症狀如下：

一、運動性偏頭痛的主要表現為運動後立即出現局灶性神經症狀，接著是持續幾分鐘的噁心，然後開始出現嚴重的一側搏動性頭痛，持續幾小時後逐漸緩解，並可反覆發作。

二、在長期安靜休息後進行運動，或在包括奧林匹克運動會在內的各種運動會上，大運動量練習的運動員引起的偏頭痛發作，叫做運動性偏頭痛。在高原地區，此種症狀的發生率更高。

三、長期未參加比賽的運動員，當參加體力消耗並不過分的表演專案時，也可發生運動性頭痛，但局灶性神經症狀與嘔吐發生較少。個別運動員當運動量發生變化時也可發生運動性偏頭痛。

患者如果在運動後出現頭疼症狀的話，在平時的生活中可以慢慢的加強身體鍛鍊，在平時的飲食中多吃一些補血養氣的食物，可以吃一些紅棗銀耳湯、香菇烏雞湯之類的養身食物。運動出現頭暈一般體質都不太好，所以在日常生活當中一定要注意養身加鍛鍊，如果症狀沒有緩解，可以到醫院做個檢查。