春季如何養肝護肝才好

肝臟的重要性大家都是知道的，在平常的時候要時刻注意養護肝臟，這樣才能讓肝臟比較健康。如果不注意保護的話，那麼我們的肝臟很容易會有一些疾病的症狀發生。在不同的季節裡，養肝護肝的方法也都是會有一些不一樣的。那麼春季如何養肝護肝呢？下面我們就來給大家詳細的介紹一下。

1.飲食上“宜甘減酸”

春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃和人體正氣，所以春季“宜甘減酸”，還應注意少食辛辣，多吃青菜、水果等滋潤食物，可酌情選用蜂蜜、大棗、山藥等養肝護肝的食物。這樣既有利於養肝，又能固護脾胃。還可選用具有明目、養胃、利肝、清熱解毒等作用的春季時令蔬菜，像香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養陽斂陰，養肝護脾。

另外，清明前後，正是採摘新茶的季節，是品嚐“明前茶”的大好季節。“明前茶”有養肝清頭目、化痰除煩渴的功效。但肝病患者應注意飲茶以淡茶為宜，不可飲用大量濃茶。

2.進補上宜“清”與“平”

到了晚春時節，氣溫日漸升高，飲食更要注意清淡，不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。此階段更不能盲目使用溫補藥物，因為氣溫上升，溫補藥會加重身體內熱，即使是體質虛弱的患者，也應以清補、平補為原則。

鑑於肝病患者的病情往往會在春季加重，春季要加強對肝病的治療。在藥物的選擇上，醫生同樣需要顧及到春季肝臟的病理變化特點，酌情選用藥物。

在春季裡養肝護肝的話，一定要符合春季的季節性。這樣才能讓肝臟得到最大程度的養護。才能比較少的讓肝臟疾病發生。這樣做對於我們的身體來說是非常重要的。這樣的養護方法也是最能讓肝臟得到最大限度的養護。另外在平常的時候不要容易發脾氣。