你自信嗎

信從字面上來理解就是相信自己。相信自己的什麼呢？相信自己的能力和價值。換句話說也就是對自我能力和價值的肯定。

（一） 你自信嗎？

通過對自信的簡單介紹，你可能已經知道自信是怎麼回事。但你更關心的是自己是否是個自信的人。自信作為一種心理素質不可能寫在每個人的臉上，一看就知道是自信還是不自信。

心理學家的研究表明，自信與許多行為相關聯。要知道一個人是否自信，必須通過對其一慣的行為表現進行觀察才能做出判斷。

自信行為表現的特徵有以下幾點：

1、敢於表達消極情感。例如，敢於拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。

2、接受並積極應付個人極限。敢於承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學，能夠不恥下問。

3、敢於表達自己。敢於表達不同的意見，不迷信權威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。

4、積極的行為。能夠發現別人的優點或成就，善於表揚他人，也能坦然接受他人的讚揚。

這四點雖不象平常使用的鏡子那樣，往它跟前一站，胖瘦美醜一目瞭然，但基本上可以對一個人的自信狀況做出評定。尤其是自我評定準確性會更高，因為每個人對自己的行為表現是再清楚不過了。如果與自己的情況很符合就說明自己是個自信的人；如果有一點不符就說明不夠自信；如果有更多甚至完全不符就說明自信水平非常低。 發現自己不夠自信或自信水平很低，這的確不是個好訊息。

不過不用擔心，只要經過一些訓練，一定能讓你自信起來。不要遲疑，趕快來參加。