癢了就撓撓 用愛去戰勝婚姻“七年之癢”

每說到七年之癢，許多人都很失落，又不知要如何去尋回當初新婚燕爾的激情。有的甚至會因為“癢”而導致婚姻的解體。下面，愛美網小編教你幾招，用愛戰勝“七年之癢”。

一、誘惑之癢：親情趕走慾望

“不要以為七年之癢就是美色、出軌，如今的誘惑多著呢！”小美說。婚姻的“癢癢蟲”無處不在，家裡的打掃乾淨了，還可能在家門外不知不覺遭到突襲。

兒子出生後，她和老公把精力主要放在努力掙錢、照顧孩子上。如今孩子上國小了，看到很多同學、同事打扮光鮮、生活悠閒，心裡也開始“癢癢”了。想到自己能力並不差，可就是被老婆（老公）孩子、柴米油鹽給困住了，不僅心裡蠢蠢欲動，家裡的嘮叨、抱怨也越來越多。

癢癢蟲：誘惑太多。俗話說，“蒼蠅不叮無縫的雞蛋”，婚姻內部變質後，外界誘惑才能造成威脅。隨著時間推移，夫妻會面臨各種挑戰。

首先，空間分離。婚姻問題研究專家發現，空間上的分離和社交圈差異是夫妻親密程度減弱的首要因素。

第二，性格衝突。美國心理學家發現，兩人生活在一起的第十個月就會出現性格衝突，兩年到四年之內很可能上升到衝突危機。

第三，信任缺失。婚姻中，若沒有表現出足夠的信任、肯定、支援等，關係也會變得越來越冷漠。在這些基礎上，外界誘惑很容易入侵，成為“壓倒駱駝的最後一根稻草”。

癢癢撓：愛家。要想婚姻不被破壞。

首先，不可“輕敵”。 金錢、權利等一切誘惑都可能把婚姻擊得七零八落。夫妻雙方要注意共同參加一些活動，保持彼此的親密度。

其次，“攘外必先安內”。可以和孩子一起享受和發現生活的美好，讓家庭更有 “向心力”，用天倫之樂打敗誘惑。

再次，保留私密空間。抗拒誘惑並不等於“圈”在家裡，夫妻雙方都應該在社會交往中不斷提升人生智慧，也使婚姻不斷成長。

當然，遭遇婚姻“瓶頸”無法解決時，求助於心理諮詢師，幫你找辦法促進夫妻間的交流，也不失為一種較好的選擇。

二、身體之癢：性愛變點花樣

“我們同床睡覺，卻不再親熱。” 婚齡七年的顏紅這樣形容自己現在的婚姻。她和老公有著不錯的工作、可愛的女兒。可誰知道最近兩年，老公好像對性事不再像以前那麼“死皮賴臉”了。有時想提醒老公，但看到他忙了一天疲憊的面龐，又把伸出的手縮回。

從新婚燕爾時“如膠似漆”的纏綿，變成了白開水，自己的婚姻好像真是開始了“七年之癢”。

癢癢蟲：身體變化。“身體厭倦”在結婚數年的夫妻身上具有普遍性。

首先，“愛戀物質”減少。戀愛時人的大腦會產生令人眷戀多情的神經興奮物質，但隨著時間延長，這種物質的分泌會越來越少。

其次，工作生活重壓。結婚幾年，多數夫妻有了孩子，家庭和事業均處於發展階段。在充滿生存危機的現代，人們不得不將有限的精力首先用來“養家餬口”。

再次，欠缺生活情趣。中國人大多思想保守，夫妻生活永遠是“同一時間、同一地點、同一姿勢”的固定模式。如果毫無變化，就好比吃飯，即便餐餐大魚大肉，吃久了也會倒胃。

癢癢撓：嚐鮮。要克服“身體之癢”。

第一，嘗試改變。可以是夫妻生活時間、地點、動作等變化，也可以人為製造一些驚喜，讓對方體驗到新鮮感。比如故意分離一段時間，以時空距離增強彼此的思念。

第二，重質不重量。可以把關注點轉移到每一次夫妻生活的質量、快樂感受上，而不去強求數量、持續時間。

第三，掌握火候。工作勞累、體力下降時，應當適當延長夫妻生活的時間間隔，等待慾望積累，不要勉強去過“快餐生活”。最後，儘量保證作息規律，少沾菸酒，多鍛鍊，可以讓自己的身體更健康、精力更旺盛。

三、心靈之癢：坦誠指出缺點

“都知道包裹裡是什麼，還看包裝紙幹啥啊？”當安琪抱怨丈夫，自己買了漂亮的衣服，他連一眼都不看時，丈夫說了上面的話。結婚不到四年，便從相看“兩不厭”到“兩相厭”。

一天天重複著踏進家門“累死了”的叫喚，然後洗菜做飯，收拾房間，看會兒電視，上床睡覺。“不用思考就知道對方會說什麼。”日子變得味同嚼蠟，兩個人有些不知所措，心裡七上八下的。

癢癢蟲：審美疲勞。“在一張床上睡了那麼久，的確有點審美疲勞。”電影《手機》中的臺詞，為七年之癢找到理由。審美疲勞的根源是“太熟悉”，人們能很快對各種刺激習以為常，包括身體和感情；而適應之後，下一個反應往往就是忽視、甚至厭倦。

另一方面，若把愛情比喻成三角形，包括“親密、激情與承諾”三個基本成分。隨著時間增加以及相處方式的改變，三種成分的比例會不斷變化。若沒有及時發現和調整，婚姻的穩定性則可能遭到破壞。

癢癢撓：知足。

首先，堅持原則。不要為了房子、汽車等物質利益而結婚，避免婚後兩人的價值觀越走越遠。

其次，勤於經營。不要以為有了結婚證，愛情就進入了保險箱。婚姻需要不斷更新和建設，發自內心地為對方去做些事情。比如一個笑容、一個擁抱都能讓對方感受到溫情。

另外，坦誠溝通。相愛的人也會存在溝通差異，夫妻之間應該坦然亮出自己的觀點，相互瞭解，尊重和允許差異存在。就像張愛玲所說的，“幸福就是能洞然地接受殘缺”。