通草怎麼吃 功效與作用

在我們身邊有著豐富的食材，合理的利用這些食材可以讓我們的養生得到最佳的效果，所謂的養生並不是說要吃一些多麼好的東西，大家身邊的這些極為普通的食物也是可以得到大家的充分利用的，對於通草怎麼吃這個問題大家很想要了解，下面就一起去探討一下通草怎麼吃吧。

一般我們身邊的這些食材都是和一些其他的食物搭配著使用的，通草也不例外，和其他食材搭配著使用可以使通草的營養價值發揮到最佳，那麼通草怎麼吃呢？一定要搭配著使用，準媽媽們可以看一下哦。

通草和豬手或鯽魚一起熬湯，具有很好的催乳效果。但是如果寶寶太小吃不完母乳，就要及時將剩餘的奶水排空，以免乳腺管堵塞，誘發乳腺炎。

食材

主料：豬蹄700g，通草25g，白芷25g，王不留行25g，防黨25g，當歸40g，別甲50g，北芪30g.

輔料：鹽適量

步驟

1.豬蹄洗淨去毛，冷水下鍋焯掉血水;

2.過冷水洗淨，瀝乾備用;

3.所有藥材洗淨，瀝乾水備用;

4.把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可。

食材

主料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克。

輔料：鹽適量。

步驟

1.將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;黑豆芽洗淨。

2.鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草，即可食魚飲湯。

通過上面詳細的分析之後通草怎麼吃這個問題就已經為大家解決了，當然了在任何時候人們都應該很好的保護自己，一直以來人們都在提倡著合理的膳食，所以在大家的生活中大家一定要了解這些食材，讓食材可以發揮他們的作用。