小兒按摩推拿法 哪些最受小孩紙的歡迎

隨著現在生活水平的提高，很多人對日常生活追求的質量也開始提高了，越來越多人比較親昧按摩推拿養生了，那麼最受小孩歡迎的按摩推拿方法有哪些呢？

最受孩子歡迎的揉法

揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用於點、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進行旋轉揉動，可順時針，也可逆時針方向操作。揉動時，按壓在穴位上手指或掌要緊貼面板而不要移動，發力於該處的皮下組織而揉動，力度要適中，手法要溫和，以揉過面板不紅為佳;揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位 。

運用最廣的推法

推法為兒童按摩最常用手法，多用於線狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力於孩子要按摩的部位上，進行單方向的直線推動。推法動作要求指、掌等著力部分要緊貼面板，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬壓，以免損傷面板，以推後面板不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用於身體任何部位。

讓孩子溫暖的摩法

摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉摩擦。摩法要求掌、腕應和緩協調，用力均勻，環旋連貫，速度適宜。 摩法是一種能產生溫熱感的手法，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡、消食和胃的功效。

最有節奏的按法按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感後，保持一段時間，而後再慢慢放鬆減壓。按法具有放鬆肌肉，開通閉塞，活血止痛的功效，一般孩子腹瀉、便祕、頭痛等常用。

讓孩子感到輕鬆的搓法

搓法就是雙手掌面著力，對稱地挾住或託抱住孩子肢體的一定部位，雙手交替或同時相對用力作相反方向的來回快速搓揉，並同時做上下往返移動。搓法要求搓動時雙手動作幅度要均等，用力要對稱;搓揉時頻率可快，但在體表移動要緩慢;雙手挾持肢體時力量要適中。搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法，常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結束階段，具有疏通經絡、調和氣血、放鬆肌肉等功效。

增強孩子抵抗力的捏法兒童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形，自腰骶部開始，沿脊柱交替向前捏捻面板; 每向前捏捻三下，用力向上提一下，至大椎穴為止，即為一遍。捏脊操作時兩手要交替進行，不可間斷;不可歪斜，要走直線;力度要適當，不可擰轉面板;手指要輕巧靈敏，力量要貫注於指端，柔和並深透。捏脊具有調和陰陽，疏通經絡，健脾合胃，促進氣血執行，改善臟腑功能，增強孩子抵抗力的功效。

刺激性最強的拿法

拿法就是用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指對稱地用力，提拿孩子的一定部位和穴位，進行一緊一鬆的按摩操作。拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織後，要停留一會兒再鬆手至復原;提拿力度不要過大，以提拿時感覺酸漲微痛，放鬆後感覺舒展的力度為宜;力量要貫注於指腹，切忌用指甲。拿法具有疏通經絡，解表發汗，鎮靜止痛，開竅醒神的功效，多用於急救或者急性病症。

孩子最喜歡的最慢最輕的運法

運法是兒童按摩中最輕、最慢的手法，它是用拇指或者中指在穴位的面板上做輕緩的曲線推動，路線一般為弧形或環形。此法宜輕不宜重，宜緩不宜急，具有清熱除煩、寬胸理氣的功效，常用於孩子的面部及手部。