傷風感冒吃什麼

感冒是很常見的事情，尤其是在冬季的時候，很多人在不注意的時候，都是很容易感冒的，所以對治療感冒疾病，也都是需要及時的進行，否則會引發咳嗽和其他疾病出現，這樣對自身健康，也是有著很大的損害，那傷風感冒吃什麼呢，對傷風感冒患者，在飲食上也是需要合理搭配。

那傷風感冒吃什麼呢，也是有著一些不錯之選，但是要注意的是，在吃的數量上，都是要節制的進行，這樣對人體各方面，才會有很好的幫助作用，使得身體能夠健康發展。

傷風感冒吃什麼：

生薑蘇葉粥生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，也是中醫常用的藥材，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克，生薑3片，將白粥熬好後放入，再煮沸就可食用了。

生薑大棗粥效果與生薑蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。

需要提醒的是，以上兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。

杏仁粥杏仁(去皮)20個，大米50克。加工時先煮粥，快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。

神仙粥將糯米50克沖洗淨，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根(約30克)、生薑7片(約15克)，共煮5分鐘，然後加入米醋50毫升，攪勻起鍋。趁熱服下後，使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症。

通過以上介紹，對傷風感冒吃什麼呢，也是有著一些瞭解，因此對感冒的時候，都是可以放心選擇以上食物，但是對食物吃的過程中，也是需要適量活動，這樣對提高身體血液迴圈也是有著很好的幫助作用，利於疾病治療。