淘米水可以美白嗎

絕大多數人們在淘米以後就用將淘米水丟掉，或者是用來沖洗廁所的，根本就不會想到淘米水有任何美白的效果，其實如果是經常的用淘米水來洗臉的話是可以讓面板變得更加的光滑，就算是在秋天的時候也不會感覺到非常乾燥的，使得自己的肌膚一直都是水嫩的，不過淘米水真的可以美白嗎？

清火

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。

調養脾胃

研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

美白養顏

洗米水含有豐富的穀類物質，是肌膚所需的營養成分，用洗米水洗臉可以美白養顏，步驟：1.把白米放入淘米器具中，然後倒入自來水先洗一次，輕輕搓洗後把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水；2.把留下的洗米水放置一晚上，沉澱後會留下乳白色的洗米水，再加入約洗米水1.5倍的溫水，就可以直接拿來洗臉了，會感覺如絲般順滑。

美容妙用

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等，每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。

文章我們已經瞭解到淘米水可以美白嗎，因為淘米水裡面是富含有非常多的穀類，這正是我們面板上面最需要的營養物質，所以如果有淘米水洗臉就可以美白的，讓自己的面板變得比以前更加的白皙，但是一定要先用沉澱一個晚上的。