![手機低頭族的福音 解救緊繃肌膚]( "手機低頭族的福音 解救緊繃肌膚")
- 長期的不良姿勢、用眼過度都會讓眼紋、頸紋等老態提早報到，叫你丟掉手機肯定很難做到，不如學習下如何救急你緊繃的肌膚吧。解救第一步：解除眼疲勞為了隨時打卡、follow動態，螢幕再小也照看不誤。小心眼睛太疲倦，影響迴圈、導致眼周黯沈、喪失彈力;眨眼次數變多，加速皺紋形成，想...
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![獻給上班族的福音——肩膀痛的自我治療法]( "獻給上班族的福音——肩膀痛的自我治療法")
- 整個小動作分為五個部分，3種泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳；左右上下拋球；為別人搖跳繩；伸臂開關閥門；仰泳休息。虛擬游泳的三種姿勢身體直立，然後開始游泳，先是自由泳，再是蛙泳，然後是蝶泳，每個姿勢做上20次就足夠了。有人說：“我不會游泳，姿勢恐怕不太正確。”沒關係，如果實在不會度娘也是...
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![過敏寶寶的福音—超啟能恩水解奶粉]( "過敏寶寶的福音—超啟能恩水解奶粉")
- 嬰兒時期發生的過敏主要和食物相關，其中牛奶是常見的過敏食物。過敏現象是因為寶寶體內的免疫系統對牛奶蛋白過度反應而造成的。大概80%以上的媽媽面臨寶寶小敏感的困擾，比如溼疹、吐奶、腹脹、便祕、面板癢等，那如何緩解寶寶的小敏感呢？母乳是預防和治療牛奶蛋白過敏的最佳...
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![EVA LUNA依花珞娜：肌膚屏障受損者的福音]( "EVA LUNA依花珞娜：肌膚屏障受損者的福音")
- 在護膚品、化妝品行業發展迅猛的當下，女性對於肌膚的追求發揮到了極致。對於那些肌膚脆弱易敏感的女性來講，EVALUNA依花珞娜建議不要亂用化妝品，以免出現肌膚屏障受損。同時，EVALUNA依花珞娜也提醒女性朋友，錯誤的護膚方式以及過度清潔等情況，都會導致肌膚屏障受損，從而出現一系...
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![胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉]( "胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉")
- 早餐是一天營養的開始，不能隨便敷衍過去。要保證一上午的活動，早餐就得吃豐富，補充蛋白質、維生素等多種營養。正午的這一餐非常關鍵，你一定要在這一餐補充足夠的碳水化合物。以此來補充早晨的能量消耗，為下午的工作儲備能量。胖MM的福音-少吃多餐減肥法讓你甩掉肉肉少吃多餐...
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![熬夜便祕怎麼辦？三種水果堪稱福音！]( "熬夜便祕怎麼辦？三種水果堪稱福音！")
- 熬夜帶來的後果是難以想象的，除了對身體造成一定的傷害之外，還可能引發多種病症，例如便祕就是其中之一。廣大男性經常熬夜勢必會被便祕困擾，這就需要找一些方法解決。小編建議熬夜便祕可以多吃一些水果。蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”，其...
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![雀巢健康新發現|乳化枸杞粉，防禦力低下人群福音]( "雀巢健康新發現|乳化枸杞粉，防禦力低下人群福音")
- 防禦力強或弱是身體健康與否的整體表現，現如今，很多人都在面臨著防禦力低下的困擾。防禦力低下的人在換季時節更容易感冒生病，生病之後康復所需的時間也更為漫長。大家通常認為，防禦力低下人群只包括老人和孩子，事實卻是，隨著現代人生活方式的改變，防禦力低下人群的範圍正在擴大...
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![椰子汁是三高人群的福音 補充細胞內液擴充血容量]( "椰子汁是三高人群的福音 補充細胞內液擴充血容量")
- 椰子汁的口感很香甜，而且營養價值也很高，因此不少朋友都鍾愛著椰子汁。專家指出，椰子汁一直都深受著大家的喜愛，還源於椰子汁有諸多的功效，比如，椰子汁對於治療三高患者也是很有幫助，它是三高人群的福音，但是椰子汁也存在著一定的食用禁忌，下面跟隨本站一起來了解下吧！椰子汁的功效...
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![過敏性鼻炎的食療 七款食譜患者的福音]( "過敏性鼻炎的食療 七款食譜患者的福音")
- 夏季感冒是一種很遭罪的疾病，如果很不幸運自己再有鼻炎那就更悲催了。有一些患者是慢性鼻炎或者過敏性鼻炎患者，二者在治療和病理上都是有一定的差距的。下面看看過敏性鼻炎的食療方法有哪些呢？1、黃花魚頭湯扶正祛邪，補中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚100克，洗...
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![飲食減肥小祕訣 外食族瘦身福音]( "飲食減肥小祕訣 外食族瘦身福音")
- 許多人由於工作等方面的原因，常常都會在外面吃飯。外食族們因此擔心熱量太高，那以下介紹的幾個飲食減肥小祕訣，對外食族們來說就非常有效了。這些減肥方法依據科學健康瘦身的原理，幫助你避免攝入過高的熱量，讓你吃得健康，瘦得苗條。高纖搭配術便利商店的速食雖然方便，但纖維質多...
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![兩種速瘦美食 吃貨減肥福音]( "兩種速瘦美食 吃貨減肥福音")
- 餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物)，蔬菜、水果佔30%，肉製品及奶製品僅佔10%。此外中醫還講究調和五味，以平衡其對五臟的影響。西紅柿餐桌上的美味，迷人的外形，鮮...
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![睡前運動為辦公室一族帶來福音]( "睡前運動為辦公室一族帶來福音")
- 睡前覺如何運動呢？下面的這些方法能夠很好地實現減肥效果。1、仰臥轉臀仰臥床上，雙手抓著頭上方的床沿，臀部以下向左轉動到最大極限。稍微停留幾秒，然後恢復正常。身體再向右側轉動到最大極限。左右各練習15-20次。練習的時候上半身保持不動。2、靠牆抬腿將你的腿伸直靠到牆...
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![朱溫率軍向唐將王重榮歸降 絕不是唐王朝的福音]( "朱溫率軍向唐將王重榮歸降 絕不是唐王朝的福音")
- 第四章：他作戰勇猛逐步成為軍中的實力派如果一個地方軍閥只有軍隊沒有虎將，想要在強食弱肉的時代繼續存在下去，那是很難的。朱溫也意識到這一點，在追隨黃巢南征北戰的過程中，他很注意結交朋友，很多後來都成了他的得力助手，如：硃珍、龐師古、張存敬等。他們都成為了後梁的建國功勳...
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![正確使用避孕藥 為女性帶來8福音]( "正確使用避孕藥 為女性帶來8福音")
- 避孕藥的名頭太響亮了，即使雲英未嫁的小女孩們，也大多聽說過這麼一回事。甚至某段時間有些人風行吃避孕藥可以調經的做法。雖然大家都知道這回事，但並不代表著大家都懂得如何正確運用避孕藥，很多人對其使用都存在著不少疑點，以下為大家解答常見的關於避孕藥的問題，為你一次解惑...
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![催奶去胎毒 寶媽媽的福音來了]( "催奶去胎毒 寶媽媽的福音來了")
- 很多寶媽媽或許都會或多或少的遇到這樣的困擾，在哺乳期奶水少。在這裡，我們不妨嘗試一下民間所謂的偏方——鵝蛋煮豆漿。很多人對於這樣的吃法懷著將信將疑的態度，認為這種方法真的能夠有效的祛除產後身體裡的胎毒以及達到催奶的功效嗎？下面，我們就來討論一下鵝蛋煮豆漿的功效...
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![胖紙的福音 這些東西吃多少都不會胖]( "胖紙的福音 這些東西吃多少都不會胖")
- 俗話說“好女不過百”，你還在為節食減肥而苦惱嗎？其實減肥不一定要節食。研究發現，很多食物其實是具有負卡路里的，也就是說這些東西無論你吃多少，都不會給你的體重增加負擔。下面就一起看看這些寶物都是什麼吧！【蔬菜類】茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜...
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![脂肪肝患者的”福音“跑步]( "脂肪肝患者的”福音“跑步")
- 人體其他的一些疾病可以影響肝臟的脂肪代謝，造成肝臟脂肪堆積，從而形成脂肪堆積，隨著越來越的人患上脂肪肝，也加深了其對身體的危害，應多增強自己的運動，多跑跑步。脂肪肝患者的福音：跑步對患脂肪肝的人來說，最好的藥物就是跑步。《印度時報》5月4日報道，一項新的研究顯示，跑步等有...
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![韭菜加這一寶 男人的福音來了]( "韭菜加這一寶 男人的福音來了")
- 有很多菜是中醫師常年吃的，而且不輕易外傳，這些食物對人體都有很好的滋補功效，特別是在男性補腎方面功效非常突出，那麼大家知道男人補腎的食譜是什麼嗎？男人補腎的食物有哪些呢？下面小編就為大家介紹一下男人補腎吃什麼好吧。以下這些食譜可都是中醫師常年食用的補腎佳品，下面大...
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![老年痴呆者的福音，澳洲首款TGA認證預防老年痴呆營養品登陸中國！]( "老年痴呆者的福音，澳洲首款TGA認證預防老年痴呆營養品登陸中國！")
- 資料顯示：中國患有老年痴呆症患者1600萬人之多，全球4個痴呆患者中就有一個是中國人，亞太地區每3個就有一個是中國人，我國老年人中每百人就有7人是老年痴呆患者。老年痴呆是不可逆轉的退行性神經病變，但北京衛視《養生堂》欄目的現場專家強調，如果患者出現明顯臨床症狀前，進行一...
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![7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！]( "7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！")
- 愛美是女人的天性，女人家裡最多的除了衣服，恐怕就是鞋子了。鞋子不像衣服可以疊起來縮小體積，所以鞋子的收納成了一個不小的麻煩。下面的8個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！一起來學習一下吧。7個鞋子收納妙招，絕對是女人們的福音！懸掛式技巧要點：有沒有想過，將鞋子一雙雙的掛在...
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![4種食物給“久坐族”帶來了福音]( "4種食物給“久坐族”帶來了福音")
- 可以說現在社會越來越多的人成為了久坐族，忙於工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，對於身體來說傷害無疑是很大的，長時間的坐在座位上，運動量又很少，會讓很多久坐族的腹部猶如六個月大的孕婦，對於男性來說，還好一點，挺著一個啤酒肚還會被人...
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![辦公室“無腰男”的福音 全方位瘦腰塑形大法]( "辦公室“無腰男”的福音 全方位瘦腰塑形大法")
- *側腹肌訓練一手置於耳後，一手緊貼地面，分別往左右方向做仰臥起坐，反覆數次。在做此組運動時，背部必須緊貼地面，側起身的臀部亦只能略為抬起，不可離地面過遠，否則易導致背部受傷。*挺腰直身端坐弓背彎腰的坐姿不僅不雅，還會讓你看上去大腹便便。為了鍛鍊你的腹部肌肉，達到減肥的效...
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![男性不育福音 強腎益精丸的四大治療特點]( "男性不育福音 強腎益精丸的四大治療特點")
- 現在很多男人都開始戒菸戒酒，不是為別的，主要還是為了保證自己的身體健康。喝酒傷肝、吸菸傷胃，這是人人都知道的道理，但很多人都不知道的是喝酒抽菸還會降低男人的生育能力。那麼，有強腎補精功效的強腎益精丸，在治療上有哪些特點呢？1.療效持久強腎益精丸治療是在基礎的醫學理論...
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![十大單機遊戲排行榜，NBA 2K18是籃球迷的福音]( "十大單機遊戲排行榜，NBA 2K18是籃球迷的福音")
- 在這個網路遊戲稱霸的年代，單機遊戲很容易被忽視，但是十大單機遊戲排行榜中的遊戲，被認為是有史以來的經典之作，雖然很多單機遊戲都被淘汰掉了，但是它們依舊受到廣大玩家的喜愛，而且一直都活躍在各大使用者當中，只是很少有人在網咖中玩而已，這些經典遊戲你一定不能錯過。下面快和本...
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![加班族福音 神奇熬夜不冒痘法]( "加班族福音 神奇熬夜不冒痘法")
- 對於現代人來說，加班熬夜是一個上班族家常便飯之事。熬夜工作；熬夜看比賽，熬夜追劇，熬夜最直接的後果就是臉上長痘痘，想要熬夜不長痘痘的方法，就要學習正確的方法，熬夜一族一起來學習吧！熬夜長痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠質量差，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於...
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生活科普幫
