防紫外線是女性一生的事業

防紫外線是女性一生的事業。眾所周知，強烈的陽光下會有紫外線，紫外線會使我們的面板粗糙、黑色素沉著、皺紋等。因此，防紫外線是我們非常重要的工作。今天，我們將介紹紫外線的重要性。

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防紫外線的重要性

陽光下的紫外線是面板所有外源性衰老因素中，紫外線對面板的危害如下：

1、紅斑

紫外線會導致褪皮、灼痛和色素沉著。有痘印的人晒傷後面板恢復緩慢。

2、發黑

黑色素細胞感覺紫外線會加速黑色素的分泌，不注意防晒霜，美白會非常非常困難

3、面板老化

紫外線導致膠原蛋白和彈性蛋白分解變性，面板彈性下降，水分流失，自由基損傷更嚴重，粗糙、暗淡、起皺。

4.光敏反應

本質上，這是因為有些人對紫外線很敏感，其中光敏成分與細胞受體結合會引起嚴重的光毒性反應。

可以看出，防晒霜不再是愛美女孩的專利，為了面板健康，我們都應該採取行動。

冬天防晒什麼？

只有30攝氏度以上的陽光會傷害面板嗎？答案是錯誤的。對面板的研究早已表明，紫外線對色斑或雀斑的促進作用是隨著時間的推移而積累的漸變結果。乾燥和寒冷，如果有紫外線攻擊，會使面板早期衰老，這種衰老是直接破壞細胞的順序，使面板失去彈性，難以逆轉。

冬日防晒好 來年美白不會老

冬天雲層薄，可穿透的光線比夏天多，雖然溫度低，但傷害不減。冬季也要小心防晒，以抵抗紫外線的積累，保持夏季防晒效果。同時，冬天也是美白祛斑的好時機。正常情況下，由外力引起的面板色素沉著需要自動修復一兩個生理週期。隨著年齡的增長，面板更新能力減弱，難以自我修復，此時需要在秋冬進行修復和保養，以免形成頑固的色斑。

冬季如何防晒

冬天過後，有人把夏天的戶外娛樂活動改為室內。經常去歌廳、舞廳唱歌跳舞，去之前也要做好防晒。因為歌廳和舞廳的紫光也會輻射紫外線，當然也會晒黑你的面板。喜歡去健身房或美容院照太陽燈，喜歡健康面板顏色，冬天可能會去更多。坐在室內可以享受陽光效果，真的很時尚。

很多女性會去健身房或者美容院護理自己的肌膚，讓肌膚通過日光燈來獲得健康的膚色。同時這種方法還能幫助我們治療面板病。不過如果照射過度的話，同樣會帶來晒傷的可能性哦！所以在冬季，我們一定要注意使用防晒的產品哦！

因為果酸護膚品會使面板變薄變弱，不耐陽光紫外線。因此，使用果酸保養產品的人不能忽視使用防晒指數高的物理防晒產品，以增強面板維護，避免對新面板成傷害。對於面板敏感的人，最好使用植物配方的防晒產品)，以防止化學成分睏倦和敏感反應。人們通常認為冬天沒有劇烈的陽光，面板不會受到紫外線的傷害。

事實上，人體面板的顏色深度應該由面板中黑色素細胞產生的麥拉寧黑色素數量來確定。在紫外線照射下，基於面板的自然防禦系統，黑色素細胞會產生黑色素，以防止紫外線對面板造成的傷害，面板顏色會呈現晒黑的紅色和黑色。

而且由於臭氧層的‘損傷，紫外線對面板的侵襲更直接，所以即使在冬天，面板也會被囚禁在紫外線下，變黑。紫外線危害在四季的陽光下，所以無論你處於什麼情況，都需要阻擋紫外線。防晒保養品的使用是防止紫外線危害的因素之一。含防紫外線成分的護膚品應作為日常面板的基本保養。紫外線能有效阻擋，不僅能防止面板晒黑，還能使面板在一段時間後逐漸變白。

如果我們遠離紫外線，我們的面板可以自然地去除黑色素。許多女性不應該理解這一點。事實上，這很簡單，因為黑色素是由人體抵抗紫外線形成的，所以如果你不接受外部刺激，那麼黑色素就會自然褪色，你可以有一個白面板。

在選擇防晒霜時，防晒指數SPF值不一定越高越好，SPF能有效阻擋90%以上的紫外線。防晒指數較高，如SPF30並非高於SPF超過15倍，但含有更多的防晒成分，這必然會增加面板負擔，導致痤瘡、痤瘡的形成。因此，防晒指數越高，防晒時間越長，但對面板其他方面的刺激不容忽視。

現在大家都知道冬天防晒的必要性了。冬天做好防晒，面板不會受損。男人越來越帥，女人越來越漂亮。還有什麼好猶豫的？

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為什麼要防紫外線？

陽光中有兩種穿透性紫外線UVA和UVB。UVA可直接穿透面板真皮，破壞膠原蛋白和彈性蛋白，成為皺紋和鬆弛的原因。常規的紫外線防護措施包括使用防晒霜和防紫外線雨傘。使用防晒霜只能阻止部分防晒霜UVA，對UVB它不是很有效，很多人對防晒霜過敏；防紫外線傘對從地面和牆壁反射的紫外線無能為力。專家指出，紫外線過敏、日光性皮炎必須內治。

紫外線造成的傷害，照射區面板出現紅、灼燒、熱、疼痛、晒黑、晒紅，但也能促進活性氧的產生，使面板失去活性，面板抵抗力下降，導致面板過敏。UVB能量強，能強烈作用於面板表面，引起晒傷還能刺激黑素細胞產生黑色素，導致色斑、暗沉、面板老化、粗糙，甚至面板癌。

如何防紫外線

1、防晒霜應該從平時開始，預防勝於治療。不要認為女性的面板很嫩，所以她們不需要防晒霜。相反，他們需要特別照顧，因為他們的面板很嬌嫩。他們通常開始養成良好的防晒習慣。特別是，由於工作的需要，職業女性往往需要在外出前塗抹特殊的防晒霜。

第二，防晒霜是美白，但也害怕癌症和抗衰老。當然，銅面板可以表現出健康、自然的魅力，面板癌的危害不容低估，防晒霜是紫外線的傷害，所以無論男女老少，都應該真正做到。

三、防晒霜無論四季還是陽光明媚，紫外線都會隨時產生，防晒霜是一種基本的維護，無論陽光明媚還是雨天，每天出去前都有一層防晒霜維護產品，然後防晒霜UV隔離霜，防晒軟粉餅，全身暴露在外面擦防晒乳液。

四、避免陽光最強，防晒產品不靈丹妙藥，不要認為擦可以在陽光下，防晒產品只是阻擋大部分紫外線，所以陽光最強，如早上10到下午2點，紫外線指數超過10，面板容易晒傷，如果不必要，請留在室內，少出去。

5、避免直接暴露。儘量選擇影或傘帽可以達到防晒效果，但傘材料會影響紫外線效果：如一般透光率好或蕾絲材料，抗紫外線效果差。選擇黑色或深色的傘，布料厚，光線不能穿透，有防紫外線的效果。就像流行的紗裝或小外套一樣，幾乎沒有防晒效果。愛美的女生請多記住桑樹。有了防晒工具(散帽)，防晒產品也是必不可少的。傘和帽子只是從上到下覆蓋紫外線，地面仍然會反射，所以防晒霜仍然需要使用，因為紫外線是無處不在的。

選擇防晒產品，不能只看SPF最有效的防晒霜通常含有物理防晒成分……使用一些粘性基質顆粒來阻擋所有的紫外線和可見光。由於其主要成分是粉末和顆粒，難以吸收，對面板負擔重，容易產生痤瘡。一般呈白色或膚色，使用後也可以看到面板上有一點白色痕跡。

阻擋紫外線的五種水果

檸檬

檸檬富含維生素C，能促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收縮毛孔，軟化角質層，使面板有光澤。據研究，檸檬可以降低面板癌的發病率，每週只需一勺左右的檸檬汁就可以降低面板癌的發病率30%。

橙子

橙子富含維生素C、維生素P，能增強身體抵抗力，增加毛細血管彈性，降低血膽固醇，防治高血壓、動脈硬化，保證夏季健康。

番茄

這是最好的防晒食品。番茄富含抗氧化劑番茄紅素。每天攝入16毫克番茄紅素可降低晒傷風險係數40%。熟番茄比生吃好。同時，吃一些土豆或胡蘿蔔更有效β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

西瓜

西瓜的水分含量在水果中是首屈一指的，因此特別適合補充人體水分的流失。此外，它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸，易被面板吸收，對面部面板有良好的保溼、營養、防晒和美白效果。

獼猴桃

獼猴桃含有Vc、VE、VK多種維生素，如營養豐富、膳食纖維豐富的低脂食物，對減肥、健美、美容有獨特的作用。獼猴桃含有抗氧化劑，能增強人體的自我免疫功能。