６細節教你做個體面男人

６細節教你做個體面男人

男人的肌膚健康問題是應該引起重視的。尤其是男人的“臉面”。以下6個細節是男人們在護膚時應該注意的，其實很簡單，不用大費周折，只需多留個心眼，養成好習慣，他就會特有“面子”！

1、摒棄不良生活方式

男子護膚首先要摒棄不良的生活方式。抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，面板也會受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多，面板會泛油光；而飲食無規律則會造成痘痘的出現。

2、備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強面板保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給面板提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

3、把剃鬚當作一種享受

刀片與面板的親密接觸，多多少少對面板是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使面板的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部面板的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

4、吃出好面板

有粗大毛孔、油性面板和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

5、精神美容法

瑞士美容、心理專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。具體方法是：無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

6、適量運動

男性較喜歡戶外運動，使面板長時間暴露在陽光下，陽光會對面板造成損害，比如晒傷、晒斑，而且加速面板老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康！