中醫教你灸出健康氣色

中醫教你灸出健康氣色

合谷 合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通區域性經絡氣血。

背部腧穴 膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液迴圈，消除水腫。

太溪 位於足內側，內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

水分 臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

三陰交 在內腳踝上3寸，脛骨內側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。

做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘，艾灸距離穴位3~5釐米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

美容疚不僅能讓女人擁有好氣色，還能助你防病，不過使用美容疚保健時一定要找專業醫生，以免使用不當傷身體。