痤瘡的防治方法有哪些

痤瘡是比較普遍的，一般痤瘡都是一些在青春期的孩子們，在這個時候很多孩子自尊心都是很強的，在出現痘痘之後，心理就會很瘦打擊，就想盡一切的辦法來把痘痘去掉，與其在有青春痘之後治療，還不如在沒有的時候，最好預防的工作，你們在有平時的生活中怎麼預防痤瘡的產生呢？

1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

4)勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

5)吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。痤瘡中醫治療方法

痤瘡雖然是比較常見的，但是為了直接有一個好的肌膚，有漂亮的肌膚，我們最好就是在平時的時候，不要使用對指甲面板有害的東西，不要隨便的使用化妝品，買化妝品的時候，一定選擇適合指甲的面板膚質的。