![上半年可以吃到的應季水果 對人體大有裨益]( "上半年可以吃到的應季水果 對人體大有裨益")
- 水果，它是我們人類身體補充營養的來源之一，而且在一年裡都有不同的水果出現在市場上，每個月份都有著每個月份的應季水果。這些水果經過自然的孕育，順應了生長規律，有著更高的營養價值。雖然，因為人類的智慧，我們也可以吃到許多反季節水果，但這類水果因違背了生長週期規律，其營養價...
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![笑 對這些人群健康大有裨益]( "笑 對這些人群健康大有裨益")
- 笑對這些人群健康大有裨益笑，對這些人群健康大有裨益真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進血液迴圈消除機體不適。下面這幾類人群，多笑...
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![開懷大笑有益身心 日常多笑笑有六大好處]( "開懷大笑有益身心 日常多笑笑有六大好處")
- 開懷大笑不僅是開心的表現，而且能夠有益身心。大笑可以強化免疫系統、增加血管中的氧氣含量。大笑還有其他什麼好處嗎？今天來告訴大家大笑的六大好處。笑是特效止痛劑研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學...
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![養生花茶——裨益人體健康調節腸胃！]( "養生花茶——裨益人體健康調節腸胃！")
- 茶飲是生活中比較健康的一種飲品，不同茶飲有著不同的功效，而我們國人自古以來就有喝茶的習慣。我們花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調節腸胃迴圈，排毒等。★花茶的保健與療愈作用在東方人喝茶的歷史裡，最先有藥草茶(也即是涼茶)，例...
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![6種香味對女性大有益處]( "6種香味對女性大有益處")
- 女性天生對香味敏感。本站就給女性總結出了7種有益的香味，當你疲勞、記憶力下降時，不妨聞一聞。橘子緩解壓力，保持平靜。人們在聞了橘子的芳香後，會覺得壓力瞬間得到釋放。可以買一瓶橘子氣味的噴霧，上午和下午在辦公室裡噴一下，讓你一天都處於平靜的狀態。蘋果抑制食慾、減肥...
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![大蒜雖好 多吃無益]( "大蒜雖好 多吃無益")
- 大蒜雖好多吃無益大蒜雖好，多吃無益有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口乾舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡事講究一個度。科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了。蒜雖小...
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![十大食物有益老人健康]( "十大食物有益老人健康")
- 1、褐米。許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益降低膽固醇水平，減少患心血管疾病、直腸癌、膽結石、糖尿病和肥胖症的機率。2、雞蛋...
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![吃大蒜有益處 大蒜的搭配禁忌有哪些]( "吃大蒜有益處 大蒜的搭配禁忌有哪些")
- 吃大蒜有益處大蒜的搭配禁忌有哪些大蒜性溫味辣，具有強力殺菌和抗癌的功效。大家都知道常吃大蒜大有益處。雖然吃大蒜的好處很多，但是大蒜搭配食物吃時也有禁忌。那麼，大蒜不適宜搭配的食物有哪些？大蒜的最佳搭配食物是哪些？下面一起來看看吧。大蒜的搭配禁忌1.大蔥大蒜和大蔥...
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![有氧運動有益大腦健康]( "有氧運動有益大腦健康")
- 人是自然的產物，只有跟自然的和諧人才會更健康，所以，人要經常的親近大自然，現在都市人們每天都在鋼筋水泥打造的城市裡生活，每天都坐在辦公室裡度日，因為壓力因為忙碌，人們很少親近大自然，很少在戶外運動，經常是匆匆的走過，就像一陣風，很少在美好的自然下去運動，去領略大自然的美妙。...
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![對男性健康有益的五大食物]( "對男性健康有益的五大食物")
- 對男性健康有益的五大食物1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有...
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![每日伸懶腰一記 有益健康有益瘦背]( "每日伸懶腰一記 有益健康有益瘦背")
- 伸懶腰是一種對各肢體有協調作用的瘦背方法！身腰後仰時，胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養供應充足，而且廢物也能及時排除；同時，伸懶腰時的擴胸動作還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外...
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![女人裸睡益處大]( "女人裸睡益處大")
- 女人裸睡益處大人生於天地之間，和自然應該是和諧統一的，服飾可以讓人更加的美麗和時尚，也代表著不同人的品味與追求，但是服飾將人與自然隔開了一定的距離，也一定程度上束縛著人的身體，尤其現在很多女性為了保持自身的身材，穿很多型別的束身衣，穿上束身衣以後，確實色彩看上去好很多...
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![益生菌益生元的作用有什麼]( "益生菌益生元的作用有什麼")
- 寶寶吃益生菌好嗎？益生菌的作用有哪些呢？寶寶著涼腹瀉可以吃益生菌嗎？在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應儘快補充益生菌，接下來，就來看看小編給大家整理的一些介紹寶貝怎麼補充益生菌比較好吧。1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別...
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![益生菌有5大好處，寶寶冬季調節腸道就選lifespace益倍適]( "益生菌有5大好處，寶寶冬季調節腸道就選lifespace益倍適")
- 冬季的到來，讓氣溫驟降，人們穿上秋衣秋褲都已經抵禦不了寒冷的侵襲，這種天氣對免疫系統發育尚不完善的嬰幼兒來說，又是一大暴擊。與此同時，很多人認為冬季適當補充益生菌，寶寶過冬會更輕鬆，這是真的嗎？那麼益生菌對寶寶來說到底有什麼好處呢？聽說lifespace益倍適推出嬰幼兒產品很...
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![運動後大量出汗是否有益健康]( "運動後大量出汗是否有益健康")
- 現代人越來越注視健康了，喜歡運動的人也是越來越多了，大概大家都會覺得運動完以後，出一身汗實在是太舒服了，而且運動的目前就是為了出汗，出了汗就排了毒，排了毒身體就會健康。那麼這些是真的嗎？我們聽聽專家們怎麼說。加拿大渥太華大學人體工程熱學實驗室的oliverjay教授指出，人...
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![大笑的益與忌]( "大笑的益與忌")
- ■強心健腦笑像做體操一樣，在使心跳加快、血液暢通、增強心肌功能的同時，把氧氣和活力送進大腦，使大腦皮層興奮，增強腦部功能。■促進呼吸笑可使胸部肌肉運動增加，使呼吸變得深而均勻；還可使支氣管腔內的痰液順利咳出，讓呼吸道通暢。■防病治病笑能緩解緊張、沮喪的情緒，使內心的...
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![大益普洱茶的功效 大益普洱茶沖泡方法]( "大益普洱茶的功效 大益普洱茶沖泡方法")
- 大益普洱茶的功效大益普洱茶沖泡方法大益普洱茶的功效助消化解油膩普洱茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，普洱茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也...
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![吃哪些食物對人大腦有益？]( "吃哪些食物對人大腦有益？")
- 吃哪些食物對人大腦有益？吃哪些食物對人大腦有益？堅果杏仁、核桃等堅果在維持血管健康方面發揮很大作用。堅果含有ω-3脂肪酸，有助於降低膽固醇，延緩大腦衰老。菠菜菠菜是一種神奇的蔬菜，有無數不為人知的健康益處。目前，科學家們發現，菠菜中的抗氧化劑有助於延緩大腦衰老...
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![人身上有五大益壽的“黃金穴”]( "人身上有五大益壽的“黃金穴”")
- 黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。《生命時報》採訪權威推拿專家為你介紹人體最重要...
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![飯前喝水的六大作用 對身體有益！]( "飯前喝水的六大作用 對身體有益！")
- 很多人喜歡在餐前喝一杯水，這樣可以有一種飽腹感，有利於減肥。飯前喝水的好處可不止這一點點哦。餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關...
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![月經也能帶來好處 4大裨益女性必看]( "月經也能帶來好處 4大裨益女性必看")
- 月經，又稱作月經週期，是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。雖然一個月那幾天，女人有些苦惱，但是月經卻也能給女人帶來實實在在的好處。下面我們就一起來看看吧！月經給女人帶來的好處一、月經女性判斷自己是否懷孕的第一訊號育齡期已婚女性...
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![豆漿有害也有益 警惕豆漿8大有害成分]( "豆漿有害也有益 警惕豆漿8大有害成分")
- 豆漿有害也有益警惕豆漿8大有害成分豆漿已成為很多日每日必備的飲品，也被認為是牛奶的最佳替代品，但是最近不少關於豆漿有害的傳聞讓人擔心不已，小編就來給大家一一分析一下，這些豆漿內有害物質的傳聞是否靠譜。越油越健康——豐富的不飽和脂肪酸現在是談油色變的...
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![六大對女人最有益的睡眠方法]( "六大對女人最有益的睡眠方法")
- 充足有效的睡眠不僅能讓女人保持美麗，更能防止失眠，促進健康。下面告訴你對女人最有益的6大睡眠方法！1、每天多睡15分鐘研究表明，女性每天所需要的睡眠時間比男性多15分鐘。2、臥室只放鬱金香臥室裡不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應，而鬱金香不在此列。3、不開窗引起人...
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![櫻桃健裨養氣食療]( "櫻桃健裨養氣食療")
- 沒有幾個人能抗拒得了櫻桃那酸甜的美味，它不僅口味好，而且營養豐富，特別是櫻桃汁更是深受人們的喜愛~那麼吃櫻桃的好處有什麼呢？嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁，酸甜可口，不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等，頗受人們喜愛。櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，...
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![益蟲有哪些]( "益蟲有哪些")
- 蜻蜓、螳螂、蜘蛛等。常見的益蟲有：蜻蜓、螳螂、蜘蛛、七星瓢蟲、青蛙等；蜻蜓屬於肉食類昆蟲，專門將蚊子、蒼蠅和其他小昆蟲作為食物；螳螂也是名副其實的食肉性益蟲，它的食物有棉蚜蟲、紅鈴蟲、玉米螟、菜螟、菜青蟲、金龜子、蒼蠅、螞蜢等60多種害蟲的成蟲和幼蟲，螳螂還是蝗蟲...
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生活科普幫
