白髮轉黑髮 保持愉悅的心情最重要

如何白髮轉黑髮？對於精神緊張導致的白髮，可以通過後期的調理，讓毛母細胞恢復往日活力。只要調理方法正確，就能夠有望讓頭髮恢復往日光彩。

白髮轉黑髮方法：消除精神緊張

少年白頭以不是稀奇的事情。學業的壓力、生活的重迫、現實的殘酷等，都有會成為少白頭的原因。對於長出的白髮最好不要將其拔掉，這樣的做法也只是掩耳盜鈴，該長白髮的地方自然就會長出，及時拔掉也會再次出現。要保持精神方面的放鬆，消除精神緊張對於少白頭能夠起到調理作用，自然就會白髮轉黑髮。

白髮轉黑髮方法：改善睡眠

人一生有1/3的時間在睡覺，睡眠質量對人體非常重要，睡好了，身體就像吃了補藥一樣。有規律的生物鐘，能夠緩解大腦的疲勞狀況，身體各方面機能能夠有效的運轉，白髮轉黑髮也就不是難事。

白髮轉黑髮方法：合理的飲食

白髮轉黑髮要多吃一些對頭髮有好處的食物，比如綠色蔬菜、豆類食物、海藻類食物、富含維生素e的食物等。有助於白髮轉黑髮，促進黑色素的運動，增加頭髮的數量、潤澤度、彈力，防治頭髮乾枯分叉，海藻類食物還能夠促進腦細胞的新陳代謝，刺激嗎，毛母細胞的活力，促進頭髮的生長，有效防治白髮。

白髮轉黑髮最重要的就是對於精神方面的調理。如果頭上長有白髮最好不要拔掉哦，這是大忌，且拔掉之後可能還會長出白髮，治標不治本，還會損傷毛母細胞。