輕鬆減掉壓力拯救肌膚

輕鬆減掉壓力拯救肌膚

輕鬆減掉壓力拯救肌膚，臉是一個人的門面，臉上不夠光滑多半是補水保溼沒做好，面板也是需要清潔和呼吸的，做到這些之後美白不再是難題，下面小編教你輕鬆減掉壓力拯救肌膚，護膚小技巧！

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1、用對氣味

某種氣味可能是你的獨門舒緩祕方哦比如踏進一家茶葉店，曾經全家圍擁著喝茶聊天的溫暖記憶就會幫你提振情緒。又或者，你噴了某種香水，跟朋友們歡度了愉快的一天，這種味道就會喚起你快樂的聯想，下次還會忍 不住再用它。美妝天王Kevin老師最近幾年經常到處奔波，每天都在不同的城市跑來跑去，他總隨身攜帶自己愛用的香水或者家裡會用的香氛，進旅館時先噴一下，營造一下家的氣氛，身心馬上就輕鬆了。他還刻意在枕頭或棉被上灑一些，或者把常用的香氛產品放在床的附近，在睡覺時聞著家的味道，特別好眠。

2、慢下來

關上電視，把睡前的最後一小時用來保養——溫柔地卸妝，然後為面板做按摩，每一個動作都慢慢做，試著尋找讓自己感覺舒服的頻率，跟著心跳的節奏，或是和著一段音樂的節拍。這會兒，別急著從浴室跑出來，就讓溫暖的水流帶走所有煩惱，之後再塗潤體乳趕走乾燥，肌膚滋潤了，心情也跟著開朗了。

3、學會按摩

為剛出世的小嬰兒做撫觸，可以喚起嬰兒被愛的感覺：壓力之下的僵硬筋骨也需要類似的按摩，讓身體和肌膚柔軟下來，心也得到安撫。無論你用雙手還是小工具，按摩的第一個好處，就是把精神收回來。不被壓力困擾，再大的難題，也都容易找到解決的辦法。

怎麼按摩

逛街時，順道跟化妝品專櫃的美容顧問討教一套家用按摩手法，客人不多的時候，她一定會耐心教你。最好請她在你的面板上示範，手法輕重你就心中有數了。即使過後忘記準確的動作，只要還對手感留有印象，本著由下而上、由內而外的原則，你就能做好按摩，即便是細細打圈圈也可見效。

用什麼按摩

不少面霜都很豐潤，可作按摩用。挖出三倍於常用量，推勻後開始l按摩，兩三分鐘後大部分面霜滲透下去，潤滑感變差即可停手。如果用專門的接摩霜或按摩油，潤滑度會更好，只不過一些潤滑成分不能被吸收，接摩後要洗掉。用天然按摩油能持續滋潤面板，按摩後即可入睡。次日肌膚嫩滑宛如小嬰兒。

4、定下計劃

一位面板超好的朋友透露說，很多年前她就給自己制定了每週的“護膚日”，即使最忙的時間也堅持。因為凡事都喜歡“計劃”，這也使她在面對困難的時候，顯得非常有耐心。目前，她每週三和週六睡前都會做一次深度護理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，護膚前一天，她刻意不擦任何保養品，肌膚因“斷食”產生的飢 渴變成吸收養分的動力，於是偶爾遇到繁忙疲勞的時候，面板照樣水嫩。可見，規律地為肌膚注入能量，會讓面板大受益。

5、善用精油

精油起效，不僅因為香。天然精煉方式會保留細密且數量龐大的精油分子，通過呼吸、浸浴，影響我們的神經系統、機體和面板。有利於放鬆的精油配方很多，著名香氛專家金韻蓉特別推薦了兼具瘦身和除腳汗的妙方:3滴尤加利(桉樹)和3滴迷迭香精油，滴在泡腳桶裡(水要沒到膝蓋以下)，跑上20分鐘，可清肺提神，使通體舒暢。

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經常熬夜族

對於經常通宵熬夜加班的上班族來說，長期熬夜直接影響著肌膚的質量，也會對身體的腸胃消化功能造成一定的影響，人體的肝臟在夜間11點就開始進行排毒工作，所以最好就是在11點之前開始入睡，長期熬夜直接會導致體內的毒素堆積，無法排除體內，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。

天生肌膚暗黃型

天生肌膚暗黃，最多見的就是體內的脾臟系統不太好的人群中，這型別的人，需要長時間的內調，做好補血養氣的`工作，才能從根源擺脫肌膚暗黃的問題，多吃紅棗、阿膠、紅豆、山藥、洋芋、土豆等補血補氣的食物，能有效改善體內的器官功能的正常運作，除了補血補氣以外，保證高質量的睡眠也是至關重要的哦，還能令肌膚富有光澤呢。

肌膚老損導致肌膚暗黃

隨著肌膚的逐漸老化，細胞的組織能力下降，老化的細胞不斷地沉澱使得肌膚看上去暗黃無光，出現這種情況，你可得好好用心使你的肌膚細胞再現活力了，做好的辦法就是為肌膚補充大量的水分和膠原蛋白，讓肌膚重回彈性充足有光澤感，可以多吃一些富含膠原的嫩白的食物，如豬蹄、軟骨等，還有可以服用一些補充膠原蛋白的膠囊或口服液，另外還要特別注意防晒，以免得陽光直射使體內的膠原蛋白流失。

抽菸酗酒型

由於現在的都市生活壓力過大，很多女性都開始藉著抽菸喝酒來緩解壓力，殊不知，這樣的方式會直接導致血液和淋巴系統迴圈不暢，使體內毒素無法正常排出而令肌膚髮黃暗淡，最有效的方法就是把抽菸酗酒的習慣改掉，通過其他健康的方式來緩解壓力。