孕婦什麼時候開始吃鈣片

鈣有非常豐富的營養價值，主要是女性的需要補充，那孕產期的媽媽也是需要補充鈣質。主要是對於人體呢非常好，它的營養價值也是非常高的，日常生活中的也可以吃一些鈣片的，對預產期的兒子人也非常關鍵，它主要是可以促進骨骼和牙齒的發育，同時的可以參加各種生理性的功能，影響各個器官的組織活動與胎兒的正常發育。

生活中的很多孕婦的關心如何在日常生活中什麼時間段進行鈣片的服用，都是在妊娠的早期和中期晚期都是需要進行一些，對胎兒的生長髮育的有一定的幫助，主要是還有鈣量非常高，對於兒童那有非常好的功效。

妊娠早期 相當於受孕1~3個月時期，胎兒生長髮育緩慢。由於受孕後月經不再來潮，中醫學認為，這一時期為肝膽經脈養胎，肝膽氣火偏旺，常可影響胃部，出現程度不同的噁心、嘔吐、厭油、厭食、偏食、擇食、嗜酸等異常反應，故飲食宜清淡，易消化。早晨及飯後反應較明顯者，可吃一些澱粉類食品，如烤饅頭片、烤麵包片、餅乾等，或吃一些水果及酸乳，要儘可能適合口味。少量多餐，每餐食量以不引起嘔吐為準。

這一時期，原則上不講究進補。如孕婦體質較差，不得不補者，必須順應孕婦口味，清補為宜，吃些易消化的營養品。 妊娠中期 相當於受孕4~6個月時期，胎兒生長髮育增快。中醫學認為，這一時期為脾胃經脈養胎，一般腸胃功能較好，是進補的時期。以從事極輕或輕體力勞動的孕婦為例，每日應攝入的蛋白質為80~85克。另外，無機鹽中的微量元素及維生素類也至關重要。在微量元素中鐵、鈣、磷、碘等尤其重要。

鐵是紅細胞的重要組成部分，自妊娠中期開始，就應以胎兒生長髮育所需，預先為胎兒肝臟儲存部分鐵，以供嬰兒出生6個月之內的需要。因此，應選擇進補含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉、紅豆、黑棗、黑木耳、龍眼肉等，但仍然要注意到脾胃的消化能力和吸收功能。

我曾碰到一位孕婦，受孕4個月，自述經常頭暈、心慌、腿軟、面色萎黃，自服紅棗、桂圓、黃芪燉雞等補品，結果症狀加重，胃脘脹，舌苔黃白膩厚，腹脹便溏。在服用健運脾胃、化溼利濁中藥後，脾胃運化轉佳，上述症狀好轉。妊娠晚期 也就是現代婦產科學所稱的圍產期，相當於受孕 7~9個月時期，胎兒的生長髮育更加迅速。

中醫學認為，這一時期為肺腎經脈養胎、陰虛陽旺、胎兒骨骼發育的重要時期，進補顯得更為重要。養陰降火，重在清補，對鈣、磷、維生素、蛋白質的要求也較多，如牛乳、豆類製品、海魚、海帶、蝦皮、鯽魚等，其中牛乳含鈣量最高，同時須更多進食新鮮蔬菜和水果，以補充各種維生素等。六味地黃丸具有滋陰降火的清補作用，適合妊娠晚期服用。進補時必須注意三方面問題：

以上就是孕婦什麼時候開始吃鈣片的簡單介紹。它主要是可以促進骨骼和牙齒的發育，同時的可以參加各種生理性的功能，影響各個器官的組織活動與胎兒的正常發育。對胎兒的生長髮育的有一定的幫助，主要是還有鈣量非常高，對於兒童那有非常好的功效。