懷孕六個月腰疼的原因

孕婦們本身就要注意一些自己的身體狀況的，不要幹一些太重的體力活的，儘量的在家裡面休養的，到了孕晚期的時候隨著肚子一天天的大起來，就會產生一些異常的現象的，比如說腰疼的，這是一種是非常常見的現象的，那麼到底是什麼原因引起的腰疼的呢？

多產婦產後較少活動。坐月子如果總是躺或坐在床上休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，就容易造成腰肌勞損而發生腰痛。產後不注意休息使身體過疲。久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。經常採取不當或不放鬆的姿勢給孩子餵奶。這會使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，使腰部肌肉受到損傷。產後不慎受溼寒侵襲。由此致使經絡不通而導致血脈執行不暢，引發腰痛。

產後避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的臺子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果臺子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地板時選用長柄工具，並且每次清理時間不要過長，尤其是產後3個月內。餵奶時採取正確姿勢，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。生活中注意防護腰部，產後保持充分睡眠，經常更換臥床姿勢，避擴音過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路；經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液迴圈，改善腰部不適感；平時注意腰部保暖。

其實許多女人都知道懷孕時要側臥，不要平躺，生完後，就以為終於可以怎麼舒服怎麼睡了。其實這是錯誤的，月子裡的女人依然要側臥。因為平躺的話，仍然超重的子宮會往後倒，而產後支援子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移，子宮就取後位的姿態復舊，導致後位子宮。輕度的後位子宮一般無症狀，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導致小腹疼痛、腰痠背痛等。

以上就是向我們介紹了懷孕六個月腰疼的具體的原因，所以我們在生活中就要多加註意的，如果實在是腰疼的厲害的話，就要臥床休息的，不要坐太久，也不要站太久的，都會引起腰疼的。