6種食物孕婦要注意

夏天來臨，百花盛開，對於準媽媽來說，在欣賞夏景的同時，還要懂得為胎兒準備營養美食。然而要是女性還沒有懷孕的經驗，孕期飲食常識比較少，不知道夏季孕婦不宜吃什麼？現在小編就為準媽媽們詳細介紹哪些食物不宜孕婦夏季食用。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

6種食物孕婦要注意

1.蘆薈。

蘆薈是女性所鍾愛的美容產品。然而除了能夠利用蘆薈進行護膚之外，很多商家也為孕婦們準備了蘆薈飲品。女性也認為喝蘆薈具備養顏美容的功效。不過對於準媽媽來說，夏季不宜食用蘆薈飲品。食用過量容易引發嘔吐或者是腹痛等問題，情況嚴重的話還是可能引發流產的不良後果。

2.螃蟹。

海鮮類的食物味道鮮美，誘惑力極大。然而女性當了準媽媽之後，在飲食上卻要十分慎重。瞭解自己的體質再選擇食物。比如有的孕婦存在過敏體質，就不宜食用螃蟹等海鮮。從螃蟹的性質上看，螃蟹屬於良性食物，孕婦食用之後，容易影響到胎兒的健康。

3.薏米。

粗糧型別的食物確實能夠幫助人們補充身體內所需要的營養物質。然而粗糧也存在多種類別。針對於孕婦的特殊體質，薏米就比較不適合孕婦食用。薏米很可能會刺激女性的子宮，懷孕初期，胎兒穩定性還比較差。食用薏米之後，容易引發子宮收縮等問題。

4.馬齒莧。

夏季氣候溫和，很多植物都變得嫩綠嫩綠的。在蔬菜的種植上也是存在一定優勢。夏季存在很多馬齒莧，那麼這種食物的特性也是屬於比較寒的，孕婦食用後嚴重可能導致流產。為了避免悲劇發生，要謹慎食用馬齒莧。

5.杏仁。

杏仁很香，很多人都喜歡吃杏仁。然而女性懷孕後，飲食要清淡，不宜食用過於上火的食物。從食物性質上分析，杏仁容易使人上火，孕婦不宜食用過多杏仁。

6.甲魚。

甲魚具備散瘀的功效。對於孕婦來說，食用甲魚之後，很容易會導致孕婦動了胎氣。因此懷孕之後，建議孕婦還是不要食用甲魚。

7.辣椒。

有些地區的人特別喜歡吃辣，適當吃辣也能夠幫助祛除溼氣。然而春天來臨，喜歡吃辣的孕婦們要忌口了。辣椒的刺激性太大，容易傷胃。準媽媽們懷孕期間可能會出現反胃或者是其他問題。因此，少吃辣椒，好好保護自己的腸胃。

8.調味品。

為了能夠讓炒出來的菜更香一些，廚師們還是會選擇使用各種調味品。然而調味品對於孕婦健康存在危害，儘量少食用比較好。

二、夏季孕婦不宜吃的水果

水果養顏美容，對於女性身體有幫助，可以適量食用。然而對於孕婦來說，有些水果刺激性太大，也不宜選擇。

比如山楂，山楂很可能導致孕婦出現宮縮問題。為了預防流產的發生，孕婦要少吃山楂。同時桂圓也是比較滋補的水果，然而準媽媽少吃桂圓，桂圓太上火。

準媽媽們在夏季期間，飲食選擇要科學，瞭解夏季孕媽不宜吃的食物，能夠做到健康飲食。

適合孕期吃的食物

無花果，無花果因為沒有其它的一般水果那樣甜，不那麼受人歡迎，但無花果的的營養價值非常高，不僅是一種水果，更是常常作為藥引子。無花果富含氨基酸、有機酸和各種微量元素及維生素，性甘味平，有著清熱解毒、通便健脾的功效。孕婦很容易會出現便祕的情況，適量吃一些無花果，能夠有效的預防和治療便祕。

秋梨具有清熱減壓的好處，是一種常見的水果。吃起來口感香脆多汁，其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，還能生津解渴，滋潤喉嚨，對孕婦的妊娠水腫和高血壓有一定的效果，可以適量吃些。

柿子是一種非常可口又營養的水果，清甜多汁，其含有的營養及藥用價值都非常適合孕婦食用。但柿子食用要適量，因為柿子吃過多會口乾舌麻，同時大便乾燥，可能誘發便祕。

在孕期，如果是正常的孕婦，沒有哪種水果是禁忌，適量吃些是可以的。水果雖然好，但不正確的食用方法，可能會造成反效果。孕婦應該少吃熱性的水果，像是桂圓、荔枝等。如蘋果、桃等中性水果可以多吃一些，而寒性的水果如西瓜等，應該適量的食用。最好吃一些含糖量低的水果，避免糖分攝入過多。