孩子哭個不停？先抱抱他再說

“哎呀，怎麼又哭了？”“我數123，不準哭了！”“男子漢大丈夫不能哭，多丟人！”……

哭泣不僅是人們一種本能的情緒反應，也是孩子們所“掌握”的一種可以有效引起他人關注的表達方式。但是，無論對於成人還是孩子，哭的背後可能隱 藏著複雜的情緒，可能是恐懼、受傷，也可能是飢餓、委屈等，而孩子的表達能力不完善，自我控制和調節能力較弱，因而很難讓父母及時、正確地理解自己哭的真 正原因。

情緒沒有應該不應該、合適不合適的限制。當孩子能聽懂大人的話之後，如果一味壓制孩子哭的需求，特別是過於強調“男子漢不能哭”、“勇敢的好孩子不能哭”，孩子累積的小情緒受到壓抑，很容易繼發羞怯、自卑感。

因此，不管孩子為何哭泣，父母首先要做的，是理解和認同他的情緒，並在第一時間安慰他，幫他平復情緒。此時，大人最好第一時間蹲下身，和孩子基 本保持一個高度，減少其壓迫感。同時將孩子擁入懷中抱著，輕輕拍他的後背，低聲說：“恩，我知道你很難受。”這種“止哭招”簡單而有效，一般10秒左右， 孩子就會慢慢轉為抽泣，甚至完全停住。

隨後，可以幫他擦乾眼淚。對於2歲以下的幼兒，可以用玩遊戲、看動畫片等方法分散注意力。對於2歲以上的孩子，等他完全平靜後，可以試著問問“你能說說為什麼剛才那麼傷心嗎？”和孩子討論哭的原因，找出正確的應對方式。