微量元素標準是什麼

生活中，當我們一個個的成家立業，我們都會擁有我們的孩子，孩子的成長離不開父母的呵護，對於一個孩子能夠健康成長來說，父母的作用是不可代替的，我們身為爸爸媽媽的也要為自己的孩子負起責任，我們都知道兒童的成長是非常關鍵的，如何給孩子創造一份科學的營養的成長需要也是十分重要的，對於兒童補充的微量元素更是必須的，那麼怎麼保正自己的孩子補充微量元素的多少呢？下面小編就為大家介紹兒童微量元素標準是什麼。

鋅64.3-113.4umol/l，鐵6.26-8.64umol/l，鈣2.18-2.95umol/l，供參考。

寶寶出生後生長髮育很快，對各類營養素的需求量大，如果因為某種原因（如母乳不足、天熱出汗、生病、餵養不及時、輔食簡單、甚至不明原因），孩子很容易缺乏以上微量元素。比較好的方法是給孩子適量服用鋅、鐵、鈣的安全補充製劑（市場上有很多不安全的、有副作用的）應慎重選擇。

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兒童期生長髮育旺盛，活潑好動，肌肉系統發育特別快，故對熱能、蛋白質的需要量很高，兒童生長髮育是快慢交替的，一般2歲以後，保持相對平穩，每年身高增長4～5釐米，體重增加1.5～2.0公斤。當女孩到10歲，男孩到12歲時起，生長髮育突然增快，身高年增長率為3%～5%，體重年增長率為10%～14%，年增值4～5公斤，個別達8～10公斤。約3年之後，生長速度又減慢。因此學齡兒童的後期正是處於生長髮育的高峰期，故對各種營養素的需要量大大增加。在生長髮育過程中，各系統發育是不平衡的，但統一協調。如出生時腦重為成人腦重的25%，6週歲時已達1200克，為成人腦重的90%，之後雖僅增加10%，

(1)熱能：世界衛生組織建議對4～12歲兒童的熱能供給標準為1830～2 470千卡，若按體重計算，每日每公斤體重熱能供給量為4～6... 兒童期生長髮育旺盛，活潑好動，肌肉系統發育特別快，故對熱能、蛋白質的需要量很高，兒童生長髮育是快慢交替的，一般2歲以後，保持相對平穩，每年身高增長4～5釐米，體重增加1.5～2.0公斤。當女孩到10歲，男孩到12歲時起，生長髮育突然增快，身高年增長率為3%～5%，體重年增長率為10%～14%，年增值4～5公斤，個別達8～10公斤。約3年之後，生長速度又減慢。因此學齡兒童的後期正是處於生長髮育的高峰期，故對各種營養素的需要量大大增加。在生長髮育過程中，各系統發育是不平衡的，但統一協調。如出生時腦重為成人腦重的25%，6週歲時已達1200克，為成人腦重的90%，之後雖僅增加10%，

(1)熱能：世界衛生組織建議對4～12歲兒童的熱能供給標準為1830～2 470千卡，若按體重計算，每日每公斤體重熱能供給量為4～6歲91千卡；7～9歲78千卡；10～12歲66千卡。即隨年齡的增加，其單們體重的需熱能相對地要減少。我國營養學會建議兒童熱能供給量為：7～10歲1800～2 100千卡，10～13歲2300千卡。

(2)蛋白質：蛋白質是機體組織細胞的基本成分，如成人的必需氨基酸為100，則10～12歲的兒童纈氨酸為330，亮氨酸320，異亮氨酸300，蘇氨酸500，苯丙氨酸加酪氨酸200，色氨酸120，蛋氨酸加胱氨酸200，賴氨酸500在供給適量必需氨基酸的同時，還必須供給足夠的非必需氨基酸以合成蛋白質。世界衛生組織建議按蛋白質質量，即氨基酸評分或化學分來確定蛋白質的需要量。質量較高的蛋白如動物性蛋白和大豆蛋白，其每日需要則相對較少。4～12歲兒童每日每公斤體重所需蛋白質為0.84～1.01克。蛋白質的供應量可因蛋白質營養價值不同而有差異，如蛋白質淨利用率為60%時，4～6歲為34克；7～9歲為41克，若蛋白質淨利用率為80%，則4～6歲蛋白質需要量為26克，7～9歲為31克。蛋白質的需要量與熱能攝入量有密切關係。熱能供給必須滿足兒童需要，否則膳食中的蛋白質便不能發揮其特殊的生理功能。所以蛋白質供給量常佔熱能供給量的一定比例，我國3～12兒童的蛋白質供給量佔熱能的12%～14%，即5～6歲時為50克～55克，7～10歲為60克～70克，10～12歲為70克～75克，普遍高於世界衛生組織的建議。

①鈣和磷。中國營養學會建議，兒童鈣供給量6～10歲為每天800毫克，10～12歲1000毫克。

②鐵。學齡兒童時期生長髮育旺盛，造血功能也大大增加，對鐵需要較成人高。我國營養學會建議鐵的供應量6～12歲的兒童每天10～12毫克，若從食物中攝入不足時，可用含鐵的強化食品或鐵製劑來補充，以滿足生理需要。

③鋅。國內的調查發現，我國兒童缺鋅的現象十分普遍，我國對鋅的供給量為4～6歲的兒童生天需要鋅6～10毫克，7～12歲為10～15毫克，可供製定食譜或膳食供應時參考。一般來說，穀物及蔬菜中植酸、草酸、纖維素含量多，會影響到鋅的吸收，因此最好選用含鋅比較豐富的海產品或肉、內臟等食品。

④其它微量元素。兒童缺碘生長和智力發育都會受影響，因此，要多吃些海帶等海產品；缺碘地區更應供給加碘的食鹽。另外鈷、銅、鎂、硒及氟等皆為兒童所必需的微量元素，在一般情況下不會缺乏，但有些地區因水與土壤中缺乏某種微量元素，而引起某些特殊疾病，須注意預防。

以上就是兒童微量元素標準怎樣補充，希望對你有所幫助。