寶寶如何增加免疫力呢

家長們平時除了比較在意自己的身體方面的健康之外，寶寶的健康成長往往也是比較關心的，而對於寶寶而言，在健康的成長過程當中比較重要的就是身體方面的免疫力的情況，只有擁有比較好的免疫力才能更好的促進寶寶的成長的，因此家長們比較關心的就是怎麼增強孩子身體的免疫力，下面就給大家進行詳細的介紹。

一、母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

二、營養的食物

食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

三、運動和鍛鍊

運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內迴圈，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。

上面所講的內容就是有關“寶寶如何增加免疫力比較好”的知識，相信大家通過上述的介紹，對於寶寶如何增加免疫力比較好的知識也是有一定的瞭解了，因此，作為家長們，在平時是需要對孩子的成長進行更多的關注的，不斷的幫助孩子增強身體方面的抵抗力的，這樣才更有助於孩子的成長的。