懷孕可以吃雪蓮子嗎？懷孕吃什麼比較好

日常生活中雪蓮子是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之後能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。

雪蓮子、飲用水雪蓮子是產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠，色澤晶瑩，口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。

屬涼性，孕期儘量避免食用，在上火的情況下可以少量食用，孕期飲食以營養清淡為主。

飲食對於每個孕婦來說都是非常重要的，瞭解雪蓮子孕婦能不能吃之後很多女性就能更加合理搭配好自己的飲食，但是一定要注意飲食多元化不能盲目進補。