盤點 早上啪啪啪的八大好處

研究表明，男女在早上7點的時候性慾最為旺盛，如果早上能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，晨愛是對身體有很多好處的。下面就跟著小編一起來看看早上啪啪啪的好處有哪些。

早上啪啪啪的好處

1、代替晨跑

如果你從來沒有晨起跑步的習慣，而你又缺乏運動，那就試試“床上運動”，早上性愛30分鐘的燃脂效果相當於晨跑30分鐘。

2、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的“床上運動”，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支援，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛鍊要好得多。

3、消除肌肉痠痛

愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉痠痛不適。而且，愛愛也是一種能鍛鍊到全身肌肉的“體操”，能活化僵硬的全身肌肉。

4、增強身體免疫力

最新研究發現，那些保持每週“晨愛”2-3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

5、提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

6、製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

7、能提升女人味

晨間性愛會分泌較多女性荷爾蒙雌激素，可以讓女生達到美容保養的效果，更能提升女人味。

8、增進和另一半的感情

兩人固定的親密接觸，可以增進彼此的感情，有時候厭倦一成不變的性愛模式，換個時間和地點試試，會有不一樣的新鮮體驗。