男人出軌之後要如何修復婚姻

在如今這個處處充滿誘惑的社會，男人出軌似乎是很平常的事情，“明星出軌”、“正妻大街上怒打小三”等新聞時常見報。但是男人出軌之後，女人要怎麼辦呢？原諒還是離婚？無論性格再堅強的女人，一面對這兩難的問題，都會頭疼。​心理諮詢師尤紅老師表示，在眾多諮詢案例中，約有90%以上的女人願意原諒老公，繼續維持婚姻關係。

男人出軌後 約90%以上的女人選擇原諒

在這個高呼“男女平等”的社會，有不少現代女性對於原諒老公出軌這一行為表示無法理解，為何要原諒一個曾經背叛自己的男人？但是真實資料卻顯示，在廣州紅樹林心理諮詢中心的案例中，卻有90%以上的女人願意原諒老公。

“這部分女人的心理非常矛盾，一方面，她們被最信任、最愛的老公背叛，心靈上受到極大創傷，希望能結束這段關係，離開他；但另一方面，來自感情、生活、家庭、別人的看法等因素，使得她們無法輕易放棄，最後只能選擇留在婚姻中。”

選擇原諒 因受感情、孩子、風俗3大因素影響

“在原諒的這麼多因素中，愛是最重要的原因之一。”一段婚姻的結合需要愛作為基礎。雖然對方背叛了自己，但不可否認，這份愛仍然存在。而且，正因為有愛的存在，才會感覺受傷。“很多女性正是因為不捨得放棄這份愛，所以選擇原諒老公。”

第 二，孩子的因素，這也是比較常見的原因。“不少出軌的男人，他們都已有了孩子。對於大部分媽媽而言，孩子是她們的生活重心。”尤紅老師表示，她們希望給孩 子一個完整的家庭——在父母共同的愛護下健康成長；此外，她們害怕一旦離婚，孩子或許被同學討論，指指點點，對孩子的心理造成一定傷害。

第三，傳統的社會風俗。“雖然當今社會已不斷進步，女性離婚不再是見不得人，很羞恥的事情，但在老一輩的父母眼中，這是家醜，同時擔心女兒日後怎麼生活，還能否找到一個合適的物件等等。”因此，不少女性為了不讓父母擔心，同樣選擇繼續維持婚姻。

男性再出軌比例有多高 需因人而異

雖 有不少女人選擇原諒，但是她們心中難免會懷疑老公是否會再次出軌。到底男人再次出軌的可能性高嗎？尤紅老師表示，這需因人而異。有的男人在出軌期間，受到 老婆與小三同時施壓——老婆整天因為小三問題吵架；小三每天催促什麼時候跟老婆離婚。長期承受雙重壓力，男人逐漸感覺不堪重負，認為出軌不僅無法得到快 樂，反而更痛苦。這使他以後不敢再輕易出軌。

“還有一部分男人，出軌後，如願意選擇和老婆一起面對，一起處理問題——雙方共同探討男性出軌的原因，從而找出改善的方法。他再次出軌的機率不僅大大降低，還會對兩人的感情起到促進作用。”

女性應如何修補婚姻裂痕 3招感情勝從前

那麼，如若老公願意配合，老婆又應該怎麼做才能修補婚姻中的裂痕呢？尤紅老師告訴家庭醫生線上編輯，第一，適度向老公表達自己的憤怒。對於女人而言，首先應感受自身的受傷程度，以及憤怒，並在合理範圍內向老公表達出來，讓男人也應對自己的出軌付出情感代價。

這個發洩的度又應如何掌握？“即使你非常生氣，也應先評估男性所能承受的範圍，既讓他產生一定的愧疚感、罪惡感，也不會把他趕跑。”

第二，女性應懂得自我剋制。老婆儘量不要向雙方父母抱怨老公出軌。畢竟出軌是一件不太光彩的事情，而男人比較愛面子，若被雙方父母知道，他或許會覺得沒面子，在長輩面前抬不起頭。

“其次，老婆在事後不應再詢問老公關於出軌的的事情。”尤紅老師認為，發生出軌事件後，男女雙方都會受到傷害，男人會產生一定的內疚感，希望在日後的生活中彌補對老婆的虧欠。如果老婆反覆跟老公提起出軌事件，等於將剛癒合的傷疤，再一次扒開。每提一次，就受傷一次，而男人心中的愧疚感也會逐漸減少，有可能促使他再次出軌。因此，尤紅老師強調，若女性無法剋制心中的憤怒，應尋找專業的心理諮詢師，幫助你發洩心中不滿的情緒。

第三，對男人有要求。“老婆需給老公一定的時間，讓他處理和小三之間的關係。但必須要求老公不能再與她有任何情感聯絡和肉體接觸，一旦再出現肉體接觸，就很容易產生感情，藕斷絲連。”