黑人範範微博晒結婚證 範範瘦身豐胸法則

黑人與範範終於成為合法夫妻啦，真實可喜可賀。之前轟動的婚禮，他們得到了大家的祝福。然而婚禮成功地舉辦了，可是他們還沒有領到結婚證，讓我們都為之關心。在昨日他們終於在我們的多日期盼下領到結婚證，成為正式夫妻。

5月7日，范瑋琪與陳建州的婚禮在眾人的祝福下成功舉辦，因為兩人搬新家找不到戶口簿以至於沒有登記，所以兩人一直未登記，不是合法夫妻。5月31日，範範與黑人終於順利領到結婚證，範範按不住心中的興奮，於12點51分率先在微博上晒出結婚證：“辦好啦。”黑人轉發了此微博並評論：“登記了。”隨後，黑人發了一張兩人笑靨如花的拿著結婚證的照片，並感嘆：“我們是合法夫妻了……感謝主！”

范瑋琪高挑的身材，長長的臉型，長長的直髮，長長的身姿，爽朗的笑聲後面一種大氣而穩健的氣質便不經意地流露出來。哈佛的求學背景、高挑的身材優勢，范瑋琪的人生本來可以有更多的選擇，但讀經濟的她在大二時還是義無反顧地選擇了音樂。範範是天生的瘦美人，就像那些拼命減肥的女士一樣，她拼命想長胖些，可再怎麼吃也沒有效果，真真讓人羨慕。讓我們看看範範的瘦身豐胸法則吧。

范瑋琪瘦身：扔掉零食 蔬果減肥法

比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！

水果：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。

蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。

把手邊的零時扔掉，努力地吃這些又健康又有營養的蔬菜水果，是雙魚座最好的減肥祕方。

範範的瑜伽豐胸操：

第一招、挺胸伸展

Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭後側，挺胸、抬頭。

Step2、上身向左側儘量彎曲，同時配合緩慢吐氣，達到極限後停留2秒，返回Step1。

Step3、換轉右側重複該動作，該套動作重複10次。

第二招、交叉提胸

Step1、深吸氣，兩肘部彎曲，用兩手放在對側肩部。

Step2、將右側手肘慢慢抬高到極限，同時配合緩慢吐氣，再返回Step1動作。

Step3、換左側手肘重複該動作，該套動作重複10次。

第三招、擴胸挺胸

Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，雙手握拳後彎曲肘部抬高到胸同高。

Step2、兩手慢慢伸直往前推，使力量集中在胸前，同時配合吐氣，慢慢回到Step1的動作。重複該套動作10次。

第四招、託胸豐胸

Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手握拳後側平舉，並開啟前臂，使肘部成90度角。

Step2、吐氣的同時，雙手用力向前推，掌心向前，保持該動作5秒，然後慢慢放下雙手。重複該套動作10次。

第五招、畫圈豐胸

Step1、人直立，兩手向前伸直，掌心向前。

Step2、保持雙手伸直，兩手在胸前向內畫圈。重複該套動作10次。