男人久駕易傷前列腺 5招預防

長期駕車會對前列腺帶來傷害，這是因為會陰部不透氣、血液迴圈差，引起前列腺腺管阻塞、腺液排洩不暢，對男性前列腺造成慢性充血，進而導致前列腺炎的出現。

多喝水

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

多排尿

無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預防前列腺炎，同時也是腎臟保健的好方法。

規律的性生活

臨床顯示，每週三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於前列腺保健十分不利。

遠離咖啡因、辛辣與酒精

這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。

多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺症狀都會舒緩。