愛吃的女人才會更美麗

愛吃的女人才會更美麗

女人會吃才會美，愛美的你可以根據自己的需要進行選擇。

一、五味五色美容

五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，

如：青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。

黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃一類。

白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。

黑色應腎，鹹味入腎，所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。

二、五臟健康，容顏才美

1、美面板

人的面板是肺的外應，所以要面板美，就先要肺健康。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等。

面板屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使面板美，那就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯。如果要使面板豐滿無皺就要常吃紅燒肉（血脂高、體胖者例外）。

2、美脣

口脣是脾的外應，只有脾氣足，口脣才會紅潤豐滿。所以健脾是美脣的第一要素。

3、美顏

顏面是心的外應，只有心氣充盛，氣血足，顏面才能色紅而有華。所以要想美顏，就要常益心氣，可吃大棗、桂元肉之類。

4、美耳

耳是腎的外候，只有腎不虛，才會廓充皮潤。如果腎虛，耳朵常會色枯無華，就要益腎。