經期能喝威士忌嗎

威士忌及時就是一種酒類，光說到到酒類我們就知道女性在經期的時候當然是不可以飲用的，因為我們都知道女性在經期的時候必須禁止辛辣生冷的食物，還有酒精類的食物一定要拒絕，因為這些物質可能會刺激女性的身體，尤其是在經期的時候會給你帶來更多不利的傷害，所以經期女性絕對不能夠和威士忌。

雖然很多人都非常的喜歡喝威士忌，但是它畢竟是含有酒精的食物，即便是不處於經期的人也不應該多喝，因為那樣可能會給自己的健康也會帶來不利的影響，所以希望女性朋友們都能夠關注自己的健康。

威士忌（蘇格蘭與加拿大產的威士忌拼法為Whisky，而美國與愛爾蘭產的威士忌在拼字上稍有不同，稱為Whiskey）是一種只用穀物做為原料、含酒精的飲料，屬於蒸餾酒類。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

經期的女性身體比較的虛弱，在這個時候如果不注重自己的飲食保健，那麼對於健康問題就可能會帶來更多不利的傷害，還會加重你經期的各種不適，或許也會讓痛經隨時隨地的找上門來，所以希望大家在這些飲食問題上一定要遵守這些原則。