更年期綜合症的治療

女性到了更年期以後脾氣就會變得特別的暴躁，我們都不想招惹她們，有點什麼小事，她們看的都會很重，心煩，看誰都會不順眼，除此之外，女性更年期的症狀還有很多，有的女性會出現失眠的現象，憂慮多疑也很常見，還有一些人會出現一些生理上的症狀，月經會停止，要多瞭解更年期綜合症的治療。

更年期綜合症就是女性在更年期出現的一系列的症狀，進入更年期是女性的一個重要的階段，在這個時候女性朋友一定要能夠對自己做好調整，家人也要能夠很好的包容她們，下面看看更年期綜合症的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補肝腎，對於更年期綜合症者出現眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養心益腎，清心安神，是調理更年期綜合症的飲食方法之一，特別適合於煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的更年期綜合症患者。

3、甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚，水煎煮後當茶飲。特別適合更年期綜合症，而且，甘麥大棗湯以調理精神症狀為主的更年期患者，包括情緒不穩定，常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實等。

女性到了更年期以後脾氣就會變得特別的暴躁，我們都不想招惹她們，有點什麼小事，她們看的都會很重，心煩，看誰都會不順眼，除此之外，女性更年期的症狀還有很多，有的女性會出現失眠的現象，憂慮多疑也很常見，還有一些人會出現一些生理上的症狀，月經會停止，要多瞭解更年期綜合症的治療。

更年期綜合症就是女性在更年期出現的一系列的症狀，進入更年期是女性的一個重要的階段，在這個時候女性朋友一定要能夠對自己做好調整，家人也要能夠很好的包容她們，下面看看更年期綜合症的治療。

食療方法

1、菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水沖泡代茶飲。可以平肝明目、滋補肝腎，對於更年期綜合症者出現眩暈耳鳴及煩躁易怒症狀有很好的療效。

2、蓮子百合粥：蓮子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。養心益腎，清心安神，是調理更年期綜合症的飲食方法之一，特別適合於煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱症狀的更年期綜合症患者。

3、甘麥大棗湯：甘草10g，生小麥30g，大棗5枚，水煎煮後當茶飲。特別適合更年期綜合症，而且，甘麥大棗湯以調理精神症狀為主的更年期患者，包括情緒不穩定，常悲傷欲哭不能自主以及睡眠不實等。

精神心理治療

心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮(安定)有助於調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、複合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人採取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學地安排生活保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日晒時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。

(2)堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生“廢用性萎縮”現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生“廢用性萎縮”。

(3)充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。

(4)注意性格的陶冶更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於剋制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期。

更年期綜合症的治療大家都要了解，我們看看自己的媽媽是不是就要進入更年期了，更年期的女性會有很多不適的症狀，有時候她們自己也不想發脾氣，可是就是控制不了，作為家人的我們，都要能夠很好的諒解媽媽們的情況，抽一些時間多陪陪她們。

心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮(安定)有助於調節自主神經功能。還可以服用維生素B6、複合維生素B、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人採取以下措施延緩心理衰老。

(1)科學地安排生活保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少食動物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌菸酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日晒時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。

(2)堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生“廢用性萎縮”現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生“廢用性萎縮”。

(3)充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。

(4)注意性格的陶冶更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於剋制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期。

更年期綜合症的治療大家都要了解，我們看看自己的媽媽是不是就要進入更年期了，更年期的女性會有很多不適的症狀，有時候她們自己也不想發脾氣，可是就是控制不了，作為家人的我們，都要能夠很好的諒解媽媽們的情況，抽一些時間多陪陪她們。