男人更年期綜合症有什麼症狀呢

現如今我們經常在網上或者電視上看到很多家庭都不大和睦，特別是那些結婚年代比較長久的一些夫妻就會因為一些小事而經常吵架打架，很多人會錯誤地以為這是夫妻雙方感情不和的原因，其實很多是因為男人更年期綜合症的出現而導致的，那麼男人更年期綜合症有什麼症狀呢？下面就由我來為大家來解釋一下吧！

一般情況下， 男人的更年期 大多沒有明顯症狀。但是，一旦出現嚴重症狀，男人的更年期也是十分可怕的。專家指出，為了避免或者減輕男人的更年期症狀，就需要特別注意日常調理。那麼，男人的更年期應該怎麼調理，有沒有什麼好的建議呢？

1.常練意守丹田功 “氣沉丹田”、“丹田內轉”的呼吸調節，可以提高大腦皮層的神經活動強度，改善心血管及肺部功能，對減輕男人的更年期症狀具有顯著作用。基本要領：兩腳分開與肩同寬，自然站立;全身放鬆，雙眼微閉，雙手自然下垂，做到心無雜念;調整呼吸，吸氣時意想吸入的是自然精氣並直達小腹;然後緩緩撥出，使體內的濁氣排出體外;自足心向上提氣至臍下丹田，意守片刻後放鬆。反覆數次，每天早晚各練30分鐘左右。

2.中藥薰洗坐浴 用活血化淤、益腎強精的中藥薰洗坐浴，可收到事半功倍的效果，能促進雄激素的分泌，預防前列腺增生肥大，提高性反應能力。用苦蔘、防己、黃柏、虎杖、生大黃、白芷、赤芍、丹蔘、川芎等量研末備用，每次100克，開水沖泡，以會陰、肛門為中心，趁熱坐薰;待水溫降至42℃左右時坐浴(溫度低時可適量加些熱水)。

關於男人更年期綜合症這個問題，相信通過以上幾段話的一個簡潔概括，大家應該有了一個清醒的認識了吧！當然我還要說明一下，目前根據我國中西醫理論發現，通過藥物來緩解男人更年期綜合症的效果並不是非常明顯，因此我希望那些有男人更年期綜合症的患者，平時一定要放鬆心態，控制好自己的脾氣，這才有利於病情的康復。