女人怎麼豐胸

對於很多女性朋友來說胸小也許是也許是她們一大淚點，很多女性也許做夢多在在夢想著能夠的再大一點，很多女性朋友甚至會自己的胸感到悲而自卑。她們就夢想著能夠在能夠長的時候用些什麼方法讓自己長更大一點，所以在她們心中既有一個疑問，她們什麼時候回停止生長，有什麼方法能夠讓他們長的更快。

方法一

實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。

作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛鍊胸肌，讓胸部堅挺。

方法二：游泳

實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。

作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。

方法三：吃納豆

實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖哩，可使瘦身效果加倍。

作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

方法四：吃青木瓜

實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

方法五：喝酸奶

實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

作用原理：酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。

上面就是我介紹的具體情況，雖然有時候我們的胸部，但請朋友們不要悲傷不要自卑，相信世界上還有還有很多人比你小而又過著幸福而快樂的生活呢。跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。沒有一個高科技機器能預測。希望能夠對大家有幫助哦