乳腺增生反覆發作怎麼辦

用手觸控自己的乳房，如果是發現乳房有結節的話，一般都是乳腺增生引起是，不過如果是沒有臨床症狀的話，一般是不需要治療的。但是當結節伴隨著疼痛感的話，則建議您最好是對於乳腺增生進行治療，在治療乳腺增生的時候您會發現，這種疾病有一個非常大的特點，就是總是反覆的發作，那麼對於乳腺增生反覆發作怎麼辦才好呢？

1、心理上的治療非常重要：

輕度乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食，防止肥胖：

少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應該注意避免或少進食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果類食品，幫助做好保健。

3、生活要有規律：

生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

7、自我檢查和定期複查。最好在35歲前完成生育。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

對於乳腺增生反覆發作怎麼辦您現在應該清楚了吧，提醒各位女性朋友，乳房的健康對於女性而言非常重要，尤其是還未生育的女性，如果是乳房有什麼不適的話一定要及時的治療，即便是乳腺增生也是如此，希望各位女性朋友能夠注意這點。