運動後陰道出血怎麼辦呢？

大部分女性的月經週期還是比較有規律的，自己也可以清楚的知道自己的大姨媽什麼時候來訪。除了月經期一般是不會再有陰道出血的，如果在非經期出現了陰道出血，就是一種不正常的情況，需要及時的就醫。那麼，當女性在進行了劇烈運動後，出現了陰道出血的情況，那麼，應該怎麼辦呢？

一、陰道出血

陰道出血是女性生殖器疾病最常見的症狀之一，也是許多女性經常遇到的問題。女性生殖道任何部位包括子宮體、子宮頸、陰道、處女膜、外陰均可以發生出血，除了正常的月經外，無論哪個部位的出血，一般臨床上面都稱之為陰道出血。

二、陰道出血的治療方法

1、飲食調理

多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆製品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。

2、生活規律

保證充分的營養與睡眠，日常生活要有規律，在平時生活中要注意精神調理，保持樂觀開朗心態，放鬆心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

3、食療調節

五白甜味糕：用麵粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與麵粉調勻，加水和麵蒸食。本方久服有效。

4、性生活要規律

有規律的性生活，能夠大大提升女性體內複合胺的分泌水平，有助預防生理節律紊亂和內分泌失調。

如果出現了非經期的陰道出血，最好是找醫生進行調理。同時自己也要多多的注意，平時要注意陰部的衛生清潔，多吃含有高蛋白和維生素的食物，並且要注意性生活的規律，不要縱慾，也不要沒有性生活。還可以試一試上文中介紹的五白甜味糕來調理身體。