小孩咳嗽怎麼辦 寶寶怎麼止咳化痰

寶寶的健康成長是每個父母都非常關心的事情，很多的父母都不知道該怎麼照顧生病的寶寶！小孩咳嗽怎麼辦呢，很多的寶寶患上了咳嗽很長的時間都不好，小孩咳嗽老不好怎麼辦呢？其實生活中有很多的治療咳嗽的偏方，下面就和小編一起來看看小孩咳嗽有痰偏方吧！

目錄

1、秋季小孩咳嗽怎麼辦 2、寶寶咳嗽有痰的日常護理

3、咳嗽寶寶飲食有禁忌 4、治療孩子咳嗽的小偏方

5、如何正確護理寶寶咳嗽 6、寶寶咳嗽的飲食妙方

7、如何對待冬季寶寶咳嗽 8、寶寶止咳化痰的方法

秋季小孩咳嗽怎麼辦

大家都知道梨子具有止咳功效，特別是秋梨。秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效，對幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。下面小編就為您推薦三款滋潤的秋梨食譜。

秋梨食譜一冰糖燉雪梨

材料雪梨1～2個，冰糖30～60克。

做法將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內，隔水燉至冰糖溶化即成。

適用人群嬰幼兒

小貼士梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症。

秋梨食譜二薑絲雪梨粥

材料大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。

做法

1、大米和糯米淘洗乾淨備用。

2、雪梨去皮切塊，生薑洗淨，去皮切絲備用。

3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

4、將梨塊和薑絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

5、加入冰糖至融化即可。

適用人群1-3歲寶寶

小貼士寶寶感冒咳嗽，就要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用哦！

秋梨食譜三桂花銀耳煲雪梨

材料百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個、銀耳、冰糖、雜糧適量。

做法

1、將所有用料用清水洗淨，梨不去皮切小塊待用。

2、銀耳用清水泡10分鐘，摘成小朵。

3、煲湯鍋中注入2/3清水，大火燒開後把所有材料放進鍋中，待水再次燒開後轉小火煲約39分鐘。

4、喝之前放入適量糖桂花調味即可。

適用人群1歲以上寶寶

小貼士百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效;梨，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用於氣燥咳嗽、乾咳少痰者。

小孩咳嗽有痰怎麼辦

這同時是許多家長遇到的問題。許多疾病都可能產生小孩咳嗽的症狀，如呼吸道感染、支氣管擴張、肺炎、咽喉炎等，咳嗽對西醫來講僅僅是一個症狀，治療上主要採用消炎、止咳。然而中醫認為，咳嗽雖然是肺臟疾病的主要症狀之一，咳嗽發生的原因，有外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特徵是：發病急，病程短，常常併發感冒;內傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特徵是病情緩，病程長，反覆發作。

小孩咳嗽比大人反應嚴重，多數會咳嗽不止，父母看到孩子有點咳嗽就會去找醫生、吃藥、掛水。用藥的結果是孩子的胃口差了，食慾不好，營養就跟不上，孩子的抵抗力就差，這樣一來孩子更容易感冒、咳嗽，所以這類孩子就陷入惡性迴圈之中，孩子往往長得瘦小、面色焦黃，甚至會引發哮喘。

所以當孩子有咳嗽症狀時，父母要先觀察其咳嗽，看有無併發症以及全身症狀，再決定是否立刻就醫。

那麼寶媽寶爸們怎麼辦才好，面對這些情況，下面給大家介紹幾點吧：

一、父母可以先觀察，不急送醫院的小孩咳嗽

1. 小孩雖有咳嗽、發燒，但精神好，大多是感冒或兒童扁桃體炎。

2. 感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。

3. 咳嗽、痰多，但不發熱，精神好。

4. 只發生在清晨的咳嗽。

5. 緊張時或運動後的輕微咳嗽。

以上5種小孩咳嗽父母不必過於擔心，可以通過食療的方法緩解症狀，治療小孩咳嗽。

二、需要趕緊就醫的小孩咳嗽

1. 孩子突然咳得很嚴重，並且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管，導致了氣管異物或是食管異物。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、鈕釦、硬幣等，這類情形非常危險，應及時去醫院。

2. 發高燒、咳嗽、喘鳴並伴有呼吸困難，需立即送醫院緊急處理。

3.嬰兒很容易患毛細支氣管炎，這是肺炎的一種。患兒臉色不好，常發紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸氣時胸壁下部凹陷，也應及時送醫院救治。

具體食療法如下

1. 風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用

2. 山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。

3. 紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便祕也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

寶寶咳嗽有痰的日常護理

當寶寶咳嗽後，你知道應該如何做好護理嗎？你知道日常護理需要注意什麼呢？下面尋醫問藥母嬰小編為您介紹寶寶咳嗽有痰的(中醫養生)6大日常護理，一起來看看吧！希望能給你帶來幫助哦！

1、休息與保暖患兒應減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫溼度，避免對流風。

2、保證充足的水分及營養供給鼓勵患兒多飲水，必要時由靜脈補充。給予易消化營養豐富的飲食，發熱期間進食流質或半流質為宜。

3、保持口腔清潔由於患兒發熱、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時可引起嘔吐，故要保持口腔衛生，以增加舒適感，增進食慾，促進毒素的排洩。嬰幼兒可在進食後喂適量開水，以清潔口腔。年長兒應在晨起、餐後、睡前漱洗口腔。

4、發熱護理熱度不高不需特殊處理，高熱時要採取物理降溫或藥物降溫措施，防止發生驚厥。

5、觀察呼吸道分泌物的性質及能否有效地咳出痰液指導並鼓勵患兒有效咳嗽;若痰液粘稠可適當提高病室溼度，室內溫度宜維持在60%左右，以溼化空氣，稀釋分泌物，也可採用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對於咳嗽無力的患兒，宜經常更換體位，拍背，使呼吸道分泌物易於排出，促進炎症消散;如果分泌物多，影響呼吸時，要用吸引器，及時清除痰液，保持呼吸道通暢。有咳喘症狀者可給予氧氣吸入。

6、健康教育加強營養，適當開展戶外活動，進行體格鍛鍊，增強機體對氣溫變化的適應能力。根據氣溫變化增減衣服，避免受涼或過熱。在呼吸道疾病流行期間，不要讓小孩到公共場所，以免交叉感染。

積極預防營養不良、佝僂病、貧血和各種傳染病，按時預防接種，增強機體的免疫能力。

咳嗽寶寶飲食有禁忌

1、禁食甘熱食物

一般情況下，中醫認為寶寶咳嗽都是由肺熱所引起的，所以，日常的飲食當中，家長們應當少給寶寶吃一些容易引起肺熱的食物，例如芒果、桂圓、紅糖等，這些會加重寶寶的咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出，尤其是針對有些哮喘的寶寶，常吃甘熱的食物容易加重哮喘，堵塞呼吸道。因此，在寶寶咳嗽期間，飲食宜清淡，忌甘熱。

2、禁食橘子

許多家長都認為橘子是止咳化痰的，於是在寶寶咳嗽的時候還會給寶寶多吃橘子，這種做法大錯特錯。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰，而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。所以，兒童在咳嗽期間不宜給寶寶吃橘子，飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳，對改善寶寶的咳嗽非常有幫助。

3、禁食寒涼食物

中醫上講，身體一旦受了寒，可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的疾病，因此，咳嗽的寶寶在飲食上不宜吃寒冷的食物，此時如飲食仍過涼，就容易加重咳嗽，導致日久不愈。此外，如果過多地進食寒涼的食物，還會傷及寶寶的脾胃，造成脾的功能下降，從而聚溼生痰。

寶寶夏季感冒咳嗽的3款食譜

夏季感冒中醫又稱為暑溼感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。暑溼感冒的特點就是因為夏季悶熱，溼度比較大，在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調等，感受了風寒之邪。推薦治療寶寶夏季感冒咳嗽的3款食譜。

一、竹葉粥

材料：淡竹葉20克，小米50克。

做法

1、將淡竹葉、小米洗淨，備用。

2、淡竹葉加水適量煎取湯汁，濾去渣後加小米煮至粥成即可。

健康提示

鮮竹葉與淡竹葉兩藥都能清心除煩、利小便，但鮮竹葉清心熱的效果較好，且能涼胃，又能用治上焦風熱;淡竹葉的利尿作用較好，以滲溼洩熱見長。本品可清心火、利尿便、除煩熱，陰虛者慎用。

二、白菜根湯

材料：白菜根3個、連須蔥白7根。

調料：白糖適量。

做法

1、將白菜根、連須蔥白洗淨後切碎，備用。

2、將白菜根、連須蔥白加適量水煮開後轉小火再煮15分鐘，加入適量白糖，趁熱服下。

健康提示

白菜在腐爛的過程中產生黴素，所產生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，使人體發生嚴重缺氧，甚至有生命危險，所以腐爛的大白菜一定不能食用。本品適宜於小兒感冒，附後令患兒臥床蓋被髮汗，汗出效佳。

三、白蘿蔔蜂蜜

材料：大蘿蔔1個、麻黃2克。

調料：蜂蜜30克，白胡椒粒5粒。

做法

1、將白蘿蔔洗淨，切片備用。

2、白蘿蔔片放入碗內，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等共蒸30分鐘，趁熱按頓服用，臥床見汗即愈。

健康提示

食用蜂蜜時用溫開水沖服即可，不能用沸水衝，更不宜煎煮。本品可發汗散寒、止咳化痰，適宜於小兒風寒咳嗽者食用。

治療孩子咳嗽的小偏方

小孩咳嗽偏方一：蜂蜜

蜂蜜早在幾百年前就已經被用於治療上呼吸道感染的症狀，比如說咳嗽。此外，蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用，同時能使喉部感覺舒暢。他們說：“世界衛生組織已經把蜂蜜列為一種有效的治療方法。”

小孩咳嗽偏方二：醋

將醋燒沸，放涼後備用。每次服一小匙，慢慢嚥之，日咽數次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風則甚。所謂“癢則咳，不能已矣”。此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛溼盛，有骨關節病痛者不宜。病癒即止，多食會損齒傷胃。

小孩咳嗽偏方三：百合款冬花飲

百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。

百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉幹痛，久咳不愈。本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

小孩咳嗽偏方四：大蒜水

取2、3瓣大蒜拍碎放入碗內，加1粒冰糖和半小碗水，加蓋上鍋燒開後用小火蒸15分鐘，晾到溫時喝下，一天2、3次。大蒜性溫，入脾、胃、肺經，對風寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。

小孩咳嗽偏方五：烤桔子

拿一個桔子，直接用小火烤，烤到桔皮發黑，熱氣從桔皮裂開的縫隙裡冒出來即可。稍晾一下，剝開桔皮，吃裡面溫熱的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣;如果是小貢桔，可以吃一個。我給喜喜買的是砂糖桔，吃了一多半。這個最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子後痰明顯減少，鎮咳作用非常好。

如何正確護理寶寶咳嗽

咳嗽是呼吸道感染的常見症狀，但嚴重的咳嗽不但可能造成孩子嘔吐，還可影響孩子的睡眠和休息。那麼如何正確護理寶寶咳嗽呢。

1、保持居室空氣新鮮，室溫維持在23――26攝氏度，避免室內空氣乾燥，保持室內空氣流通防止煙塵等汙染，因為煙的味道會刺激寶寶，引起或加重咳嗽。

2、多喝白開水，有利於稀釋痰液，便於咳出。

3、不要自作主張給寶貝隨意服用抗生素，感冒大多數都是病毒所引起，如果沒有合併感染，抗生素治療是無效的。

4、不要亂用止咳藥，因咳嗽是人體的一種保護性反射，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽而排出體外，起著清潔呼吸道並使其保持通暢的作用。

5、飲食應清淡易消化，不要吃太甜太鹹、生冷、辛辣、油炸、易致過敏的海產品等飲食。

6、保證充足睡眠，睡眠有利於各種器官機能恢復及疾病的康復，入睡前咳嗽不止，可將寶寶頭部墊高，減少因鼻腔分泌物向後流向喉嚨下方引起的喉嚨瘙癢，從而減輕咳嗽症狀。

孩子咳嗽期間禁食5類食物

孩子咳嗽是很多家長的煩心事，每年冬春季總是有一些孩子長時間咳嗽，斷斷續續總也不見好，或者是好了又很快再犯。雖然咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作，通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物，但如長期頻繁地咳嗽會影響生活、休息，甚至引起喉痛、音啞、呼吸道出血、肺炎等併發症。

中醫認為咳嗽多由感受外邪所致，西醫則認為是受細菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素，如被動吸菸等刺激呼吸道所致;也可能因臟腑功能失調，以至影響肺臟的功能而致咳。治療孩子咳嗽一定要遵醫囑，切不可隨意用藥，如孩子一咳嗽就吃藥或是濫用止咳藥。對於一些症狀不嚴重的咳嗽，比如感冒之後偶爾一兩聲的咳嗽，大不可專門吃藥治療，只需要注意飲食調理即可。

咳嗽期間禁食5類食物

事實上，孩子咳嗽期間會有一些飲食禁忌，廣州醫科大學附屬第四醫院中醫科主任醫師楊群玉教授建議咳嗽期間要禁食或少吃以下5類食物：

第一類：補益類湯

即用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬製的湯品。

第二類：寒涼類蔬菜

主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也儘量不要喝。

第三類：生冷食物

主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚生刺身等。

第四類：禽肉和海鮮

咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。

第五類：水果

一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。

寶寶咳嗽的日常護理

除了飲食方面的注意事項，寶寶咳嗽還需注意以下護理事項：

1.注意避免過敏源，比如家裡不要養寵物、養花;不要鋪地毯;不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡;不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會因過敏而導致咳嗽。

2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風，能有效預防咳嗽。

3.天氣晴好時經常帶寶寶到戶外活動，所晒太陽，呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊癒也有好處。

寶寶咳嗽的飲食妙方

幼兒的身體十分的脆弱，他們的抵抗力較低，在天氣轉涼的時候會容易被侵染病毒，導致患上疾病，尤其是常見的咳嗽感冒病症，因此在平時媽媽們要注意給孩子做好預防措施，幫助他們調理身體。而且中醫上將咳嗽分為風寒咳嗽與風熱咳嗽兩種，風寒咳嗽主要是受寒導致，表現為咽癢，惡寒，頭痛，發熱，並且會大打噴嚏，流鼻涕，而風熱咳嗽是身體受風熱導致，一般表現為孩子乾咳無痰，發熱，口乾咽痛，鼻流黃涕等症狀，遇到這兩種病症的時候父母要選擇合適的食療之法幫助治療孩子的身體，緩解孩子的咳嗽情況。

寶寶咳嗽的飲食禁忌

如果孩子患風寒咳嗽的話，父母要避免給孩子們吃一些寒涼的食物，例如西瓜，梨，獼猴桃等，這些都是性涼的食物，並不適合孩子食用，可能反而會加重孩子的疾病。而對於風熱咳嗽，父母要避免給孩子吃些油膩的食物，有的父母覺得孩子生病了需要吃點肉製品來補充營養，其實不然，這樣反而會導致孩子病症加重的，因此媽媽們要注意孩子的咳嗽型別，不要給孩子亂吃東西，以免加深病症。

1、冰糖雪梨銀耳湯

將梨子切塊，加入冰糖，銀耳放入鍋中燉煮，等到煮好以後給孩子食用，這具有幫助去熱，解火的作用，對於患風熱咳嗽的孩子而言是非常有用的食物。

2、薑湯

如果孩子患的是風寒咳嗽，甚至帶有發熱的症狀，那麼父母可以煮些薑湯給孩子們喝，因為薑湯具有保暖的作用，可以幫助孩子們驅寒，讓他們的風寒咳嗽可以得到很好的治療。

3、枇杷露

將枇杷放入鍋中，加入冰糖煮熟給孩子們食用，這樣可以讓孩子的咳嗽得到很好的治療，因為孩子的風熱咳嗽可以用枇杷來幫助祛痰止咳，讓他們的病情得到緩解。

4、銀耳蓮藕湯

將蓮藕切片，加入銀耳冰糖煮熟，因為蓮藕具有清肺止咳的作用，可以讓孩子的風熱咳嗽可以得到很好的治療，因此媽媽們不妨做些銀耳蓮藕湯給孩子喝，這些口味清甜的食物會讓孩子們非常喜歡的。

如何對待冬季寶寶咳嗽

冬季小兒咳嗽怎麼辦？這是個不容忽視的隱患，稍不注意就會給孩子帶來不好的身體疾病。冬季是咳嗽多發的季節，特別是春節後暴發明顯。家長們應該更加關注這一階段孩子的身體健康。寶寶咳嗽有兩個注意，家長們要留心。

其實寶寶咳嗽不一定是壞事，有些時候寶寶咳嗽是自我保護的一種行為，是通過咳嗽把異物或者痰咳出來，是好事兒。因此，咳嗽只是一種正常的生理反射，而引起寶寶咳嗽的疾病才是真正的罪魁禍首。

緩解寶寶咳嗽家庭保健按摩小方法

1、以寶寶仰臥位，媽媽可以用兩個手的手指為著力點，在寶寶的胸部沿他的肋骨走向，進行兩邊的橫推或者豎推，1—3分鐘。

2、寶寶以俯臥位，媽媽用大魚際或者掌根輕輕的在以寶寶的胸部相對應的背部，特別是兩個肩胛骨部位，因為肩胛骨是肺臟的反射點。我們可以輕輕的揉一揉。 主要的穴位是在兩個肩胛骨的中間，天中穴可以輕輕的用中指或者食指的指端輕輕的揉一分鐘左右。背部的手法可以3-5分鐘。

3、我們可以用掌根在寶寶的脊柱部，從上往下輕輕的揉推，可以擦點適量的粉或潤滑油，減少摩擦，注意不要擦破寶寶的面板。

如何預防寶寶咳嗽呢

1、注意飲食調節

俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。在中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可助溼生痰，有些食物，還可引起過敏反應，加重病情。再者辣椒、胡椒、生薑等辛辣食材，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，含有多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。因此咳嗽的寶寶可以多吃些含有維生素及無機鹽的食物。

2、適當調節室溫，及時增減衣被

較科學的室內溫度為25℃至28℃，並稱之為中性溫度。但是，一般條件下很難保持這種溫度，不過家長們可以做到室溫不至於過高或過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，便一廂情願地，不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包裹得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，結果便是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

3、保持居室適當溼度

因環境過於乾燥，空氣溼度下降，黏膜容易發乾、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定溼度並不困難。氣候乾燥時，可常用溼拖把拖地，或在地上灑些水。這樣既可降低空氣中的灰塵，又可保持室內適當的適度。

4、保持居室內空氣新鮮

汙濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，請保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家過煙癮，定時開窗換氣。保持了室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，儘量上下午各開一次窗，每次20分鐘左右即可。

5、保證充足睡眠

在睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排洩等活動減少，有利於各個器官的機能恢復及疾病康復。

6、注意個人衛生，勤洗手、多飲水

最後，提醒各位家長：應當儘量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。適當讓孩子鍛鍊身體。增強孩子的體質，適應冬季寒冷的環境。

寶寶止咳化痰的方法

寶寶咳嗽發燒是大人最煩惱的事情，大多是因為扁桃體發炎引起。對於咳嗽，民間有很多食療“偏方”，小編為你收集了幾種咳嗽食療方法，不妨試試看這些“偏方”。

1、甘蔗雪梨湯

做法：將甘蔗切成小段，雪梨洗乾淨不去皮和核，放在鍋中燉20分鐘，每日三次，也可以當水喝

適用：清肺和胃，止咳化痰。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。

3、芫荽湯平傷風咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

適用：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

5、蒸貝母甲魚滋陰補肺

做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。

適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

7、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

8、燕窩梨大養肺陰

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

9、蘿蔔胡椒止咳祛痰

做法：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

10、豆漿飲潤肺寧嗽化痰

做法： 黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

11、枇杷葉止咳

做法：將枇杷葉在火上燒一下，洗乾淨後用蜂蜜在鍋中翻炒3-5分鐘，每日三次。

適用：清肺和胃，降氣化痰。治肺熱痰嗽，咳血，衄血，胃熱嘔噦

12、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

結語：寶寶的健康是成長過程中每個父母都非常在意的事情，所以大家平時一定要多多瞭解這些常識，希望上述介紹的這些治療寶寶咳嗽的妙招和方法能夠幫助廣大的父母們照顧好生病的寶寶哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦！