產後寶寶吮吸可促進乳汁分泌

嬰幼兒奶粉事件頻發使得不少準媽媽們，都希望能夠母乳餵養。通過孕期合理的乳房保健、按摩和產後第一時間與嬰兒面板接觸，堅持母乳餵養等方法可以保證媽媽們乳腺通暢，奶水充足。

頻發的各類奶粉事件，使得不少準媽媽們更關心母乳餵養。盧小姐就是一位懷孕4個月左右的準媽媽，“懷孕期間有沒有什麼保健法，比如按摩等方法可以讓乳腺通暢？另外也想提前知道產後有哪些方法可以催乳？”

婦幼保健院健康教育科副科長告訴記者“首先，孕期可以學習一些乳房保健的知識”。婦幼保健院每個月都有關於孕期保健等的免費課程。“另外，孕後三個月左右，要注意乳房的清潔。”她提醒準媽媽們儘量不要再用一些沐浴露之類的，“只用清水清潔即可，也可以塗一些潤膚油適當按摩乳頭，輕輕旋轉、揉動，以增強乳頭的抵抗力”這種方法也可以防止產後哺乳時的皸裂；產檢時有乳頭凹陷的準媽媽們可以在三十六週後，用十字牽引法，從乳頭開始向外拉伸，也可以輕輕向外牽拉乳頭。她提醒準媽媽們在孕期一定要選擇合適的胸衣。

產後，最重要的是要在第一時間一般是半小時內與寶寶面板接觸，讓寶寶吮吸乳頭，並且堅持夜間哺乳。“孩子剛生出來，很多大人怕孩子餓著，會餵奶粉，於是寶寶們可能因為吸食母乳比較累，而拒絕母乳，在新生兒出生後的一週內，可以堅持哺乳，母親的奶水可能會更多。”劉金鳳介紹“堅持長期的母乳餵養能夠促使媽媽們分泌乳汁，有些產婦是產後一個月左右才有奶水的。”另外，產婦除了要保證營養豐富之外，也要科學地坐月子，保持良好的心情，休息好。“產後可以到醫院進行專業的按摩，不僅有利於孕期集體恢復，還可以促進乳房分泌乳汁。”