![iphone鬧鐘響了兩聲變輕]( "iphone鬧鐘響了兩聲變輕")
- 品牌型號：iPhone12系統：IOS15.0.2以iPhone12為例，鬧鐘響了兩聲變輕進入設定關閉注視感知功能。分為2步，具體步驟如下：1進入設定面容與密碼開啟手機設定圖示，點選面容ID與密碼選項。2關閉注視感知功能進入頁面後，將注視感知功能按鈕關閉即可。...
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![瘦身粥輕鬆變苗條]( "瘦身粥輕鬆變苗條")
- 夏日減肥，就吃美味又低糖的苗條瘦身粥！早餐、晚餐都可食用瘦身粥，高纖維低脂肪，對減肥有好處，並且營養豐富。好看又好吃的瘦身粥材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可(紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容...
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![輕鬆“變臉” 甩掉暗黃肌膚]( "輕鬆“變臉” 甩掉暗黃肌膚")
- 膚色天生比較黃應該怎麼辦？天生膚色比較黃的人可以多善用內外保養的方式來使膚色呈現出健康與光澤。一但生活作息不正常，習慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康！平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來提亮膚色。好氣色的養成，還...
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![十大瘦臉絕招 輕輕鬆鬆變小臉]( "十大瘦臉絕招 輕輕鬆鬆變小臉")
- 飲食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都是瘦臉的利器。因此，小編在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的細節，如此你的臉就會越來越精緻、小巧，成為一位人人羨慕的小臉美人喔！飲食：健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早、午、晚餐攝取量的比例是三比二比一...
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![神奇抗老16個方法 輕輕鬆鬆變年輕]( "神奇抗老16個方法 輕輕鬆鬆變年輕")
- 與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。神奇的抗老16個方法，讓你輕輕鬆鬆變年輕。每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老怎麼做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包裡每天當零食吃。抗老效果：杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵禦衰老，更能提高你的IQ。杏...
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![清晨只需4件事 輕輕鬆鬆就變瘦]( "清晨只需4件事 輕輕鬆鬆就變瘦")
- 一天的減肥從早上開始，會讓你的減肥效果更加明顯，先做好下面的四件事，讓你一天都有輕鬆暢快的好心情！早上並不要太過煩擾的早餐，只要輕鬆地幾樣食品，就會帶給你不一樣的一天。第一件：喝一杯溫的淡鹽水每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。...
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![輕鬆四招 大屁股變小翹臀]( "輕鬆四招 大屁股變小翹臀")
- 運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1。仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2。邊吐氣邊儘量挺起腰部，直到氣完全撥出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續做15~20次。注意：每次做都要用力，習慣了這套動作之後，臀部可以不著地，效果會更佳。運動2：減...
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![輕鬆按摩術立變水蛇腰]( "輕鬆按摩術立變水蛇腰")
- 細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入按摩霜可能會有意想不到的效果哦！手法1：拇指疊按法將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓，按壓的輕重應以手指...
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![如何輕鬆變成易瘦體質]( "如何輕鬆變成易瘦體質")
- 你還在小心翼翼的計算你的卡路里，計算你的食譜嗎？很多吃貨都膽戰心驚的享用每一次美食，懷著必死的心態進行每一次稱重。其實想瘦得有線條，又可以從此後再不復胖，最重要是迅速鍛鍊吃不胖的易瘦體質。一旦變身成功，就可以持續提高身體消耗熱量的效率，不必餓肚子也有超級窈窕健康的...
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![前列腺小不一定病變輕]( "前列腺小不一定病變輕")
- 前列腺正常時如粟子般大小。醫學上把前列腺增生分成三度，第一度為鴿蛋大，第二度度為雞大，第三度為鵝蛋大：有些病人列腺增生雖然很大，但排尿還至於太困難；而另一些病人雖較小，但是位置剛好在前列腺中葉，可引起嚴重的尿流阻塞。前腺增生的分度只能說明前列腺的人小，並不能表示病變的...
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![讓你輕鬆變美的辦法]( "讓你輕鬆變美的辦法")
- 美容護膚其實並不複雜，學會基礎的美容小方法是美容護膚的第一步。很多女性朋友都不知道其實她們很多美容護膚的方法都是錯誤的，今天就給大家介紹一下日常一些美容小方法。怎麼樣正確洗臉洗臉的時候儘量不要使用香皂，可以冷熱水交替洗臉，而且洗臉也要注意一定的方向，正確的方向...
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![瞭解腎小球輕微病變]( "瞭解腎小球輕微病變")
- 有很多疾病都會發生病變，而這時候很多人都不知道如何處理，或者是不是嚴重。例如腎小球，這種疾病就會發生病變，只不過有時候還是那種輕微的病變，很多人都對這種輕微病變不是很瞭解，那麼接下來就請權威專家帶大家瞭解一下腎小球輕微病變吧。其病變特點是瀰漫性上皮細胞足突消失，光...
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![吃飯順序改一改 輕鬆變瘦]( "吃飯順序改一改 輕鬆變瘦")
- 減肥是都市男女永恆的話題，想要減肥其實很簡單，只要把握每餐的進食順序，你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤，那麼就會很容易發胖。下面小編就來教你正確的用餐順序，教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。減肥者要調整進食順序如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢，不但能舒...
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![腰椎輕度退變臨床表現]( "腰椎輕度退變臨床表現")
- 說起腰椎輕度退變可能很多朋友對於這種疾病不是很瞭解，雖然這種疾病在我國比較常見，但是因為它的臨床表現比較單一，僅僅是以疼痛為主，所以很多患者在出現了症狀的時候治療都是以止痛為主，反而導致了腰椎輕度退變的情況越來越重，最終導致疾病惡化的情況發生，因此瞭解腰椎輕度退變...
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![人體抗衰祕籍 輕鬆讓你變年輕]( "人體抗衰祕籍 輕鬆讓你變年輕")
- 與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老杏仁幫大腦抗老小編推薦：雙手易洩漏年齡八個妙招擦去女人衰老痕跡怎麼做：...
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![睡眠十大誤區 改變習慣讓你變年輕]( "睡眠十大誤區 改變習慣讓你變年輕")
- 我們熬夜，很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：...
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![老年人變年輕的7祕訣]( "老年人變年輕的7祕訣")
- 有沒有發現如今的年輕人喜歡穿色調比較老氣的衣服，而老年人就比較喜歡穿一些色彩鮮豔的衣服。其實老了老了就很希望自己可以回到年輕的時候，老年人想要變年輕不僅要從衣著上改變，從心理上也要有所變化。下面小編就來介紹讓老年人變年輕的7祕訣：老年人變年輕的7祕訣1、不要過...
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![讓你輕鬆變成小蠻腰]( "讓你輕鬆變成小蠻腰")
- 今天，小編就向大家介紹瘦腰的最快方法。讓大家輕鬆趕跑贅肉，塑造小蠻腰。瘦腰的最快方法是什麼一、瘦腰的最快方法之瘦腰運動瘦腰運動招式一：後臥式瘦身部位：腹部，臀部step1：身體後躺於保健球上，彎曲成90度角，雙手各握一啞鈴。step2：雙腳向前走動，直至瘦臂和頭作力於保健球上。保持...
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![頸椎輕度退變的原因]( "頸椎輕度退變的原因")
- 頸椎病現在是生活中的高發疾病，但是頸椎作為重要的支撐組織，其重要性不容小視，很多患者因為頸、肩、背、上肢痠痛，或脹痛，麻木，頭痛、耳鳴、視力模糊、記憶力下降、噁心、無力等症狀去醫院就診，檢查過後被醫生告知患上了頸椎輕度退變，那麼，什麼是頸椎輕度退變呢？頸椎輕度退變的病因...
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![輕度腦白質變性嚴重嗎]( "輕度腦白質變性嚴重嗎")
- 再輕的腦白質變性也是器質性神經損害，非常嚴重，由於現病症不明顯且不嚴重易忽視，等病情發展嚴重了再治療就晚了。輕度腦白質變性患者不能吃的太多。且必須及早的治療方可獲得最佳恢復。輕度腦白質變性早期症狀並不明顯，偶有頭暈，頭痛，視力異常或腦部不適，所以一旦有症狀就要去醫...
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![如何輕鬆變成小臉美女]( "如何輕鬆變成小臉美女")
- 如何輕鬆變成小臉美女臉部浮腫，臉部肥胖都是女人最煩的問題，瘦臉的方法很多但是關於吃藥瘦臉產品都不想在臉上試用，那麼怎樣才能科學安全的瘦臉呢?鹽水敷眼方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上...
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![輕度上皮內瘤變的病因]( "輕度上皮內瘤變的病因")
- 有誰知道上皮內瘤變的，估計很多人不知道，所以我角兒有必要說愛下，上皮內瘤變”可作為“異型增生”的同義詞，指細胞形態和組織結構上與其發源的正常組織存在不同程度的差異，在宮頸、前列腺、胃腸道粘膜等處應用較多。那麼輕度上皮內瘤變病因呢？皮內瘤變怎麼辦呢病變結腸癌的癌前...
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![5個祕訣 讓身體變年輕]( "5個祕訣 讓身體變年輕")
- 1、慢吸快呼這不僅指控制吸菸和預防哮喘，裡伯尼斯說，任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。裡伯尼斯認為，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己...
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![抗衰16計讓你變年輕]( "抗衰16計讓你變年輕")
- 與時光握手言和，發現歲月靜好的溫暖片段，16個抗老方法，安享時間拂過面頰的美麗痕跡。誰說歲月痕跡不能掩蓋，生活中隱藏著一些你不知道的小細節可以幫你延緩衰老，一起來看看吧！每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老怎麼做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包裡每天當零食吃。抗老效果：杏仁具有強抗...
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![人體抗衰十六計 輕鬆讓你變年輕]( "人體抗衰十六計 輕鬆讓你變年輕")
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