![七款山藥藥膳食譜]( "七款山藥藥膳食譜")
- 七款山藥藥膳食譜與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎;山藥與杏仁搭配可補肺益腎;山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用;山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋...
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![七款補血中藥膏方]( "七款補血中藥膏方")
- 貧血的人吃什麼好？今天小編推薦一些經典的補血膏方給大家，補充身體氣血，有效治療貧血。缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以面板和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動後心悸、...
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![喝湯滋補又潤燥 七款補水又養顏靚湯推薦]( "喝湯滋補又潤燥 七款補水又養顏靚湯推薦")
- 喝湯滋補又潤燥七款補水又養顏靚湯推薦湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以養顏護膚呢！今天就為大家介紹幾款適合冬天食用的養生滋補湯水，讓你在...
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![治療失眠的七款藥膳 拯救睡眠一覺睡到天亮]( "治療失眠的七款藥膳 拯救睡眠一覺睡到天亮")
- 失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳，經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠，試一試下面的藥膳方說不定就可以治療好你的失眠。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成...
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![春困花枝瘦 中醫七款食療祕方]( "春困花枝瘦 中醫七款食療祕方")
- 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏。為了解決春困，使自己生活得更健康，小編將為你推薦幾款食療。春困花枝瘦中醫七款食療祕方芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。核桃丹蔘佛...
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![慢性咽炎怎麼食療好 七款食療法幫你趕走慢性咽炎]( "慢性咽炎怎麼食療好 七款食療法幫你趕走慢性咽炎")
- 在生活中，咽炎這種疾病在人們的身上一經出現，如果不進行有效的治療，就會發展成為更難治癒的慢性疾病，因此，在患上慢性咽炎後，人們在對治療的方法選擇上，也會較多的青睞於食療的方法。1、檀香橄欖食材：綠茶100克，檀香橄欖150克，蜂蜜適量。做法：綠茶、檀香橄攬用開水沖泡15分鐘，就可飲...
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![七款中醫食療搞定難忍牙痛]( "七款中醫食療搞定難忍牙痛")
- 方一：鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個，蠔豉(幹牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。方二：皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。方三：蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100...
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![七款水果減肥茶 酸甜的口感帶給你苗條的身材]( "七款水果減肥茶 酸甜的口感帶給你苗條的身材")
- 作為減肥的好時機，我們在可以採用一些飲食調整的方法來進行減肥。比如減少主食的攝入，多吃水果蔬菜，或者多飲用水果減肥茶，那麼哪些水果具有很好的減肥功能呢，水果這樣搭配才能減肥。今天本站給大家推薦幾款好喝的水果減肥茶，酸甜的口感帶給你苗條的身材！減肥水果番茄番茄幾乎全...
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![明星推薦七款養生中藥]( "明星推薦七款養生中藥")
- 靈芝——補氣益血推薦明星：羅家英。自從患肝癌後，羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。煮粥：將靈芝用水煎後，取...
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![健康塑身 七款減肥食譜營養排毒瘦不停]( "健康塑身 七款減肥食譜營養排毒瘦不停")
- 大家都知道冬季是很容易發胖的季節，所以冬季減肥，這也成為很多女性朋友的煩惱。那麼就讓小編來告訴你，想要減肥瘦身和清腸排毒的話，通過飲食來解決是最恰當的，保證熱能的同時又能達到瘦身的目標。下面推薦該打架的冬季減肥清腸食譜，營養美味，還排毒減肥。想要減肥瘦身、排毒養顏...
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![推薦七款祛斑養顏藥膳方 做個無斑的女人]( "推薦七款祛斑養顏藥膳方 做個無斑的女人")
- 1、八寶祛斑粥：生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟後，加適量冰糖調味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。2、地黃蒸鴨：生地黃100克、懷山藥200克、枸杞子30克...
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![吃什麼美容養顏 適合女性的七款美容養顏湯]( "吃什麼美容養顏 適合女性的七款美容養顏湯")
- 愛美是每個女人的天性，我們可以通過食療來達到美容養顏的目的。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎？你知道美容養顏的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦適合女性的七款美容養顏湯，一起來學習一下吧！1、面板灰暗、睡眠不好的女性蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止...
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![2019七款最新後置四攝手機排名，華為Mate30 Pro、P30 Pro都很棒]( "2019七款最新後置四攝手機排名，華為Mate30 Pro、P30 Pro都很棒")
- 隨著使用者對於拍照的需求，眾多手機廠商推出了後置四個攝像頭的超強拍照手機，華為的多款手機均擁有後置四攝，另外網友傳出了堅果新機四攝曝光的畫面，現在後置四攝手機有哪些？下面，就快和本站一起了解2019七款最新後置四攝手機排名吧！2019七款最新後置四攝手機排名1、華為Mate30Pro...
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![飲食減肥方法 七款食譜幫你打造V型臉]( "飲食減肥方法 七款食譜幫你打造V型臉")
- 多數人身材看起來不胖，但是看著那張嬰兒肥的臉總感覺給人不協調，很多MM就像通過快速的瘦臉方法來讓臉瘦下來，可是找不到正確的瘦臉方式。今天小編給大家帶來了七款飲食瘦臉食譜，能夠讓你快速有效的瘦臉，不反彈。飲食減肥方法一、胡蘿蔔蘋果汁材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片...
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![七款日本口碑最好的防晒霜排名，肌膚之鑰CPB防晒霜能保護肌膚]( "七款日本口碑最好的防晒霜排名，肌膚之鑰CPB防晒霜能保護肌膚")
- 日本的護膚產品在國內一直都是很受歡迎的，剛好最近入夏，防晒也成為了大家必備的產品，那麼這麼多的日系品牌，哪一款防晒才是效果最好的呢？下面，就快和本站一起了解七款日本口碑最好的防晒霜排名吧！七款日本口碑最好的防晒霜排名1、肌膚之鑰CPB防晒霜，2、黛珂多重防晒乳霜，3、安熱沙...
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![七款食物搭配方法讓你輕鬆瘦]( "七款食物搭配方法讓你輕鬆瘦")
- 很多MM都是抵不住美食的誘惑，最後導致減肥的失敗！其實減肥不僅僅選對方法就可以的，還需要配合合理的飲食。減肥飲食有很多講究，講究搭配，目的是更好地發揮其抗病保健功效，抗癌還可減肥瘦身。下面我們就來介紹七款：七款食物搭配方法雞蛋+牛奶多項研究表明，維生素D可促進人體對鈣質...
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![七款祛黃提亮護膚品排行榜，嬌韻詩清透潤白亮膚精華乳有效保溼]( "七款祛黃提亮護膚品排行榜，嬌韻詩清透潤白亮膚精華乳有效保溼")
- 皮膚髮黃暗沉，會讓人看起來特別的沒有精神，臉上的光澤感也會消失，所以想要一個白皙有透亮的面板，護膚品的選擇特別重要。下面，就快和本站一起了解七款祛黃提亮護膚品排行榜吧！七款祛黃提亮護膚品排行榜1、嬌韻詩清透潤白亮膚精華乳，2、嬌韻詩橙水舒緩爽膚水，3、科顏氏薑黃蔓越莓...
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![詳解七款地瓜瘦身食療方]( "詳解七款地瓜瘦身食療方")
- 紅薯又叫做山芋、地瓜以及甘薯等，地瓜因為純天然的軟甜而受到很多人的喜愛。地瓜味甘性平，具有和血補中，寬腸通便，益氣生津等食用和藥用功能。黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。當我切開地瓜時會發現有白色汁液流出，其是一種黏液蛋白，具有降低膽固醇、血糖、血...
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![經常不吃早餐容易胖 減肥早餐七款食譜推薦]( "經常不吃早餐容易胖 減肥早餐七款食譜推薦")
- 早餐是美好一天的開端，吃好早餐一天才能擁有滿滿的能量，做什麼事情都倍加精神。但是一些女性為了減肥而經常不吃早餐，其實這是一種錯誤的做法，經常不吃早餐不利於健康，而且還會更加肥胖。那麼不吃早餐可以減肥嗎？該注意什麼呢？下面跟隨本站了解一下吧！經常不吃早餐容易減肥嗎？據調...
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![關照好自己的胃 為你推薦七款養生湯呵護你的腸胃]( "關照好自己的胃 為你推薦七款養生湯呵護你的腸胃")
- 在我國引起胃病的原因中飲食因素是佔最大比例的，所以想養胃，想保護好自己的胃就一定得從生活中的細節開始做起，關心照顧好自己的胃。那麼吃什麼可以養胃護胃呢？下面本站為你推薦七款養生湯，呵護你的腸胃。蟲草花猴頭菇鹹肉湯中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體...
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![七款經典的女人補血藥膳]( "七款經典的女人補血藥膳")
- 七款經典的女人補血藥膳七款經典的女人補血藥膳1、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是不易消...
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![月經不調該如何食療 傾情推薦七款經典食療方]( "月經不調該如何食療 傾情推薦七款經典食療方")
- 在女性人群的身上，月經不調屬於一種常見病，而在年輕女性的身上最為多見，其多是因為不良的生活或飲食習慣造成的，因此，在改善上，就可以採用食療的方法進行，那麼，月經不調該如何食療呢？月經不調是一種常見婦科病，常在二十歲左右女性朋友身上發生。雖然不是特別嚴重的疾病，如果不治卻可...
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![有效瘦大餅臉的七款食譜]( "有效瘦大餅臉的七款食譜")
- ㈠胡蘿蔔汁+蜂蜜胡蘿蔔汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題，而且還可以起到美容養顏的效果，幫您排除體內毒素，讓小痘痘不再出現。只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉！㈡納豆納豆含有很豐富的膳食纖維，雖然不容易...
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![dior七款最適合黃皮使用的口紅排行，迪奧999堪稱黃皮親媽]( "dior七款最適合黃皮使用的口紅排行，迪奧999堪稱黃皮親媽")
- 克里斯汀·迪奧（英語：ChristianDior），簡稱迪奧（Dior），是法國著名時尚消費品牌。對於黃皮來說，在選擇口紅的時候也要以膚色為基準，儘量以提亮和修飾型別為主，這樣整個人的起色看起來會更好，化妝的時候妝效也會顯得比較勻淨。下面就快和本站一起了解dior七款最適合黃皮使用的口紅排行...
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![七款補氣血的食物 吃出美麗容顏]( "七款補氣血的食物 吃出美麗容顏")
- 七款補氣血的食物吃出美麗容顏你是否發現很多女星們都很漂亮，整個人都容光煥發的樣子呢？是否都很羨慕她們呢？其實你並不用羨慕她們，想要美麗，你也可以做到哦！其實只要你學會補氣血，就能讓你整個人也漂亮起來哦！那麼什麼食物能夠幫助我們滋補氣血呢？下面小編給大家推薦七款補氣血的...
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生活科普幫
