![百歲老人抗老祕訣 其實人人都可以做到]( "百歲老人抗老祕訣 其實人人都可以做到")
- 我們每個人都想著自己能夠活到100多歲，但是又有幾個人能做到，下面我們就來看看老人的抗老祕訣吧。“晚上別吃太多，否則會生病。”106歲的斯坦尼斯拉夫·科爾瓦斯基在接受英國《每日郵報》採訪時說。一些研究表明，如果在夜間進食過於油膩的食物，身體會更傾向於把這些熱量作為脂...
- 6716
![百歲老人親傳長壽祕訣 看他們如何養生保健]( "百歲老人親傳長壽祕訣 看他們如何養生保健")
- 目錄：第一章：百歲老人親傳長壽祕訣看他們如何養生保健第二章：93歲老嫗練瑜伽第三章：人到六十要調適第四章：提前衰老有訊號每個人都希望自己能夠長命百歲，那麼怎麼樣才能達到這樣的願望呢？今天小編給大家分享一下如皋百名百歲老人長壽祕訣，告訴一些中老年保健養生妙招，趕快看看學學...
- 3795
![揭祕百歲老人的共有特徵]( "揭祕百歲老人的共有特徵")
- 生病的原因千奇百怪，但長壽的原因卻有著很多的相似點。科學家調查了那些活到一百歲的人，發現他們的共同特點非常值得年輕人們借鑑。百歲老人的共同特徵：幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以...
- 23960
![相傳百歲老人的家中常做這四道菜]( "相傳百歲老人的家中常做這四道菜")
- 山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃得貴並不代表吃得好。這四種菜看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”海帶海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海...
- 13803
![震驚！百歲老人多出生在這個季節]( "震驚！百歲老人多出生在這個季節")
- 美國芝加哥大學學者一項研究發現，在度過100歲生日的美國人中，出生在秋天的人居多；如果出生在3月或者夏季，活到百歲的可能性會降低。研究者調查了1574名美國百歲老人，他們的出生年代從1880年到1895年。學者將這些老人的實際年齡與他們的10855名兄弟姐妹（其壽命短於這些百歲壽星）...
- 17250
![128位百歲老人7種生活共同點 你也做得到]( "128位百歲老人7種生活共同點 你也做得到")
- 想要輕輕鬆鬆活到百歲，對很多人而言都是一種奢侈，但其實長壽並不難！下面我們就看看長壽村的老人們有何共性，讓我們一起學習下吧！長壽祕訣一：心態平和樂觀探訪到的128位百歲老人中，多數人都擁有平和的心態以及樂觀的性格。專家點評：老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於...
- 13810
![養生祕方 百歲老人耳聰目明只因常做這件小事]( "養生祕方 百歲老人耳聰目明只因常做這件小事")
- 耳朵是我們身上的器官之一，其實耳朵上面藏著很多的穴位，經常按摩耳朵的好處有很多，那麼按摩耳朵有哪些好處呢？百歲老人耳聰目明是做了什麼事情呢？今天就為大傢俱體的介紹一下吧！大家都會覺得百歲的老人身體不行，視力不好，說話也聽不清楚。其實不然，今天就介紹一位百歲老人，百歲的他...
- 9936
![百歲老人長壽祕方公佈]( "百歲老人長壽祕方公佈")
- 5月20日，網上有訊息稱著名翻譯家、錢鍾書夫人楊絳病危，並附有對話截圖，該訊息引發眾多網友關注，並紛紛送上祝福希望楊絳先生挺過難關。對此，與楊絳先生聯絡較為密切的三聯書店前總編輯李昕表示“沒這回事，剛問過楊絳先生身邊人，對方說情況一切正常”。過去，李昕曾代表三聯因為工...
- 18762
![百歲老人告訴你長壽習慣有哪些]( "百歲老人告訴你長壽習慣有哪些")
- 即使無法居住在人煙稀少、不受汙染的深山中，也能通過培養一些健康的生活習慣達到長壽的目標。據美國MSNBC網站最新報道，波士頓大學醫學人員通過研究總結髮現，百歲老人在長壽方面都有一些共性，即飲食健康、經常運動和善於應對壓力，普通人完全可以效仿這些生活習慣來延緩自己的...
- 21494
![新疆百歲老人的長壽之道]( "新疆百歲老人的長壽之道")
- 我國的新疆是國際自然醫學會確認的世界五大長壽地區之一。它的面積有160萬平方公里，佔全國面積的1/6，而人口只有1308萬，佔全國總人口的1/80。據1982年第三次全國人口普查表明，全國有百歲和百歲以上的老人3851名，而新疆佔了865名，約佔全國總數的22.46％。從新疆的百歲老人地區分佈...
- 6438
![會玩是百歲老人最大共性]( "會玩是百歲老人最大共性")
- 始終保持一顆童心確實能延年益壽。比如，研究發現，老人有收藏的愛好，能治高血壓、胃病、神經衰弱，收藏已被20多個國家列入心理療法的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化;就連購物、烹飪、做家務等日常活動，也能預防老年痴呆。玩對全身都好事實上，幾乎所有高壽的老人...
- 8525
![百歲老人的長壽祕方竟是每天做這事]( "百歲老人的長壽祕方竟是每天做這事")
- 在我們的生活中總會有一些老人，他們不但身體健康，而且歲數都一般在百歲以上，這是為什麼呢？這些百歲老人長壽的的特徵你都瞭解嗎？其實很簡單，今天本站的小編就來告訴你人得長壽祕訣是什麼，告訴你那些百歲老人是如何做到健康長壽的，一起來看看吧。每天跑步5分鐘最近有一項新的研究...
- 7409
![全球“長壽村”百歲老人飲食祕訣]( "全球“長壽村”百歲老人飲食祕訣")
- 目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定為長壽之鄉，它們是：中國廣西巴馬、中國新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區的喬治亞及厄瓜多的比爾卡班巴。全球長壽村的飲食結構均體現出一致性——膳食結構以植物性食物為主。巴基斯坦的罕薩當地人幾乎從不患病，...
- 6241
![百歲老人的的養生共性]( "百歲老人的的養生共性")
- 目前，全世界人均壽命為60歲，中國人均壽命71歲多，美國77歲。我國健康教育專家萬承奎教授曾說過，只要堅持健康的生活，人們完全可能實現活到100歲的目標。養德德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，儘自己力所能及的義務。人類生存方式既然為...
- 31216
![百歲老人是如何保健的呢？]( "百歲老人是如何保健的呢？")
- 百歲文學大師巴金生前有一句名言人活著，要有益於社會，多付出，少索取。這是巴老一生的信念和追求，也是他始終身體力行的生活目標。用四個字來歸納，即多幹少拿。建國以來，巴金是我國唯一一位不拿工資，僅僅依靠稿費維持生活的專業作家。他嚴以律己，多幹少拿，為人表率。上世紀六十年代...
- 16580
![百歲老人是如何養生的？]( "百歲老人是如何養生的？")
- 1、禁食排毒養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也沒有減退。在她過百歲生目的時候，有人向她請教長壽的祕訣，老人笑著回答說，她每年總有兩到三天不吃飯，只喝水，這樣可以取得清腸排毒的效果。專家點評：人們若每隔一段時間就禁食1～3天，可以排除腸...
- 32416
![百歲老人都愛吃什麼呢？]( "百歲老人都愛吃什麼呢？")
- 2011年9月5日，江蘇省如皋市被國際自然醫學會、世界長壽鄉科學認證委員會評為世界第六大長壽之鄉，這是該組織從1991年以來唯一認定的長壽鄉。據統計，如皋100歲以上的長壽老人有265人，80歲以上的有6.7萬人，百歲老人總數居全國之首。更特別的是，當地的長壽老人大多眼不花耳不聾，生...
- 8761
![要長壽看看百歲老人如何養生]( "要長壽看看百歲老人如何養生")
- 要長壽看看百歲老人如何養生世界上5個長壽之鄉分別是中國廣西巴馬、新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區以及厄瓜多的比爾卡班巴。那些地方百歲老人扎堆，六七十歲的人僅僅被稱為青壯年。但機緣巧合的是，這些長壽之鄉要麼處於高寒地帶，要麼位居偏遠山區，如世外桃源般的環...
- 18725
![百歲老人天天喝的神仙水是它]( "百歲老人天天喝的神仙水是它")
- 長壽總是說起來輕鬆，做起來複雜的事情。所以，大部分人認為“命由天定”，認為我們無法改變自己的壽命，冥冥中自有安排。其實並非這樣，凡是長壽的老人，他們都是有共同的習慣可以去總結和模仿的。那麼，長壽老人們都有哪些“長壽習慣”呢？今天小編就和大家一起來分享一下長壽老人是如...
- 23724
![百歲老人需要哪些性格呢？]( "百歲老人需要哪些性格呢？")
- 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲（女性在102歲）以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人群的有趣特質：他們都不肥胖，其中的男性多數是消瘦的；他們通常能夠保持機敏的...
- 10019
![百歲老人的健康祕笈]( "百歲老人的健康祕笈")
- 百歲老人的健康祕笈健康百歲，一直是人們的夢想。TED演講中介紹，美國《國家地理》雜誌和國家老齡化研究院合作找到三個人口統計學資訊確切的長壽地區：義大利撒丁島、日本沖繩、美國羅馬琳達地區，分析當地居民的生活方式，總結出4個健康長壽元素，與大家共享。一、體力勞動令人意想...
- 3583
![7百歲老人 長壽方]( "7百歲老人 長壽方")
- 誰不想長壽呢？可又有幾個能夠活到百歲以上的呢？今天我們就為您介紹世界上長壽明星們得長壽祕訣，看他們是如何做到長壽的，學習一下他們的經驗，咱們自己說不定也可以多活幾年呢！露絲·施密特·克萊默(103歲)：每天外出呼吸新鮮空氣。露絲大學畢業後做了一名體育老師，堅...
- 23841
![百歲老人講訴自己的如何養生]( "百歲老人講訴自己的如何養生")
- 無論在哪個國家，最長壽的人都有其自身獨特的養生方法。詔安縣梅嶺鎮的黃嬌娥的養生方法就特別的的獨特。至今已106歲高齡的她依舊身體健碩。詔安縣梅嶺鎮玄鍾村106歲的老壽星黃嬌娥特別喜歡散步，村頭、村尾常能見到老人的身影。日前，筆者到該村準備採訪黃嬌娥老人時，正碰上她...
- 18008
![中國百歲老人長壽的祕訣]( "中國百歲老人長壽的祕訣")
- 目前，我區有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂蓮、陳或昌等5位百歲以上老人，人們對這些老壽星能夠長命百歲表示驚喜、祝福和羨慕，同時也不免產生疑惑：這些老人為什麼如此高壽、如此健康呢？我們每個普通人、我們的父母能否也像百歲老人那樣壽比南山呢？日前，記者分別採訪了這5位百歲老...
- 24769
![百歲老人公開長壽祕方]( "百歲老人公開長壽祕方")
- 如果你想活到100歲，不妨嘗試一下百歲老人開出的長壽祕方。根據美國人口調查局的報告，世界上現有百歲老人50萬，其中近10萬人生活在美國。更有機構預測，到2050年，單是美國就會有110萬名百歲老人。破戒吃點零食飲食祕方：燕麥片粥、清蒸蔬菜、瘦肉和魚，不喝碳酸飲料住在紐約的黛絲&m...
- 4983
生活科普幫
