![百歲老人的立夏養生方法]( "百歲老人的立夏養生方法")
- 立夏的夏是大的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。中醫認為夏氣與心氣相通，汗為心液，心為陽髒，主陽氣。因此，立夏以後的養生以養心為重，專家介紹三種百歲老人的養生方法，幫您強健身心。百歲老人花間走頤養心神氣血暢立夏以後，隨著溫度...
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![百歲老人的長壽祕方竟是每天做這事]( "百歲老人的長壽祕方竟是每天做這事")
- 在我們的生活中總會有一些老人，他們不但身體健康，而且歲數都一般在百歲以上，這是為什麼呢？這些百歲老人長壽的的特徵你都瞭解嗎？其實很簡單，今天本站的小編就來告訴你人得長壽祕訣是什麼，告訴你那些百歲老人是如何做到健康長壽的，一起來看看吧。每天跑步5分鐘最近有一項新的研究...
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![百歲老人長壽祕笈]( "百歲老人長壽祕笈")
- 目錄第一章：揭祕百歲老人長壽祕笈第二章：做到三平人不老第三章：長壽老人應遠離哪些不良環境人人都想健康長壽不生病，但是人到老年人身體抵抗力下降，注意才能保持健康長壽呢？老人們養生祕訣在哪呢？下面就來和小編一起盤點老人養生保健知識，教你老人的長壽祕訣。揭祕百歲老人長壽祕...
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![百歲老人們的長壽祕訣]( "百歲老人們的長壽祕訣")
- 生活習慣是決定壽命的重要因素。美國雅虎健康網11月19日載文，請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的祕訣。弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲)：從來無憾事。她的人生信條是，相信一切會更好，珍惜時光，忘記不愉快，從來不會讓自己有遺憾。她每天忙忙碌碌，堅...
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![百歲老人抗老祕訣 其實人人都可以做到]( "百歲老人抗老祕訣 其實人人都可以做到")
- 我們每個人都想著自己能夠活到100多歲，但是又有幾個人能做到，下面我們就來看看老人的抗老祕訣吧。“晚上別吃太多，否則會生病。”106歲的斯坦尼斯拉夫·科爾瓦斯基在接受英國《每日郵報》採訪時說。一些研究表明，如果在夜間進食過於油膩的食物，身體會更傾向於把這些熱量作為脂...
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![長壽祕訣 百歲老人教你如何長壽]( "長壽祕訣 百歲老人教你如何長壽")
- 長壽是現在很多人都追求的，但是很多人都達不到那個要求，到底是為什麼呢？為什麼就不能長壽呢？其實長壽很簡單，只是你沒有學會健康的方法而已，最近有一位百歲老人慶祝自己的生日，那麼你知道這位百歲老人是如何長壽的嗎？下面一起看看吧！現在世界各地有很多的長壽老人，他們長壽的祕訣很...
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![百歲老人講訴自己的如何養生]( "百歲老人講訴自己的如何養生")
- 無論在哪個國家，最長壽的人都有其自身獨特的養生方法。詔安縣梅嶺鎮的黃嬌娥的養生方法就特別的的獨特。至今已106歲高齡的她依舊身體健碩。詔安縣梅嶺鎮玄鍾村106歲的老壽星黃嬌娥特別喜歡散步，村頭、村尾常能見到老人的身影。日前，筆者到該村準備採訪黃嬌娥老人時，正碰上她...
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![百歲老人都愛吃什麼呢？]( "百歲老人都愛吃什麼呢？")
- 2011年9月5日，江蘇省如皋市被國際自然醫學會、世界長壽鄉科學認證委員會評為世界第六大長壽之鄉，這是該組織從1991年以來唯一認定的長壽鄉。據統計，如皋100歲以上的長壽老人有265人，80歲以上的有6.7萬人，百歲老人總數居全國之首。更特別的是，當地的長壽老人大多眼不花耳不聾，生...
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![百歲老人長黑髮是怎麼回事?]( "百歲老人長黑髮是怎麼回事?")
- 百歲老人長黑髮的情況可能是由於黑色素細胞的數量和活性較高，或者是由於其他因素導致的。需要進一步的研究和觀察才能確定具體原因。百歲老人長黑髮的情況比較罕見，但並不是不可能發生。黑髮是由於黑色素的沉積所導致的，而黑色素的沉積是由於黑色素細胞的生長和分裂所引起的...
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![百歲老人長壽祕方公佈]( "百歲老人長壽祕方公佈")
- 5月20日，網上有訊息稱著名翻譯家、錢鍾書夫人楊絳病危，並附有對話截圖，該訊息引發眾多網友關注，並紛紛送上祝福希望楊絳先生挺過難關。對此，與楊絳先生聯絡較為密切的三聯書店前總編輯李昕表示“沒這回事，剛問過楊絳先生身邊人，對方說情況一切正常”。過去，李昕曾代表三聯因為工...
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![百歲老人睡前都這麼做！堅持6個動作健康長壽]( "百歲老人睡前都這麼做！堅持6個動作健康長壽")
- 運動並不只限於健身房或運動場，“控制呼吸與肌肉收縮”都是運動，所以運動應是無時無刻、隨時隨地都能進行。今天小編介紹針對老人設計的運動，這些動作在床上就能完成，長期堅持，能增進心肺功能、肌肉耐力和關節靈活，有益協調平衡。動作一：大開運息。雙手平伸大字形狀平躺，全身放鬆...
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![百歲老人長壽竟因吃它]( "百歲老人長壽竟因吃它")
- 現在人的普遍壽命都在七十幾歲，隨著外界壓力的增大，節奏的加快，很多人都非常不注重自己的健康問題。但是卻有一部分非常的長壽，下面就讓小編帶著大家一起來看看百歲老人長壽的祕訣吧。百歲老人到底為什麼如此長壽呢？這些長壽的人，他們到底有哪些祕訣呢？他們又哪些和常人不一樣的...
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![百歲老人四長壽方]( "百歲老人四長壽方")
- 目錄：第一章：百歲老人四長壽方第二章：外國老人的吃飯經第三章：德國人養生有啥訣竅有的老人，年過百歲身體還特別硬朗；有些老人五六十歲就顯得老態龍鍾這是為什麼？百歲老人們都有什麼養生祕方嗎？百歲老人四長壽方美國《福布斯》雜誌深入幾位美國百歲老人的生活，全程追蹤他們的吃穿住...
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![從百歲老人的生活習慣看保健]( "從百歲老人的生活習慣看保健")
- 長壽老人都能遵守符合養生要求的作息制度，並重視細節養生，無不良嗜好。曾連續5次在北京春運會上奪取80歲以上年齡組5000米長跑冠軍的初日長老人，已93歲高齡，身子骨挺結實。他的長壽祕訣是堅持三定量健身法，即堅持定時定量的體育活動，堅持定時定量的合理飲食，堅持定時定量的睡眠...
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![中國百歲老人長壽的祕訣]( "中國百歲老人長壽的祕訣")
- 目前，我區有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂蓮、陳或昌等5位百歲以上老人，人們對這些老壽星能夠長命百歲表示驚喜、祝福和羨慕，同時也不免產生疑惑：這些老人為什麼如此高壽、如此健康呢？我們每個普通人、我們的父母能否也像百歲老人那樣壽比南山呢？日前，記者分別採訪了這5位百歲老...
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![長壽看這 百歲老人秦含章夫婦的長壽祕方]( "長壽看這 百歲老人秦含章夫婦的長壽祕方")
- 人人都想長壽，到底如何長壽？人的長壽祕訣是什麼？今天小編要給大家講述的是酒界泰斗秦含章夫婦的長壽祕方，一起到下文看看吧！百歲老人秦含章夫婦的健康長壽祕方104歲，酒界泰斗秦含章老人，每年乘坐十幾次飛機，還能出席幾次社會活動，體檢結果是身體各項指標正常，令人羨慕。而這一切都...
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![百歲老人天天喝的神仙水是它]( "百歲老人天天喝的神仙水是它")
- 長壽總是說起來輕鬆，做起來複雜的事情。所以，大部分人認為“命由天定”，認為我們無法改變自己的壽命，冥冥中自有安排。其實並非這樣，凡是長壽的老人，他們都是有共同的習慣可以去總結和模仿的。那麼，長壽老人們都有哪些“長壽習慣”呢？今天小編就和大家一起來分享一下長壽老人是如...
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![相傳百歲老人的家中常做這四道菜]( "相傳百歲老人的家中常做這四道菜")
- 山珍海味雖然可口，卻不一定健康。如今人們吃東西，營養健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃得貴並不代表吃得好。這四種菜看似不起眼，卻被老祖宗稱為“長壽菜”海帶海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海...
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![百歲老人需要哪些性格呢？]( "百歲老人需要哪些性格呢？")
- 幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲（女性在102歲）以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人群的有趣特質：他們都不肥胖，其中的男性多數是消瘦的；他們通常能夠保持機敏的...
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![百歲老人健康長壽祕訣]( "百歲老人健康長壽祕訣")
- 目錄第一章：老年人長壽養生七字祕訣第二章：老人要想健康長壽心態好最重要第三章：老人要長壽化解煩惱是關鍵第四章：長壽老人冬季該怎樣進補隨著時代的進補，越來越多的人關注養生，關注長壽。長壽也是自古以來每位老人所向往的。其實，想要健康長壽並不是很難。那麼，下面就和小編一起...
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![會玩是百歲老人最大共性]( "會玩是百歲老人最大共性")
- 始終保持一顆童心確實能延年益壽。比如，研究發現，老人有收藏的愛好，能治高血壓、胃病、神經衰弱，收藏已被20多個國家列入心理療法的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化;就連購物、烹飪、做家務等日常活動，也能預防老年痴呆。玩對全身都好事實上，幾乎所有高壽的老人...
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![百歲老人親傳長壽祕訣 看他們如何養生保健]( "百歲老人親傳長壽祕訣 看他們如何養生保健")
- 目錄：第一章：百歲老人親傳長壽祕訣看他們如何養生保健第二章：93歲老嫗練瑜伽第三章：人到六十要調適第四章：提前衰老有訊號每個人都希望自己能夠長命百歲，那麼怎麼樣才能達到這樣的願望呢？今天小編給大家分享一下如皋百名百歲老人長壽祕訣，告訴一些中老年保健養生妙招，趕快看看學學...
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![百歲老人們的養生共同點]( "百歲老人們的養生共同點")
- 百歲老人們的養生共同點有人蒐集整理了我國和世界諸多國家共計128900名百歲壽星的長壽祕訣，得出九條長壽經驗。除其中的遺傳基因好屬先天因素以外，其他八條都是人人可以做到的。1、山青水秀，氣候宜人。長壽與氣候環境關係密切。新疆等13個地區1445名百歲壽星中，91%身居山水之...
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![如何防癌 百歲老人不得癌竟是堅持吃它]( "如何防癌 百歲老人不得癌竟是堅持吃它")
- 癌症是現代社會非常令人恐懼的疾病之一，所以我們在生活當中要保持良好的飲食習慣，做好防癌工作，那麼如何防癌比較好呢？吃什麼食物能夠防癌呢？防癌措施有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！百歲老人不得癌竟是堅持吃它以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜長壽國日本以及健康國美國...
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![百歲老人每日常喝的4種“神仙水”]( "百歲老人每日常喝的4種“神仙水”")
- 長壽總是說起來輕鬆，做起來複雜的事情。所以，大部分人認為命由天定，認為我們無法改變自己的壽命，冥冥中自有安排。其實並非這樣，凡是長壽的老人，他們都是有共同的習慣可以去總結和模仿的。那麼，長壽老人們都有哪些長壽習慣呢？今天小編就和大家一起來分享一下長壽老人是如何喝水的...
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