![什麼零食的脂肪最多？怕胖別吃這些糕餅糖果！]( "什麼零食的脂肪最多？怕胖別吃這些糕餅糖果！")
- 脫水蔬果乾香脆甜美，人們又以為它由天然蔬果脫水製成，營養健康，所以常常一吃就放不下。然而分析結果顯示，每100克香蕉片含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍。再加上香蕉片含糖量達到60%，因此100克中就有熱量528千卡，相當於4碗多米飯。什麼零食的脂肪最多？怕胖別吃這些糕餅糖果！什...
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![辨別真胖和虛胖 讓你告別水桶身材]( "辨別真胖和虛胖 讓你告別水桶身材")
- 快餐時代，肥胖的人越來越多，導致減肥的大軍越來越壯大，你是真胖還是虛胖？很多人在嘗試了各種方法後成效不大，就是因為常常忽視了這一點，有時候不正確的減肥方法還會對身體造成傷害，所以在減肥之前首先要知道你是屬於哪一種。如何分辨真胖虛胖虛胖和真胖其實很好分辨，根據自身的情...
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![別再胖了！胖起來真的挺“要命”]( "別再胖了！胖起來真的挺“要命”")
- 最近，網路上的胖子們流行這樣一句話：“胖怎麼了？吃你家飯了？”然後我行我素地胖著。做人自然無需過於在意別人的目光，但是，肥胖真的不是“多吃點飯，多費點布”那麼簡單。肥胖是一種病肥胖，嚴格的醫學術語叫做肥胖症，是一種由多種因素導致的慢性代謝性疾病。其特點在於體內脂肪細胞...
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![3周告別胖臀大聲說出來]( "3周告別胖臀大聲說出來")
- 有些女性雖然從在整體上來說不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是好生養的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受豪華臀影響自己的整體形象呢？臀部肥大的原因江氏美容顧問介紹說，臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或...
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![消腫7祕方 快速告別“假肥胖”]( "消腫7祕方 快速告別“假肥胖”")
- 希望自己身輕如燕？那就要消滅肥胖咯！身體水腫，會讓你看起來更加笨重，所以，消除水腫也是減肥的重要部分哦！下面，小編給你推薦7個消除水腫的小妙招，讓你輕鬆告別假肥胖。水腫型肥胖的主要表現症狀：1.食慾一般，但手腳無力;2.不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;3.嘴裡發粘;尿不通;易壞肚...
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![大聲說出來 3周告別胖臀]( "大聲說出來 3周告別胖臀")
- 不少女性都在尋找瘦臀方法、翹臀方法和美臀方法，想知道如何瘦臀。其實瘦臀方法、翹臀方法和美臀方法有很多，下面就教你如何瘦臀。有些女性雖然從在整體上來說不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是好生養的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受豪華臀影響自己的整體形象呢臀部...
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![中醫減肥法讓你告別肥胖]( "中醫減肥法讓你告別肥胖")
- 中醫對肥胖大體上可分為以下幾種型別，即：暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型等。那麼中醫減肥法是如何針對這五種肥胖對症下藥的呢？暴飲暴食肥胖型中醫減肥法顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的“大食客”。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控...
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![怎麼辨別實胖虛胖 虛胖要如何減肥]( "怎麼辨別實胖虛胖 虛胖要如何減肥")
- 一、虛胖和真胖的區別怎麼辨別實胖虛胖虛胖要如何減肥什麼是虛胖?1、臉色偏白或帶青，面板白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。2、食量不大，東西吃不多，但是容易發胖。3、只要做一點事就感到疲憊不堪4、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈，與上半身比較，下半身...
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![肥胖肚子導致特別大]( "肥胖肚子導致特別大")
- 肥胖導致肚子大而且女人一旦生了孩子肚子上就有贅肉，怎麼樣才能減掉肚子上的贅肉呢？肥胖會影響穿衣服，肚子上的贅肉會成為媽媽們的煩惱，可以做一些運動，減少身上的贅肉，散步也能減少身上的贅肉，緩解體重，要剋制自己的體重不要暴飲暴食，要合理膳食加強運動，這樣才不會過度的肥胖。預...
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![頑固性肥胖 瘦身妙招輕鬆告別肥胖]( "頑固性肥胖 瘦身妙招輕鬆告別肥胖")
- 肥胖不管是對於男人還是女人來說都不好，不僅影響健康，還會影響我們的正常交往！頑固性肥胖該怎麼辦呢，怎樣減頑固性肥胖呢，大家知道哪些減肥的妙招呢？今天就給大家詳細介紹一下頑固性肥胖減肥的偏方吧！解讀頑固性肥胖6大難題在減肥的路上，你可能會遇到各種各樣的難題。每天吃的比...
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![肥胖紋和妊娠紋有什麼區別？]( "肥胖紋和妊娠紋有什麼區別？")
- 一些人身材變胖之後，都會很容易出現一些肥胖紋，而女性在懷孕期間也會出現妊娠紋，所以這兩者都是非常常見的，不過對人的身材帶來很大的影響，那麼兩者有哪些區別呢！1.什麼是肥胖紋肥胖紋是一種由於骨骼或者是肌肉生長過快導致的一種面板上出現的紋路，這種紋路的產生是由於皮下脂肪...
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![嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區別]( "嬰兒奶胖到底好不好 寶寶奶胖與肥胖的區別")
- 為什麼寶寶會這麼胖呢？以後會不會變成胖小子？是否需要減肥？減少寶寶的餵養量？老一輩總說寶寶是奶胖，不用怕，這樣更好。究竟，嬰兒奶胖到底好不好？和本站一起來看看吧。奶胖是什麼意思？嬰兒奶胖說的是純母乳餵養的寶寶出現比較肥胖的情況，一般表現在寶寶全身胖乎乎的。不少人覺得寶寶...
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![養生小心別讓肝臟“胖”起來]( "養生小心別讓肝臟“胖”起來")
- 隨著人們經濟生活水平的提高，家家戶戶的餐桌上越來越豐富，而患上脂肪肝的人也越來越多了。脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是一種肝細胞內脂肪堆積的病徵。主要有肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝三大類。輕度脂肪肝可能沒有任何不適，而中度或重度脂肪肝通常有食慾不振、...
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![肥胖紋妊娠紋區別是什麼]( "肥胖紋妊娠紋區別是什麼")
- 在女性朋友身上常常會出現莫名的一些皺紋，對於妊娠紋通常大家都十分的熟悉，妊娠紋是由於孕婦在懷孕的過程當中面板過度的撐開所導致的因素，不過卻有不少的人並不清楚肥胖紋的存在，病情常常會有一些人無法區分開肥胖紋和妊娠紋，那麼，肥胖紋妊娠紋的區別是什麼呢？專家表示，兩者有相...
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![怎麼區別陳榛子和新榛子？榛子吃多了胖不胖]( "怎麼區別陳榛子和新榛子？榛子吃多了胖不胖")
- 建議榛子的攝入量為每天20-30粒左右。榛子是一種堅果類食品，根據《中國居民膳食指南》，正常人每日堅果攝入量約為20g，相當於20-30粒左右。但對於老人、兒童等消化功能較差的人群，應在此基礎上適當減少食用。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、怎麼區別陳榛子和新榛...
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![為什麼早晚體重不一樣？虛胖和真胖有啥區別？]( "為什麼早晚體重不一樣？虛胖和真胖有啥區別？")
- 其實在正常情況下，早上和晚上的體重相差2到3公斤，均屬於正常的現象，其實體重的差異無非是身體內熱量水分和食物的差異，因為這些都有可能會影響到我們的體重，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、為什麼早晚體重不一樣？2、虛胖和真胖有啥區別？3、虛胖的表現是怎麼樣的？為...
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![什麼是易胖體質？怎麼辨別自己是不是虛胖？]( "什麼是易胖體質？怎麼辨別自己是不是虛胖？")
- 大家都知道易胖體質是有一定的先天決定因素，這一類人群通常在胃口、消化、吸收這幾個方面上比普通人好。實際上，易胖體質並沒有大家想象中的可怕，因為它是可以通過後天改變的。那麼，什麼是易胖體質？怎麼辨別自己是不是虛胖？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、什麼是易胖體質2...
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![導致虛胖的原因是什麼？怎麼告別虛胖？]( "導致虛胖的原因是什麼？怎麼告別虛胖？")
- 夏天到了，這是一個胖子比較討厭的季節，每年的夏季都會有無數人在減肥，雖然年年在減肥，但是胖子的數量不減反增，很多隻是虛胖，虛胖的人減下來也會反彈，那麼導致虛胖的原因有哪些呢？虛胖的原因運動量少：運動量少是虛胖人的關鍵，由於運動少，所以導致了我們身體的熱量消耗不掉，體內大量的...
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![虛胖和真胖的區別在哪裡 虛胖怎麼減肥？]( "虛胖和真胖的區別在哪裡 虛胖怎麼減肥？")
- 不知道大家有沒有看過“快樂大本營”那裡面的杜海濤總是說自己是虛胖，那麼虛胖和真胖到底有什麼樣的區別呢？一、虛胖和真胖的區別什麼是虛胖？1.臉色偏白或帶青，面板白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。2.食量不大，東西吃不多，但是容易發胖。3.只要做一點事就感到疲憊不堪4.手...
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![“假肥胖” 米制品幫你告別浮腫]( "“假肥胖” 米制品幫你告別浮腫")
- 假肥胖米制品幫你告別浮腫米制品減肥原理讓身體頻繁水腫的原因其實就是酸鹼失衡，精緻的肉類食物和挑剔的選擇讓大部分女性的體質普遍偏酸性。米制品在減肥女性眼中似乎視為大忌，其實大米中含有豐富的纖維素和礦物質，尤其是糙米，維生素B族更是豐富，而且最重要的是米制品都是鹼...
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![藍胖子奶粉真假怎麼辨別]( "藍胖子奶粉真假怎麼辨別")
- 藍胖子奶粉真假可以通過中文標籤、QS標誌、CIQ標識辨別，在中國銷售的藍胖子奶粉必須有白色中文標籤，而且帶有QS標誌的藍胖子奶粉說明是國內生產，原裝進口是不帶有QS標誌，另外藍胖子奶粉CIQ標識清晰，假的則字跡模糊。藍胖子奶粉辨別真假的方法1、中文標籤藍胖子奶粉真假可以通...
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![瘦不下來可能是虛胖 5招輕鬆告別虛胖]( "瘦不下來可能是虛胖 5招輕鬆告別虛胖")
- 夏季是減肥的最為熱門的時期，同時也是很多胖子痛苦的季節。但是每一年的夏季總是有很多人出現瘦不下來的情況，甚至不僅沒有減肥成功，反而越來越肥胖。其實這樣可能是由於虛胖所導致的。虛胖的人群即使減肥成功也很容反彈，那麼面對虛胖該如何做呢？下面小編就和大家一同來了解如...
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![讓脂肪燃燒告別肥胖的妙招]( "讓脂肪燃燒告別肥胖的妙招")
- 1.控制食量每餐只吃七、八分飽，放慢進食的速度，吃一口，多嚼一會，再嚥下，並在可吃可不吃的時候停止進食。專心的進食，細緻的咀嚼，才能自然的控制食量。同時要注意減少富含脂肪的主食類食物，如麵包，餅乾，油條，油餅，麻花，方便麵，蛋糕，南瓜餅，點心等的攝入。2.減少烹調油的攝入烹調時少放油，避...
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![減肥小訣竅 幫你告別肥胖]( "減肥小訣竅 幫你告別肥胖")
- 減肥小訣竅幫你告別肥胖1、烹飪方式對於一樣的食物來說，如果我們選擇的烹飪方式不同，那麼，最後所達到的效果也是不相同的，也就是在熱量上會有很大的不同，對於一些油炸的或者是煎、烤的，在熱量上無疑是比較高的，而對於一些涼拌的或者是蒸煮的則是會相對熱量較少，當然，除此之外，對於...
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![清腸方告別便祕甩胖]( "清腸方告別便祕甩胖")
- 便祕，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便祕與肥胖的惡性迴圈。那麼，便祕怎麼辦？下面教你幾個防治便祕妙招，助你擺脫便祕，成功瘦身。西梅汁什麼是便祕便祕是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或不...
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