![健康的喝水有利於身體健康 科學飲水的養生之道]( "健康的喝水有利於身體健康 科學飲水的養生之道")
- 一個人若沒有食物，可生存3周；沒有水，可生存3天；沒有空氣，只可生存3分鐘。可見，水對於人體是僅次於空氣的重要物質。水是人體內含量最多的物質，約佔成年人體重的60%~70%，血液中大部分物質都是水分，我們的肌肉、肺、大腦等組織和器官中也含有大量的水分。科學飲水的養生之道是什麼？生...
- 11903
![合理安排睡眠有利於排毒]( "合理安排睡眠有利於排毒")
- 現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。專家建議：睡眠排毒時刻表21∶00—23∶00免疫系統排毒23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（熟睡有效）凌晨1∶00—3∶00大腸排毒早上7∶00—9∶0...
- 30538
![母乳餵養比奶粉有利於健康成長]( "母乳餵養比奶粉有利於健康成長")
- 如今在現代的社會裡，有很多的理由在誘惑著各位準媽媽們讓自己的孩子去吃奶粉。例如說奶粉的配方里的營養有多全面，其實給寶寶餵過奶粉的父母應該知道。寶寶奶粉吃多了會上火吧？這其中對寶寶也存在副作用。在三鹿奶粉事件發生之後，而三鹿事件不僅讓很多人恐慌，有的父母是不是很...
- 26355
![夏季養生 夏天吃什麼食物有利於身體健康]( "夏季養生 夏天吃什麼食物有利於身體健康")
- 夏季炎熱的天氣已經到來了，炙熱的溫度和潮溼的空氣使我們的身體不舒服，一些人出現了不適的症狀，比如肺熱咳嗽等等，針對這些情況我們該怎麼辦了。我們可以通過食療的方法來改變這些身體上的不舒服，從而使我們渡過一個五彩繽紛的夏季。什麼樣的水果和食譜能夠起到一定的保健作用...
- 31926
![睡覺裸睡要穿內褲嗎 睡覺哪種姿勢有利於身體健康]( "睡覺裸睡要穿內褲嗎 睡覺哪種姿勢有利於身體健康")
- 每個人都會有自己的睡覺習慣，有的人愛穿睡衣，有的人愛裸睡，什麼樣的睡姿睡得著只有自己心裡有數。那麼，睡覺哪種姿勢有利於身體健康？想知道答案的朋友們一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、睡覺裸睡要穿內褲嗎2、睡覺哪種姿勢有利於身體健康3、晚上睡覺關窗戶嗎睡覺裸睡要...
- 11519
![一天一個蘋果有利於心血管健康]( "一天一個蘋果有利於心血管健康")
- 一天一蘋果，醫生遠離我。這句古老的英國諺語今天仍可作為健康生活的指導方針。英國醫學專家說，50歲以上的人每天吃一個蘋果，可有效減少心血管疾病的發病風險。一天一個蘋果有利於心血管健康一天一個蘋果有利於心血管健康一天一蘋果，醫生遠離我。這句古老的英國諺語今天仍可作...
- 31240
![有利於消化的水果有哪些]( "有利於消化的水果有哪些")
- 過節免不了大吃大喝，食物集聚在胃腸內，這就會造成消化不良，傷了身體，還影響心情，適量的食用有益於消化的水果不僅能促消化，還能補充水分和維生素。最常見蘋果，含有豐富纖維素可刺激胃腸蠕動，能促進排便。另外，山楂、檸檬、獼猴桃等含有多種消化酶，促進消食，清理腸胃，並且熱量低，不會引...
- 4256
![有利於順產的方法都有些什麼呢]( "有利於順產的方法都有些什麼呢")
- 順產這種方式。無論對於產婦自己還是新生兒來說都有很多好處的，像是女性在順產之後例身體恢復快，一般生產當天就可以下床走動，還有就是順產的胎兒也是更加的健康的，下面主要給大家介紹的就是有利於順產的方法都有些什麼呢？1、堅持鍛鍊，為順產加油適度的運動，不僅有益身體健康，還...
- 8107
![利普刀手術後這樣做 有利於身體恢復]( "利普刀手術後這樣做 有利於身體恢復")
- 宮頸糜爛是女性常見的一種婦科疾病，患了宮頸糜爛對女性的健康危害很大一定要及時治療。治療宮頸糜爛的方法很多，利普刀手術就是一種療效很好的宮頸糜爛治療方法，那麼進行利普刀手術後要注意些什麼才有利於身體恢復呢？術後注意事項：1、注意身體營養leep刀手術後，要特別注意飲食...
- 11680
![做哪些運動有利於老人健康]( "做哪些運動有利於老人健康")
- 做家務有利於老人健康？最新研究發現，60歲以上的老年人可進行簡單的洗車、除草等家務活，經常做這些家務活有助於心臟健康，減少心臟病發作和中風風險。另外，根據老年人身體情況來看，不一定只有慢跑等運動方式才夠保健，像梳頭、挺腹等小動作也可算是老人養生運動。研究發現，多做家務...
- 15323
![多吃這些水果有利於身體健康]( "多吃這些水果有利於身體健康")
- 多吃這些水果有利於身體健康1、鱷梨染髮燙髮染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。2、葡萄長期吸菸長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細...
- 19352
![多喝礦泉水有利於體內鋁排出]( "多喝礦泉水有利於體內鋁排出")
- 在實驗中，研究人員要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌礦泉水，5天之後，其中的8名患者體內鋁的含量有所減少。實驗證明，最簡單的礦泉水療法不僅可以減少人體對周圍鋁的吸收，而且可以加速鋁通過尿液排出體外的過程。Volvic是一種無氣礦泉水，含有高濃度的矽物質，科學家堅信就是礦...
- 31364
![24小時保養有利於美白美容]( "24小時保養有利於美白美容")
- 24小時保養有利於美白美容，讓面板迴歸女孩光滑，選擇合適的面板護理方案，確保面板吸收，保溼面板也注意鎖水，面板狀況與我們的健康密切相關，掌握24小時保養有利於美白美容，美麗外出。24小時保養有利於美白美容日間美白除了具有美白和防晒能力外，抗氧化也是日間使用的美白產品的關鍵...
- 6689
![有利於穩固夫妻感情的5個祕訣]( "有利於穩固夫妻感情的5個祕訣")
- 穩固夫妻感情，並不一定只有性愛這一種，如今有很多離婚或婚姻出現危機的夫妻，多是因為性生活不和諧導致的，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何穩固夫妻感情1、幼年拍照時咧嘴大笑一項研究發現，幼年時咧嘴大笑、笑得最燦爛的人，成年後更可能避開離婚的陰影。這主要是因為，年輕時...
- 30390
![有利於胸部發育的睡姿有哪些]( "有利於胸部發育的睡姿有哪些")
- 睡覺的姿勢是非常多的，多數人喜歡側著睡，而有些人則喜歡趴著睡，而睡覺時則會調理自己的姿勢，這樣能讓自己身體放鬆的休息，然而對於女性則更要重視其睡姿，以青春期女性為例子，如果睡姿不好對心臟、胸部等均有影響，最好是選擇正確的睡覺姿勢，那麼有利於胸部發育的睡姿有哪些呢？睡眠不...
- 8593
![黑色食物更有利於女性健康哦！]( "黑色食物更有利於女性健康哦！")
- 中醫認為黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦梗患者多食可溶栓，降低血小板數量。黑色食物更有利...
- 3724
![女性經期有利於減肥嗎？]( "女性經期有利於減肥嗎？")
- 現在流行說在月經期的時候可以減肥的快一些，對於這種說法有不同的意見，那麼在月經的期的時候是否可以達到減肥的目的呢？小編今天蒐集了一些方法，對於想在經期的時候減肥的可以嘗試一下啊，下面來看看吧。在月經期間很多女性會出現身體不適，可以在月經前三天根據自己情況來選擇運...
- 9460
![男人飲食九大注意 多補鉻有利於健康]( "男人飲食九大注意 多補鉻有利於健康")
- 男性朋友們為了你們的健康生活請多注意飲食,以下9個注意要看仔細了哦!1、注意多食用含維生素A的食物。維生素A有助於提高人的免疫力，預防癌症，保護人的視力。一個成年男子每天需要食用1000微克維生素A，但是過量食用對身體有害。含維生素A較多的食物有肝、乳製品、魚類、西紅...
- 7063
![父愛有利於孩子的人格健康]( "父愛有利於孩子的人格健康")
- 把教育孩子的任務一股腦兒全推給母親，這是一種錯誤的做法。我認為，在孩子成長過程中，父親的作用至少有以下幾個方面。一、有利於孩子的心智發育。許多調查材料表明：缺乏父愛的孩子比其他孩子發育要差。父親長期不在家，對孩子的身心健康和智力發育都會產生相當大的影響。據研究...
- 17430
![小孩病後吃什麼是有利於健康的]( "小孩病後吃什麼是有利於健康的")
- 只要孩子一病，家裡的大人就會十分著急，因為孩子是自己的心頭肉，我們都不希望孩子受苦的，孩子病好了以後，大人們就會獻寶似的送上準備好的零食，但是，大家是不是真的就知道孩子生病之後應該吃一些什麼食物才是好的呢？1、如果在夏季得病，寶寶容易引起脫水和電解質紊亂，需要適當補水和...
- 11258
![如何讓運動手指有利於健腦]( "如何讓運動手指有利於健腦")
- 一些上了年紀的人，容易患血栓，經過研究調查證明，年過50歲的老人中，有百分之三十的人患有血栓，這種病症常常表現為，手腳不靈活。康復是一個比較緩慢的過程，要加強手指的鍛鍊，怎麼樣的鍛鍊手指健腦呢。下面就讓我們一起來看一下這些小運動吧。1、每天早上將小指向內屈，再向後伸，反覆...
- 16206
![脖子怎麼動才有利於頸椎？]( "脖子怎麼動才有利於頸椎？")
- 對於上班一族的人來說，頸椎病是個非常常見的疾病，主要因為長期保持不正確的坐姿以及長期低頭面對電腦。那麼今天教大家一些動脖子的方法，進而緩解頸椎壓力同事也是對頸椎的一種保護。不管您的工作是什麼你管您有多忙一定要不定時的做一些脖子轉動的動作，使我們的頸椎更加的健...
- 23566
![吃什麼有利於瘦腿呢]( "吃什麼有利於瘦腿呢")
- 每個女人都想要自己的雙腿能夠纖細，所以越來越多人加入到瘦腿減肥的行列裡來，有些人覺得瘦腿這個太難了，沒有什麼好的辦法，但是可以找到一個比較健康的減肥方式，比如說吃東西，很多食物是有利於我們腿部減肥的，只要選擇的食物是正確的，你就可以減掉腿部贅肉，那麼吃什麼有利於瘦腿呢...
- 7564
![孕婦懷孕期間吃堅果有利於胎兒生長 推薦6種孕婦吃的堅果]( "孕婦懷孕期間吃堅果有利於胎兒生長 推薦6種孕婦吃的堅果")
- 相信很多人都很喜歡吃堅果吧，堅果屬於高熱量高脂肪的食物，雖然脂肪多，但大多是不飽和脂肪酸為主。核桃被稱之為被補腦佳品，是準媽媽的首選的堅果類零食食品，但是不宜一次性食用太多，一天最多隻能吃3個。開心果富含豐富的營養成分，屬於低碳水化合物膳食，還具有補益肺腎的功效，非常...
- 7520
![運動後出汗有利於減肥嗎？]( "運動後出汗有利於減肥嗎？")
- 很多人都想著各種辦法來控制或者是減輕自己的體重，說真心話，人太胖了確實不好看。身邊有很多瘦下來的案例，現在和以前簡直是判若兩人，但是太瘦了也不好看。人基本上身材比例比較勻稱就會很好看，很多人都會採取運動的方式來減肥，運動後就會出汗。大家都認為出汗有利於減肥，不知道...
- 5510
生活科普幫
