![健身球代替辦公椅 7法加速工作中的代謝]( "健身球代替辦公椅 7法加速工作中的代謝")
- 你是否想知道用什麼方法來讓工作時間得到更好的利用呢？稍微改變一下你的工作程式，在工作的時候促進你的新陳代謝，在工作的時候燃燒掉更多脂肪？這樣的多重任務一定是你喜歡的！1、站立站立燃燒熱量更新個小知識先：處於坐姿，每小時會燃燒掉65卡路里的熱量；而處於站姿，每分鐘會多燃燒3...
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![辦公椅的選購知識-辦公椅的清潔與保養]( "辦公椅的選購知識-辦公椅的清潔與保養")
- 辦公椅的選購知識-辦公椅的清潔與保養辦公椅的選購知識在添置辦公傢俱中，舒適的辦公椅是至關重要的。一把好椅子是應該自由調節的，通過調整靠背、椅面和扶手來達到最大程度的舒適。儘管具備這些功能的座椅都比較昂貴，但卻物有所值。辦公椅的款式很多，在使用上也較為自由，只要...
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![2020年十大辦公椅品牌，世楷辦公椅、傲風辦公椅值得推薦]( "2020年十大辦公椅品牌，世楷辦公椅、傲風辦公椅值得推薦")
- 辦公椅是指日常工作和社會活動中為工作方便而配備的各種椅子。上班族通常一坐就是一整天，一把好的辦公椅在一定程度能夠讓減少由於長期伏案工作導致的腰痠背痛。那麼辦公椅有哪些品牌？哪些辦公椅品牌值得推薦？下面，就快和本站一起了解2020年十大辦公椅品牌吧！2020年十大辦公椅...
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![辦公椅減肥法 讓你忙裡偷著瘦]( "辦公椅減肥法 讓你忙裡偷著瘦")
- 瘦身已經成為全民運動，再忙也要喊著要減肥！但，每天都坐在辦公桌前沒有時間運動？沒關係！只要有椅子就可以透過一些小幅度的動作來訓練或延展肌肉群，不僅能夠改善僵硬、痠痛以及水腫的問題，下半身也比較不容易囤積脂肪喔！許多人每天久坐長達8小時以上，每到下午就覺得下半身越來越酸，...
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![白色椅子發黃了怎麼辦]( "白色椅子發黃了怎麼辦")
- 1、利用牙膏的漂白作用，可以使白色傢俱恢復亮度和白度。需要注意的是，擦拭時不要用力摩擦，因為牙膏中的牙膏會磨掉油漆，損壞家居表面。2、醋能恢復傢俱的光澤，在熱水中加入少量醋，然後用蘸有醋水的軟布輕輕擦拭即可。水完全乾燥後，對傢俱進行打蠟和拋光，以恢復光澤。3、牛奶可以...
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![椅子上的小體操 8招緩解辦公室綜合症]( "椅子上的小體操 8招緩解辦公室綜合症")
- 經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦公室綜合症。一、頸部體位法做法：1、坐在椅子上，雙手放在大腿上方，上身保持挺直。2、頭部分別向前、後、左、右方向...
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![十大家用按摩椅排名，松下按摩椅、三洋按摩椅柔和舒適]( "十大家用按摩椅排名，松下按摩椅、三洋按摩椅柔和舒適")
- 現在人的生活壓力越來越大，大家在辦公室裡坐的時間也是非常的長，父母年紀大了，腰痠背疼的，這個時候，要是有一個按摩椅的存在，就非常的舒服了，逢年過節的送這個也不會出錯，那麼到底哪個牌子的按摩椅是比較好的呢？下面，就快和本站一起了解十大家用按摩椅排名吧！十大家用按摩椅排名一：鬆...
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![懸空椅子蹲馬步 5招簡單有趣的辦公族健身法]( "懸空椅子蹲馬步 5招簡單有趣的辦公族健身法")
- 很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站直身體，雙肩放鬆。腳...
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![巧用桌椅做運動 辦公室變成健身房]( "巧用桌椅做運動 辦公室變成健身房")
- 每天抽一點時間在辦公室也是可以做到健身運動的，甚至健身也不需要太多專業工具，辦公室的辦公用品足以成為輔助道具，只要每天抽出10-15分鐘運動即可。由於都市生活壓力大，越來越多的白領被亞健康困擾。常坐辦公室的白領由於長時間保持一種姿勢，易發生腰背痠痛、下肢腫脹、坐骨...
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![教你巧用桌椅做運動 辦公室也能變成健身房]( "教你巧用桌椅做運動 辦公室也能變成健身房")
- 每天抽一點時間在辦公室也是可以做到健身運動的，甚至健身也不需要太多專業工具，辦公室的辦公用品足以成為輔助道具，只要每天抽出10-15分鐘運動即可。由於都市生活壓力大，越來越多的白領被亞健康困擾。常坐辦公室的白領由於長時間保持一種姿勢，易發生腰背痠痛、下肢腫脹、坐骨...
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![兒童餐椅有用嗎？兒童餐椅哪種好]( "兒童餐椅有用嗎？兒童餐椅哪種好")
- 兒童餐椅，顧名思義，就是兒童進餐用的椅子。市面上出售的有木頭兒童餐椅和分體兒童餐椅、摺疊兒童餐椅。相比之下，摺疊兒童餐椅致力於為寶寶打造專業的舒適感覺，所有功能設計均圍繞寶寶身體發育和主觀感受出發，不設計拆分功能以免降低安全效能，專注餐椅自有功能的最優化，相對於木...
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![兒童安全座椅適合多大的寶寶？兒童乘車沒有安全椅怎麼辦]( "兒童安全座椅適合多大的寶寶？兒童乘車沒有安全椅怎麼辦")
- 安全座椅不是為了賺你錢，而是為了兒童的安全出行提供一份安全，快樂。孩子一開始肯定不願意坐，因為安全座椅束縛了孩子的自由，可是隻要你愛孩子，真的為孩子考慮，堅持讓她坐寶寶座椅，他就能適應。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、兒童安全座椅適合多大的寶寶？2、兒童乘...
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![辦公室3步椅子減手臂法 效果顯著]( "辦公室3步椅子減手臂法 效果顯著")
- 手臂在長時間的寫字、敲鍵盤下漸漸變得粗壯了起來。自己平時又很容易忽略手臂的肥壯，也就不會想到要保持鍛鍊。今天小編給我們推薦了辦公室3步椅子減手臂法。一、坐在椅子上，雙手各拿一隻裝滿水的礦泉水瓶，伸展手臂勻速抬起放下，方向不限，持續四十次，直到手臂產生酸脹感。二、...
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![小心辦公室的椅子成為“凶器”]( "小心辦公室的椅子成為“凶器”")
- 現在去醫院看頸椎，醫生最愛問的一句話便是：“你是白領嗎？”白領一族的工作特點，讓他們不得不在辦公室裡久坐。辦公室的椅子又不一定適合他們，就有可能因為椅子不適合、自身坐姿不對或缺乏鍛鍊等而造成脊椎病。“辦公椅的形狀缺乏凸起，因此沒有什麼比坐在一把標準辦公椅上更糟糕...
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![白領保健：辦公的椅子要和膝蓋一樣高]( "白領保健：辦公的椅子要和膝蓋一樣高")
- 白領保健：辦公的椅子要和膝蓋一樣高對於上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。據美國家庭療法網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會窩在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合徵和肩部肌群拉傷;而椅子過高則會造成肘部內側...
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![再忙也要瘦 辦公室拿椅子就可以做的纖腿運動]( "再忙也要瘦 辦公室拿椅子就可以做的纖腿運動")
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![辦公室3步椅子減手臂法]( "辦公室3步椅子減手臂法")
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![安全座椅]( "安全座椅")
- 寶寶在小的時候，在座椅的選擇上，也是很主要，不同的座椅在作用上都是不一樣的，因此在對寶寶座椅選擇的時候，都是要注意這點，在給寶寶安全座椅購買的時候，也是要對這類座椅進行很好的瞭解，這樣使得在購買的時候，都是可以放心進行，對寶寶自身也是沒有任何的損害。那如何購買寶寶安全座...
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![懸空椅子蹲馬步 簡單有趣的辦公族健身5招]( "懸空椅子蹲馬步 簡單有趣的辦公族健身5招")
- 很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國“福克斯新聞網”最近推出有效又有趣的“辦公室健身5法”，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：儘量站直身體，雙肩...
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![搖椅的選購知識-搖椅的清潔與保養]( "搖椅的選購知識-搖椅的清潔與保養")
- 搖椅的選購知識-搖椅的清潔與保養搖椅的選購知識藤藝搖椅雖然好處多多，但由於藤質也有優劣之分，所以在選購時也有訣竅。細看材質藤材的選擇以粗長、勻稱而無雜色的藤為優質藤。劣質藤較細，韌性小，抗拉力低易斷。印尼由於地處赤道熱帶雨林地區，火山活動頻繁，終年陽光雨水充沛，肥...
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![吊椅的選購知識-吊椅如何清潔？]( "吊椅的選購知識-吊椅如何清潔？")
- 吊椅的選購知識-吊椅如何清潔？吊椅的選購1、看清吊椅的材質，若是藤製吊椅，藤器除手工編制技藝精細、造型新穎美觀外，最主要的是審視藤器材質是否優良。如藤材表面起皺紋，說明該傢俱是用幼嫩的藤加工而成，韌性差、強度低，容易折斷和腐蝕。藤藝傢俱用材講究，除用雲南的藤以外，好多藤...
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![白領一族小心辦公室的椅子成為“凶器”]( "白領一族小心辦公室的椅子成為“凶器”")
- 白領一族是年輕人嚮往的職業，這個群體正在逐漸擴大。然而，白領光鮮亮麗外表之下，卻隱藏了許多職業病。隨著時代的變化，雖然辦公室的環境越來越好，但是卻暗藏殺機。辦公室的舒服椅子成為凶器？現在去醫院看頸椎，醫生最愛問的一句話便是：你是白領嗎？白領一族的工作特點，讓他們不得不在...
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![老人久坐公園木椅損害健康]( "老人久坐公園木椅損害健康")
- 冬不坐石是因為石頭具有聚溫性及傳導性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對人體有侵害。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。夏不坐木是因為夏天氣溫高、溫度大，久置露天的木質椅凳，由於露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是...
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![排椅如何選購？排椅的清潔與保養]( "排椅如何選購？排椅的清潔與保養")
- 排椅如何選購？排椅的清潔與保養排椅如何選購？一、座椅扶手的高度、寬度、深度和角度應當合理。排椅扶手一般採用鋁合金材料或不鏽鋼材料，大型精鑄模具壓鑄成型後拋光在噴粉噴塗或者表面電鍍。電鍍效果更佳。不合適的扶手高度會導致肩部的迅速疲勞。除了扶手的高度以外，扶手墊...
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![辦公室微運動 坐在椅子上鍛鍊腿部]( "辦公室微運動 坐在椅子上鍛鍊腿部")
- 辦公室微運動坐在椅子上鍛鍊腿部辦公室微運動坐在椅子上鍛鍊腿部1、大腿與地面平行。將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；頭...
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生活科普幫
