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![超簡單 性感美背線條操]( "超簡單 性感美背線條操")
- tips：1：拉伸動作較多，在運動前做事前伸展準備動作最佳，以免拉傷肌肉。2：注意不要用力過猛，速度不宜過快，每個動作保持5秒左右後再換。動作幅度依個人承受能力而做到最大即可。step1：雙腿併攏站立，雙手置於腦後交叉。胸前傾然後回來，前傾時只上半身下壓，背部用力，重複此動作3組20次。s...
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![專家講座：超讚的輔食知識大全]( "專家講座：超讚的輔食知識大全")
- 超全的嬰兒輔食新增知識，包括時間，順序，製作，總結自崔玉濤講座。給寶寶新增輔食理論基礎收藏這一篇就足夠了！一、輔食新增的作用輔食新增具有兩方面的作用，一是新增的營養素彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中第一條非常重要。...
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![01超感畫質引擎是啥]( "01超感畫質引擎是啥")
- 品牌型號：OPPOFindX5系統：ColorOS12.101超感畫質引擎是OPPO手機上的一種改善畫質的功能。它能夠自動對視訊的解析度、色彩進行後期實時計算增強，提高畫面的幀率，消除抖動和拖尾現象，增強視訊的畫面感，讓視訊色彩更生動，色彩體驗得到增強。此功能會增加系統耗電。OPPO推出O1超感...
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![中醫養生保健食療 補腎效果超級贊]( "中醫養生保健食療 補腎效果超級贊")
- 現在有越來越多的人被腎虛困擾著，到底如何做才能補腎呢？吃什麼東西補腎效果好？下面小編推薦6箇中醫熱愛的補腎祕方，快去了解下吧！祕方一：補腎壯骨方適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後...
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![分享！超讚的夫妻恩愛條約]( "分享！超讚的夫妻恩愛條約")
- 1、美好回憶讓夫妻更親密夫妻結婚前肯定有很多美好的經歷和事情，這都是你們的可貴財富，據統計，經常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯絡。2、善於溝通彌補感情縫隙夫妻絕不能缺少溝通，它是感情的交流，也是對婚姻生活查漏補缺的主要措施。要認證當...
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![高分低能的光緒皇帝 老師贊他遠超當年的同治]( "高分低能的光緒皇帝 老師贊他遠超當年的同治")
- 晚清皇帝中，光緒是學習成績最好的一個。1875年的1月13日，小光緒從熟悉的家裡被送進紫禁城。紫禁城實在不適合一個孩子的成長。從進宮的第一天起，小光緒總是處於太后的調教和訓斥之中。精明強幹的太后在教育上卻是一個失敗者。對親生兒子同治，她任母愛氾濫，過分嬌縱。而對繼子...
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![7種超讚補血方 吃出好容顏]( "7種超讚補血方 吃出好容顏")
- 7種超讚補血方,吃出好容顏女人由於生理原因，更需常補血養血，以利健康。補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血...
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![苦瓜汁減肥 合理食用苦瓜瘦身效果超讚]( "苦瓜汁減肥 合理食用苦瓜瘦身效果超讚")
- 減肥瘦身不僅是女人追求的事情，還是許多男性朋友們的心聲，不同的減肥方法適合不同體質的人群！你們平時都是怎麼減肥的呢，苦瓜汁減肥究竟有沒有效果呢？今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼喝苦瓜汁減肥效果好吧！苦瓜減肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果實在無法忍受，那麼就放一個獼猴桃或是...
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![上班族超讚健康減肥法寶]( "上班族超讚健康減肥法寶")
- 有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食為主，動物蛋白佔70%~80%，然而據有關研究表明，這種飲食結構使每餐攝入的蛋白質最多隻能被身體吸收利用30%，而70%被白白浪費掉。因為...
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![梁啟超、蔡元培、胡適都讚佩的翻譯官是誰？]( "梁啟超、蔡元培、胡適都讚佩的翻譯官是誰？")
- 梁啟超說：“西洋留學生與本國思想界發生影響者，復其首也。”蔡元培說：“五十年來介紹西洋哲學的，要推侯官嚴復為第一。”胡適說：“嚴復是介紹近世思想的第一人。”李克強總理也曾說：“每個中國人都應該記住嚴復。”作為我國近代著名學者，傑出的翻譯家、教育家，嚴復畢生致力於傳播...
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![內服外用超讚的紅糖美容法]( "內服外用超讚的紅糖美容法")
- 你是否已經試用過許多的瓶瓶罐罐，傾注過不少希望和期待，卻仍不見臉上的紅血絲和黃褐斑消失滅跡？那為何不嘗試一下使用紅糖呢？你可知道，最近全球可是興起了一股強勁的紅糖美容熱潮哦！請跟隨美白的滋味一起去了解下紅糖的美容作用，並體驗一下紅糖的美容方法吧^_^關於紅糖的美容作...
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![讚賞！夫妻關係的超級潤滑劑]( "讚賞！夫妻關係的超級潤滑劑")
- 處理夫妻關係最基本的前提當然是要有愛，沒有愛一切都是免談，也不可能從根本上真正處理好夫妻關係，技巧永遠要建立在愛的基石上，但有了愛並不是說不要注意技巧或細節。在現實生活中有很多的例子表明，即使再恩愛的夫妻如果過於大大咧咧忽視細節，婚姻同樣可能面臨破裂的命運。那麼...
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![上班族超讚的健康減肥法寶]( "上班族超讚的健康減肥法寶")
- 現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身體怎能受得了？合理搭配工作餐有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物...
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![o1超感畫質引擎要開嗎]( "o1超感畫質引擎要開嗎")
- 品牌型號：OPPOFindX5系統：ColorOS12.1o1超感畫質引擎是否開啟，是根據使用者的自身需求決定的。o1超感畫質引擎是市面上部分手機專門配置的一種改善畫質功能。是OPPO廣東行動通訊有限公司推出的基於安卓（Android）深度定製的系統，直觀、輕快、簡約而富有設計感；如果使用者有需求，可以將...
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![減肥食譜 盤點11種超讚刮油食物]( "減肥食譜 盤點11種超讚刮油食物")
- 羽衣甘藍公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支援肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的慾望，切斷脂肪細胞膨脹的物質來源。食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、櫻桃和西紅柿，加少許醬汁就是一道不...
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![高分低能的光緒帝 贊他遠超當年的同治帝]( "高分低能的光緒帝 贊他遠超當年的同治帝")
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- 女人一生的工作都是在不斷呼喊著減肥的口號，但是卻有無法管住自己的嘴，總是餓了就吃。但是要減肥必須得管住嘴，盤點11種超讚刮油食物，吃貨減肥的福利哦！盤點11種超讚刮油食物羽衣甘藍公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7...
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![o1超感畫質引擎耗電嗎]( "o1超感畫質引擎耗電嗎")
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![超讚 電腦族防癌防病7祕訣]( "超讚 電腦族防癌防病7祕訣")
- 放眼望去，你看看現在這個社會還有幾個人離得開電腦，電腦已經成了工作、生活中無法缺失的一部分。但是常和電腦打交道卻特別容易得各種電腦病，甚至患癌機率也特別大！那麼電腦族如何保健呢？超讚電腦族防癌防病7祕訣網際網路從業人員等電腦族可以採取以下措施，來預防一些常見疾病及...
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![女性 尋找婚姻的超快感]( "女性 尋找婚姻的超快感")
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![超簡單塑造性感美背]( "超簡單塑造性感美背")
- 背部線條的優美度，可是直接影響女人的性感分數。性感美背可是瘦不出來的，緊實具有曲線的背部，才是健康性感的代表。一起來伸伸手臂，下下腰，成為性感美人吧！動作一雙腿併攏站立，雙手置於腦後交叉。胸前傾然後回來，前傾時只上半身下壓，背部用力，重複此動作3組20次。動作二雙腿開啟與...
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![懷孕初期飲食 孕期超讚的7類食物]( "懷孕初期飲食 孕期超讚的7類食物")
- 很多新婚夫婦都會有一個煩惱，就是懷孕初期應該如何飲食，因為是第一次，所以十分的在意，不知道什麼該吃什麼不該吃。今天小編就來給各位孕媽媽們介紹一下懷孕初期應該如何飲食和孕期食譜等有關方面的知識吧！懷孕初期飲食一、橙黃色果蔬橙黃色的水果和蔬菜中含有十分豐富的維生素...
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![超負荷健身什麼感覺]( "超負荷健身什麼感覺")
- 第二天會覺得渾身非常的痠痛，特別是一些肌肉鍛鍊的地方，並且他的恢時間有點長，復需要幾天的時間。如果出現了很嚴重的超負荷健身，可能會導致身體上的一些問題。比如說低燒，如果出現這種情況就可以適當減少健身的負荷，甚至停掉。因為身體的健康是最重要的，等恢復好了再重新規劃循...
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生活科普幫
