![飯後五大習慣讓我們健康活到99]( "飯後五大習慣讓我們健康活到99")
- 飯後五大習慣讓我們健康活到99對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟，要長期堅持，就可助消化，增強體質，從而達到延年益壽的功效。飯後五大習慣讓我們健康活到9...
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![慈禧太后活到73歲，容顏不老只因每天吃這個！]( "慈禧太后活到73歲，容顏不老只因每天吃這個！")
- 在近代史上，權利最大的女人非慈禧太后莫屬。其一生架空同治皇帝，欺壓光緒皇帝，統治中國達半個多世紀。而且其一生窮凶極欲，揮霍無度。但是，慈禧太后養生做的特別好，即使到了晚年70多歲，仍是童顏不老，面板光滑，十分年輕。那她到底是怎麼做到的呢？慈禧到晚年總結，其之所以能夠永葆青春...
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![你有活到100歲的長壽潛質嗎]( "你有活到100歲的長壽潛質嗎")
- 時光不斷推移，知識不斷積累，人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲，對於我們來說，也許並不遙遠。以下問題，你的答案是什麼呢？生命是一種積累。從現在開始積累健康，也許你就有活到100歲的可能！1.一個人越瘦，壽命越長。正確答案：錯！過胖過瘦都不好，過瘦的人比體重正常的人壽命短，當然，肥胖...
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![盤點三國長壽的名將 田豫活到了八十二]( "盤點三國長壽的名將 田豫活到了八十二")
- 三國時代的武將智勇無雙的將才很多，他們其中不乏也有長壽級的人物，他們在三國曆史上發揮著巨大的作用。他們都有誰呢？一起來看看吧。田豫劉備之奔公孫瓚也，豫時年少，自託於備，備甚奇之。備為豫州刺史，豫以母老求歸，備涕泣與別。瓚使豫守東州令，瓚將王門叛瓚，為袁紹將萬餘人來攻。眾...
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![9長壽祕訣助乾隆活到88歲]( "9長壽祕訣助乾隆活到88歲")
- 應該很多人都看過《鐵齒銅牙紀曉嵐》，戲說的是清朝的乾隆皇帝和紀曉嵐以及和珅的趣事兒，乾隆皇帝這一生活了88歲，你想知道乾隆皇帝的獨家養生祕訣嗎？1、齒常扣扣齒是空口上下齒有節率略聞聲響的扣擊。據說，經常扣齒，既能堅齒固齒，防止牙齒鬆動、脫落，又能活動面部肌群，促進面部血...
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![大笑更長壽 12法讓你活到100歲]( "大笑更長壽 12法讓你活到100歲")
- 你可以活得遠比你想象的要長很多。事實上，只要你肯想很多辦法，而且照著我們說的去做，就會長壽。比如平時多做高難度的口算，可以使你多活2.5歲。這些都是經過科學實驗證明的。人類的壽命極限是160歲，你敢挑戰碼？1、到海邊去晒太陽，可以使你增加3.3歲經常見不到陽光的人可能會發生...
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![陸游活到85 因自幼睡菊花枕]( "陸游活到85 因自幼睡菊花枕")
- 陸游是我國南宋著名詩人，一生作品豐富，是我國現有詩作最多的詩人。他又是一位高壽的詩人，活了85歲。傳說陸游之所以高壽又高產是因為他自幼就有睡菊花枕的習慣。菊花枕是一種傳統藥枕，有健身療疾的作用。製作菊花枕的方法如下：選用菊花幹品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝...
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![陸游堅持練氣功 一生逆境重重也能活到85歲]( "陸游堅持練氣功 一生逆境重重也能活到85歲")
- 陸游，是南宋時著名的愛國詩人，他的一生經歷顛簸坎坷，在重重逆境中能活到85歲高齡，甚至在其晚年時，還能耳聰目明。究其原因，主要是他做到樂觀豁達，善於養生。陸游很重視和堅持練氣功。陸游的不少詩句都寫下練功的方法，甚至是他練功場景的真實寫照，堅持不懈地鍛鍊，才使他夜能觀物，白髮...
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![養生小訣竅讓你活到99]( "養生小訣竅讓你活到99")
- 古人講飲食養生，說五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。這可以說是世界上最早的健康膳食金字塔了。《養生錄》中談到養生六宜，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。南宋大詩人陸游就喜歡淡、暖、軟的喝粥養生法，他曾作詩道：世人個個學長年，不悟長年在...
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![乾隆皇帝是靠什麼活到89歲的？]( "乾隆皇帝是靠什麼活到89歲的？")
- 戰功赫赫的乾隆皇帝，雖國家治理的好壞均有說法，但在身體上的調理卻是一絕，89歲時壽終正寢，可謂是壽命最長的皇帝。在我國古代皇帝裡，長壽的前三名為：南北朝時的梁武帝蕭衍活了86歲，女皇帝武則天享年82歲，而乾隆則壽高89歲，位居中國封建皇帝中的長壽之最，被稱為“古稀天子”。他在位...
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![大笑讓你更長壽 12個方法讓你活到人類壽命極限]( "大笑讓你更長壽 12個方法讓你活到人類壽命極限")
- 你想過應該如何讓自己更長壽嗎？如果你能按照我們說的養生方法去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長。怎麼樣，敢挑戰160的高齡嗎？那就一起來試試吧！>>>長壽的方法有很多，大家在關注長壽的同時也要關注美白，要想擁有美白的肌膚就先要學習一些祛斑的方法科...
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![武則天長壽的祕訣 武則天活到82歲的四大祕訣]( "武則天長壽的祕訣 武則天活到82歲的四大祕訣")
- 女皇武則天除了在政治上手腕鐵血，她的另外一項本領也相當厲害。那就是她活了82歲，是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人，而且一直保持著充沛的精力、健康的身體，直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼，她的養生“祕訣”到底是什麼呢？第一，禪修養生安神志據《資治通...
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![勤刷牙多運動 10長壽祕訣讓你活到100]( "勤刷牙多運動 10長壽祕訣讓你活到100")
- 目錄：第一章：百歲老人十大長壽習慣第二章：老年人輕鬆度夏的清淡飲食第三章：老年人夏季養生法現在人的生活習慣和飲食習慣讓很多人覺得活到一百是一件很不容易的事情。其實活到一百並不是那麼困難。那麼如何做才能延緩衰老，增加你的壽命呢？百歲老人十大長壽習慣除了遺傳因素，保持...
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![十類人能活到100歲]( "十類人能活到100歲")
- 每個人都想長命百歲，但不是人人都有這種機會。長壽講究人時、地利與人和，日常生活習慣、飲食規律和心態都直接影響到壽命！有10種人天生就是長壽命，你是否位列其中？世界最長壽的人是如何活到200歲的，對於日常養生保健有何講究與要求？美國一項新研究顯示，大約每一萬人中，就會有一個...
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![國民黨元老陳立夫活到101歲 其養生祕訣是什麼]( "國民黨元老陳立夫活到101歲 其養生祕訣是什麼")
- 國民黨元老陳立夫一生跨越3個世紀享壽101歲。他每天五點半起床後先沐浴再用餐，然後散步五百到一千步，還堅持按摩健身，數十年如一日。他的48字養生真訣：養身在動，養心在靜;飲食有節，起居有時;物熟始食，水沸始飲;多食果菜，少食肉類;頭部宜冷，足部宜暖;知足常樂，無求常安。陳曾說，他的...
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![五大好習慣讓藥王孫思邈活到141歲]( "五大好習慣讓藥王孫思邈活到141歲")
- 相傳藥王孫思邈活到141歲才仙逝，其長壽心得必有過人之處。但事實上幼時的孫思邈體弱多病，所以才因病學醫，總結了唐代以前的臨床經驗和醫學理論，編成兩部醫學巨著———《千金藥方》和《千金翼方》。孫思邈的養生之法相信會對您有所裨益。發常梳將手掌互搓36下...
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![唐朝最美的青樓女子是誰？她只活到19歲]( "唐朝最美的青樓女子是誰？她只活到19歲")
- 據說她是美的，只從那些慕名去見她的公子文人即可看出。這個南齊錢塘的名妓，與別的青樓女不同的是，除了會吟詩作賦之外，她成了歷代文人的一個夢想。可還是覺得奇怪，不過是個青樓女子，雖然會寫幾句詩，怎至於拔高到這樣的境界。看看她傳下來的詩作：“妾乘油壁車，郎跨青驄馬，何處結同心...
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![秋天夜晚不做這些事 活到99歲不是夢]( "秋天夜晚不做這些事 活到99歲不是夢")
- 晚上是養生的重要時刻，因此，晚上的這段時間變得尤為重要。每天晚上，我們可以拋下工作的煩惱，卸掉一身的疲憊，利用晚上的時間做很多我們喜歡的事情。但是晚上養生有很多事情是不能做的，要不然就會對我們的身體健康造成危害，有些看起來簡單的小事情卻無形中對我們的健康造成威脅，那...
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![清代最長壽的妃子是誰 竟然活到了九十七歲？]( "清代最長壽的妃子是誰 竟然活到了九十七歲？")
- 在清王朝的兩百多年裡，清宮中共產生了兩百四十多位后妃。在所有的后妃之中，最長壽的非康熙帝定妃莫屬——活到了九十七歲，一生經歷了順治、康熙、雍正和乾隆四朝。定妃，瓦琉哈氏，滿洲正黃旗人，其父拖爾弼是朝廷中的正五品官員——郎中。定妃出生於順治十八年正月九年級，比康熙帝小...
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![蔣介石的五大養生祕訣 絕對讓你活到九十九]( "蔣介石的五大養生祕訣 絕對讓你活到九十九")
- 蔣介石作為中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節，都包涵著養生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養生規律不外如下五戒：戒怒早在青年時期，蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事，常常拍案大怒。正如蔣氏本人1921年至1925年在其日記中所寫的：“肆口謾罵，自失體統。幾不成其為長官，記...
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![女人這裡肉多竟活到99]( "女人這裡肉多竟活到99")
- 很多的女性都希望自己可以擁有完美的身材，希望自己的胸部大一點，腿長一點，臀部翹一點，但是遇到自己的臀部很大的時候是非常的煩惱的，其實殊不知是有一定的好處的，那您知道女人屁股大心腦血管的原因是什麼嗎？您知道哪些會引起心腦血管疾嗎？今天就為您介紹一下有關如何預防心腦血管...
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![遠離垃圾食品活到103歲 可以替代垃圾食品的食物分享]( "遠離垃圾食品活到103歲 可以替代垃圾食品的食物分享")
- 中國的飲食文化源遠流長，不僅有極盡奢華、極具品位的滿漢全席，還有川、粵、魯、京等各具風味的傳統菜系，林林總總的各類麵食更是誘惑著人們的胃口。但讓人始料不及的是，隨著西方飲食文化的不斷滲透，人們的飲食變得日益多元化，方便、快捷的食品不知不覺間已充斥於我們的日常生活...
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![為何說西遊記中的孫悟空只能活到342歲呢？]( "為何說西遊記中的孫悟空只能活到342歲呢？")
- 西遊記是四大名著之一，孫悟空是西遊記中的主角之一，在電視劇中的一個片段中孫悟空闖到了陰曹地府，翻生死簿的時候透露了孫悟空的壽命，卻只有342歲，為什麼不是長生不老而是342這個數字呢？《西遊記》第三回，悟空入地府除名，檢閱生死簿時：直到那魂字一千三百五十號上，方注著”孫悟空”...
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![長壽祕籍 幫你輕鬆活到100歲]( "長壽祕籍 幫你輕鬆活到100歲")
- 現在人們的年齡增長趨勢變得越來越高，隨之而來的問題也就是有關長壽，那麼人們到底怎麼做才能保持長壽呢？吃什麼食物可以永葆青春？今天呢！小編將為大家講解下有關長壽祕籍的知識，大家都來看看吧！目錄1、長壽祕籍2、男性長壽祕籍3、百歲老人長壽祕籍4、12個長壽祕籍5、健康長壽祕...
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![太汙！扁鵲活到97竟全因偷偷摸這裡]( "太汙！扁鵲活到97竟全因偷偷摸這裡")
- 長壽一直是人們所想的事情，但在生活中長壽的方法很少，長壽人群同樣不是很多，而我國古代出現了很多長壽的人，如孫思邈、彭祖，當然還有名醫扁鵲，扁鵲活躍於春秋戰國時期，在那段黑暗的年代中，上至王公大臣下至黎明百姓平均壽命只有三十多歲，但扁鵲卻活到了97歲，顯然是讓人不可思議的。...
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生活科普幫
